Besser aufstehen, aber wie?

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von Lil.sKilL, 17. März 2009 .

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  1. 17. März 2009
    Hallo leute....

    ich hab das problem das ich morgens einfach nicht aus dem bett komme selbst wenn ich 9std geschlafen habe schaffe ich es nicht um 7 morgens aus dem bett zu kommen und stelle mein handy wecker der direkt neben mir liegt aus...

    nun hab ich angst mir auf dem letzten rest die schule zu versauen... weil ich dann immer einfach zuhause auspenne

    gibts ein paar gute tips die mir helfen können?


    greez, Lill.sKilL
     
  3. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    mal ohne scheiss xD das problem ist jawohl nicht ernst gemeint.
    entweder du bist einfach nur faul wie die sau oder du hast eine krankheit welche dich erschöpft - dann geh zum arzt wenn du denkst das es wirklich sehr seltsam ist.
    hatte auch mal sone phase. du musst morgens wenn du aufwachst direkt aufspringen und 2-3 meter laufen, licht an und was trinken. das machste mal ne woche und das problem hat sich gegessen...
    mein tipp -> ***** hochbekommen
     
  4. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    da sproblem hab ich auch.. das ich einfach im letzten jahr gar kein bock mehr auf schule habe... ich habs so gemacht seit kurzem das ich nen handy wecker hab wo ich die mukke garned mag und das handy liegt dann weiter weg von mir ^^ und es klingelt so lange bis ich es selber ausmache... wenn ich dann einmal wach bin und aufsteh schaff ichs auch ^^

    und ich habe selber mbemerkt das ich mit mehr shclaf am morgen viel kaputter bin als mit wenig schlaf. frher hab ich 8-9 sutnden geschlafen jezzz nur noch 6-7
     
  5. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    Es gibt doch so komische Wecker die durchs Zimmer rollen o.ä. und nicht einfach ausgestellt werden können.

    Oder du lässt dir morgens nen Eimer kaltes Wasser ins Bett schütten oder so. Wenn du mir sagst wo du wohnst kann ich auch gern mal vorbei kommen und nen paar mal mit ner Gasknarre in deinem Zimmer rumschießen.
    Man könnte dir ja auch ne Nase Schnee mittels eines Strohhalms in die Nase pusten, dann bist du sicher wach.

    Es helfen wohl nur rabiate Methoden bei dir.

    MfG

    PS: Vll mal nen Arzt aufsuchen und den fragen was da los ist. Hast du deinen Tag-Nacht-Rhytmus irgendwie verschoben?
     
  6. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    Das ist viel zu einfach dahergesagt... Das sagst du nur weil du das Problem entweder von dir selber nicht kennst oder es dir einfach nicht vorstellen kannst..

    Naja ich weiß jedenfalls genau was du meinst.. mir ergeht es auch so.. Egal wie lange ich penne, ich bin immer nachem aufstehen total fertig und hab kein Bock auch nur irgendwas zu machen, das liegt teilweise nicht nur an Faulheit habe ich gemerkt... denn oftmals bin ich auch körperlich total im Sack..

    Woran das liegt kann ich dir aber auch nicht genau sagen, bei mir ist es oft so, dass ich auch einfach nicht so gut und fest schlafe und immer wieder aufwache... Schläfst du denn imemr gut durch?
     
  7. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    wecker verstecken! ^^
    was hilft : du darfst NIE dran zweifeln,WESHALB du aufstehst (z.B. "oh ,ersten 4 Stunden Mathe,lohnt sich das ..?"),einfach direkt aufspringen ohne drüber nachzudenken,ins Klo rennen,Licht an und dann läuft das! ich kenne diesen Jeden-Morgen-Kamp
    lg!
     
  8. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    Am besten deinen Wecker möglichst weit weg von dir stellen, damit du aufstehen musst, um ihn auszuschalten. Wenn du schonmal stehst, ist das ganze wirklich nicht mehr all zu schwer. Dann gehste sofort ins Bad und eine kalte Ladung Wasser ins Gesicht.
     
  9. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    Naja wenn ich eins von meinen Chef gelernt habe, dann folgender Satz:

    Just do it! Einfach machen, Mrt2006 !

    So ist es mit dem aufstehen, steh einfach auf, wenn du einmal sitzt dann lege dich nicht mehr hin sondern bleib sitzen und nach 1min stehste auf ins bad und machst dich fertig

    P.S. habe genau das selbe Problem wie du, aber ich reiße mich zusammen und mache es einfach
     
  10. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    glaub mir ich kenne das problem -_- ich war eine zeitlang richtig am gammeln, kein bock auf schule gehabt, kein sport gemacht, nur gefressen und geraucht - ich bin teilweise liegen geblieben obwohl klausuren anstanden xD

    jetzt läuft die schule, mach relativ viel sport, ernähre mich äußerst gesund und hab von heute auf morgen aufgehört zu rauchen und das seit einem halben jahr - ich steh morgens gerne auf auch wenn mans schwer glauben kann. wobei das natürlich eine sehr radikale umstellung ist xD
    ich kanns trozdem jedem empfehlen

    ach und das wohl wichtigste XDXD -> ich spiele kein wow mehr wuhuhu
     
  11. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    kauf dir mehere Wecker und verteil sie im raum, iwannn nerven sie und du musst aufstehen

    Oder du kaufst dir nen Wecker mit mp3 und am morgen wekct dich dein Lieblingslied
     
  12. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    joa danke ich werds mal mit dem wecker verstecken trick versuchen bws sind schonmal raus... aber wenns nochmehr gibt ich bin offen für alles

    ich kann abends schwer einschlafen is noch so n ding
     
  13. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    also mein wecker liegbt immer auf dem schreibtisch so zwei meter vom bett entfernt. der hat dann son ekliges kligeln und ich muss halt schon aufstehn um ihn auszumachen, wenn ich das dann gemacht hab überleg ich auch immer wtf, noch voll müde usw, gar kein bock, aber da muss man sich halt zusammenreissen, wenn man ersmal im bad war und ausm haus ist, ist es garnichmehr so schlimm ^^
     
  14. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    bin deiner meinung aber da muss ich ersmal hinkommen XD
     
  15. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    Ich schaffs auch nicht ohne Druck auch raus zu müssen aufzustehen. D.h. ich steh nur pünktlich auf wenn ich Arbeiten muss oder Klausuren schreibe, ansonsten helfen mir auch nich mehrere Wecker im Raum verteilt oder zu verstecken, da ich eh weiß wo er ist. Schaff es trotzdem immer wieder schnell hinzurennen auszumachen und weiterzupennen. Radiowecker oder sonstiges halfen mir ebenfalls nicht. Gibt aber noch andere Tricks mit Zeitschaltuhren die Licht anmachen oder Jalousie hochziehen. Mir hilft allerdings, wenn ich einfach den Wecker immer eine halbe bis ganze Stunde vorher stelle und ihn nicht ausmache, sondern ihn nur wieder in den Schlafmodus zurückversetze, dass er alle 5 min wieder anfängt. Irgendwann bin ich so oft aufgewacht, dass meine Müdigkeit weit genug zurückgedrängt ist um auch wach zu bleiben. Ich komme ebenfalls viel leichter raus wenn ich nur 5-6 Stunden gepennt hab. Zum nachholen gibts ja das Wochenende, oder zumindest meistens
     
  16. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    hier der fliegende wecker ^^

    http://www.sowaswillichauch.de/products/Lifestyle-Home/fliegender-Wecker.html

    hört sich zwar komisch oder dumm an aber da is oben ein propeller dran
    und beim alarm fliegt der weg und solange da kein propeller draufgesteckt is klingelt der wecker, also nix mit einfach ausdrücken
    du musst dann einmal aufstehen und das ding erstmal suchen =)
    und dann biste bestimmt wach ^^
    is natürlich stressig und auch nervig weils glaube auch en fieses geräusch is
    aber hilft natürlich


    mfG p4shOr
     
  17. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    bin deiner meinung, selbst wenn ich am tag davor 6 joints geraucht habe und am morgen noch total stoned bin kann ich aufstehen
    man ist zwar körperlicch im sack aber der geist sollte stärker sein
    die ganzen wecker posts hab ich jetzt mal nicht gelesen da die einfach sinnlos sind, was willste mit einem wecker auf dem schreibtisch oder 100 weckern im zimmer verteilt, du willst weiter pennen , legst dir das kissen um die ohren und hörst den wecker immer noch und stehsst dann schon total genervt auf und klatscht die wecker weg, da fängt der tag ja schon super an ...
    so lange du dich zu nix zwingst wirds nix ...
     
  18. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    Ich finde das ist eine Einstellungssache..
    Gewöhn dir das lieber sofort ab, es führt zu nichts gutes.
    Du darfst morgens nicht denken "alter jetzt in die Schule? Scheiss drauf."..
    Auch wenn es das erste ist, dass am Tag ansteht, gewöhn es dir ab.

    Was ich manchmal mache ist Abends nicht essen, weill dann treibt dich morgens nicht zu der Wecker raus, sondern auch der Hunger!
     
  19. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    Es gibt Wecker die du irgdnwie mit deinem körper verbindest die dann Messen wann die optimale aufwachphase ist das funst glaub ich ganz gut kenn mich da aber nich gut genug aus weil ich ein zu Selbstbeherschter Mensch bin ich hab so ein Problem nicht. Ergeiz immerhin ist es dein Leben und schlafen kannst du wenn du Tot bist.

    alternativ
    Kauf dir einen Radio Wecker stell ihn auf die andere Seite vom Zimmer und stell ihn auf Wecken mit vollem Volume das brennt ^^ und auf den Wecker ein Redbull dann brauchste dich gar nicht mehr hinlegen
     
  20. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    Haha, is bestimmt geil son Ding

    Mein Tipp, lass dich ne halbe Stunde früher wecken...dann denkst du dir, dass noch bissle schlafen kannst...pennst vllt noch 10 Minuten weiter, aber dann kannste so langsam aufstehen.

    Vielleicht klappts ja auch bei dir!
     
  21. 17. März 2009
    AW: Besser aufstehen, aber wie?

    ich hab das gleiche prob und ich denke das richtige wurde jetzt gesagt mit dem wecker

    wiederholt sich ja nur noch hier hoffe wir konnten dir helfen

    mfg
     
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