#1 17. Dezember 2007 Hi, suche einen Proiftrainigsplan fürs Kickboxen! Damit hier nicht gleich wieder welche rumplärren von wegen: "Trainingspläne müssen individuell angepasst werden..." oder "Sag doch erst mal was für Typ du bist..." Ich muss ein Referat über Kickboxen machen, als Hauptthema Sport und Ernährung. Wäre gut, wenn jmd ein Montags bis Sonntags Trainigsplan hat!! MfG Feuerkopp + Multi-Zitat Zitieren
#2 17. Dezember 2007 AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen) Geh doch mal in so ein Kickbox-Studio oder wie man das auch nennt und frag da mal einen Trainer und als Dank spendierst du ihm einen oder so ?( + Multi-Zitat Zitieren
#4 19. Dezember 2007 AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen) hmm wenn du ein referat machen musst, werden die anderen wahrscheinlich keine ahnung von sonem plan haben, dann brauchste ja nicht unbedingt nen kickbox plan sondern einen trainingsplan bei den alle muskeln trainiert werden oder = + Multi-Zitat Zitieren
#5 20. Dezember 2007 AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen) Da ich selber recht professionell Kickboxen betreibe könnte ich dir meinen mal nennen. Gesamtsport: Montags: 18:00-18:45 Aufwärmen 18:45-20:00 Techniktraining Dienstags: ab 16:00 - ca 18:30 FitnessStudio 19:00 - 19:30 Sandsack Mittwochs: 18:00-18:45 Aufwärmen 18:45-20:15 Kampftraining Donnerstags: ab 17:30 - 19 Uhr FitnessStudio 21:00 - open End wahlweise Sandsack oder Lauftraining(Ausdauer) Freitags: 18:00-18:45 Aufwärmen 18:45-20:00 Techniktraining Samstags: ab 15:00 freies Kampftraining Sonntags: Eigentlicher Ruhetag bzw freier Sport + Multi-Zitat Zitieren
#6 20. Dezember 2007 AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen) geh doch einfach in ein kickboxen studio und frag doch mal den trainer....der kann dir bestimmt weiterhelfen hoffe war hilfreich + Multi-Zitat Zitieren
#7 20. Dezember 2007 AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen) Kann Ihm rechts geben Trainiere seit 7/halb Jahren so wie es hier geschriben ist... + Multi-Zitat Zitieren