#1 4. September 2010 Grüßt euch. Habt ihr Tipps für mich, was ich essen, trinken oder einnehmen soll um morgen Fit zu sein? Hab grad paar Tage hintereinander gearbeitet und fühle grade, wie meine Arme schwer werden vom ganzen Tragen (Bierkisten rumschleppen). Ich spiel Basketball, wenn das jemanden interessiert oder es irgendwie wichtig ist. Ich werde auf jedenfall morgen meine Magnesiumtabletten aus der Apotheke reinschmeissen. Würde mich über Antworten freuen. Edit: Wollt grad die Überschrift verändern, geht ja net Turnier ist gemeint, für alle Honks + Multi-Zitat Zitieren
#2 4. September 2010 AW: Morgen Trunier - ich kaputt Schlafen... Lange und Ausgiebig schlafen, das hilft dem Körper meistens am meisten. Evtl vorher noch ein warmes Bad nehmen, wirkt manchmal auch entspannend und ist gut für die Muskeln. + Multi-Zitat Zitieren
#3 4. September 2010 AW: Morgen Trunier - ich kaputt Ruhe, Schlaf und Vitamine etc etc aber das mit den honks hättest dir sparen können, spricht nicht wirklich für reife... + Multi-Zitat Zitieren
#4 4. September 2010 AW: Morgen Trunier - ich kaputt Kohlenhydrathe! Iss ne ordentliche Portion Nudeln, mit Fleisch und geh danach lange schlafen. Zum pushen morgen könntest du noch ~200mg Coffeine nehmen... + Multi-Zitat Zitieren
#5 4. September 2010 AW: Morgen Trunier - ich kaputt andere sagen dazu "nen ordentlichen Kaffee" trinken. :lol: + Multi-Zitat Zitieren
#6 9. September 2010 AW: Morgen Trunier - ich kaputt ist zwar schon vorbei aber wissenschaftlich bewiesen bewirkt sauna einen guten regen effekt... allerdings 1 tag davor noch... naja + Multi-Zitat Zitieren
#7 9. September 2010 AW: Morgen Trunier - ich kaputt Ist recht aktuell. Hab jetzt von Do-So ein Camp. Jeden Tag von 9 bis 18 uhr Und Abends noch Arbeiten + Multi-Zitat Zitieren