Autogenes Training

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Haschbock, 3. Januar 2006 .

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  1. #1 3. Januar 2006
    Hi Leute. Ich wollt mal fragen ob hier jemand von euch Erfahrungen mit autogenem Training gemacht hat. Hab schon mehreres ergooglet, aber mir fehlen ein paar Erfahrungsberichte. Werd das net öffentlich machen möchte kann mir natürlich gern auch ne Pm schicken. Wäre euch sehr dankbar.

    Ps: Wer will kriegt dafür natürlich auch ne 10er.
     

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  3. #2 3. Januar 2006
    hi, ich hab das mal vor 3 oder 4 jahren gemacht.. muss sagen, dass es sehr gut ist.. amn wird deutlich ruhiger
     
  4. #3 3. Januar 2006
    Damit kann man auch viel besser lernen,
    bevor du etwas lernst einfach 20 min. machen und dannach kannst du dich wircklich viel besser konzentrieren und dadruch auch schneller lernen!

    also ich finde das sollte jeder machen :D

    Mfg Pyrix
     
  5. #4 4. Januar 2006
    Ich habe es mir letztes jahr selber beigebracht. Der Nachteil an der Methode ist, dass es länger braucht, bis man es gelernt hat. Der Vorteil: man kann so einiges darauf aufbauen, wa smit anderen Entspannunsgmethoden, die man schneller elrnen kann, nicht möglich ist. Aber was willst du denn konkret wissen? Wieso willst du es lernen?
     
  6. #5 4. Januar 2006
    Also ich muss ehrlich sagen Autogenes Training bringt mir leider Garnichts. Bzw nicht viel hält nicht lange an.
     
  7. #6 4. Januar 2006
    kann das nur bestätigen...habd as auch mal gemacht und es hat mir ca 0 gebracht...das is eben die sache beim autogenen training...man is entweder der typ dafür oder nicht...am besten einfah mal ausprobiren...dann merkst das schon...
     

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