Bizeps

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Yugo4ever, 17. Mai 2006 .

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  1. #1 17. Mai 2006
    Ich weiß dass ich bestimmt der 100ste bin der was über das Bizeps Iraining wissen will, hab aber bei der Suche meine Frage noch nicht endekt, also hier ist sie: Manche leute haben einen eher länglichen Bizeps und andere einen genau so großen der aber eher rund ist fast wei ein Ball, bei mir gehst auch eher in die runde richtung allerdings finde ich das weniger Esthetisch, also gibt es einen unterschied im training zwischen den beiden Typen oder ist das einfach nur genetisch bedingt, bedank mich schon mal für eure Antworten.


    Mfg, YUgoever
     

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  3. #2 17. Mai 2006
    Die Form des Bizeps ist genetisch festgelegt, bei manchen beginnt der Muskel weitervorne bei anderen weiterhinten oder er ist halt sehr breit oder sehr hoch. Ist vor allem Genetik. Jedoch wurde mir von einem angehenden Profibodybuilder in meinem Studio eine Übung gezeigt mit der sich z.B. die den Bizeps vorallem nach obenhin wachsen soll. Wenn du sowas genau erfragen willst würde ich mich an Bodybuilder wenden die schon ein paar Jahre dabei sind und nicht unbedingt an ein Forum. Besuch einige Studios und frag die Sportler was sie meinen, die sind meistens bereit zu helfen.
     
  4. #3 17. Mai 2006
    Wie schon gesagt ist die Form genetisch festgelegt. Aber wenn du auf länge des bizeps trainieren willst würde ich mit Kurzhantel die standard übung machen also im sitzen mit geraden rücken und arme unten lassen und halt arm anwinkel. weißt schon was ich meine nur das ganze ohne die arme einzudrehen wie man das sonst macht sondern einfach nur anwinkeln, das ist dann für die länge des bizeps und den unterarm

    gruß start
     
  5. #4 17. Mai 2006
    ey echt? mir auch :D
    nee im ernst ich mach kaum training hab aber so ziemlich nur muskeln am körper
    kann aber auch dadurch komm das ich ehr "dünn" bin, was auch wiederrum dadurch kommt das ich ehr gross bin (1,98)
    ab und zu mach ich bischen hanteltraining mit 9 kilo hanteln.

    mein bizeps ist leider auch ehr kurz,breit und hoch :/
    naja was solls muss ich mit leben :)
     
  6. #5 17. Mai 2006
    Hier drin stehen ein paar ganz gute Übungen!!!

    Trainingsbibel

    Viel Spaß mit!
    STRAT
     
  7. #6 17. Mai 2006
    Danke für den Link, trotzdem wurde meine Frage nicht beantwortet ob die Form des Muskels durchs Training beeinflussbar ist
     
  8. #7 17. Mai 2006
    du widersprichst dir selber.

    auf der einen seite sagst du das dies genetisch bedigt ist aber dann sagste das wenn man auf länge trainieren will die übung mti den kurzhanteln machen soll.

    fakt ist wie meine vorredner gesagt haben es ist genetisch bedingt udn man kann mit keiner übung das beinflussen.
    punkt aus.
    ist das gleiche wie mit dem sixpack.
    bei einigen haut der sixpack hin bei anderen klappt sogar ein 8pack. das kann man net beinflussen genau wie die genetische grenze die es nun mal gibt das man nur zu einem bestimmten punkt trainieren kann und ab dann kommen keine fortschritte mehr.

    wenn du sonst keine fragen mehr hast dann kannst das thema ja closen unten rechts ist das menüfenster für.
     
  9. #8 17. Mai 2006
    OK, danke für die schnelle Hilfe ;)
     

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