Müde in der Arbeit

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von eXec800, 29. November 2007 .

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  1. #1 29. November 2007
    Hi leute bin in letzter zeit eigentlich nicht mehr so richtig zufrieden mit mir in der arbeit bin mit meinen kopf ganz wo anders und bin ständig müde!
    habt ihr vielleicht einpaar tipps wie man am besten in den tag startet und konzentriert bleibt?

    mfg eXe
     

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  3. #2 29. November 2007
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017
  4. #3 29. November 2007
    AW: Müde in der Arbeit

    morgens duschen hilft bei mir eigentlich immer ...
    aber den thread gabs schon öffter ...
    nächstes mal sufu benutzen ^^

    liebe Grüße
     
  5. #4 29. November 2007
    AW: Müde in der Arbeit

    oh sorry wie gesgat bin etwas unkonzentriert :)
    naja duschen geht bei mir nicht weil ich jede sekunde ausnutzen will zum schlafen ....
     
  6. #5 29. November 2007
    AW: Müde in der Arbeit

    Kaffee?
    Traubenzucker?
    Obst?

    Probiers einfach mal aus ;)

    Sonst guck im anderen Thread.
     
  7. #6 29. November 2007
    AW: Müde in der Arbeit

    Also ich würde dir 3 Vorschläge empfehlen:
    1.) Mehr in die frische Luft gehen
    2.) früher schlafen gehen
    3.) morgens duschen

    Hilft bei mir immer

    DANi
     
  8. #7 29. November 2007
    AW: Müde in der Arbeit

    Früher schlafen gehen oder morgens viel kaffe trinken,da gibts tausend möglichkeiten musst nur mal herumexperimentieren was dir am besten hilft....
     
  9. #8 29. November 2007
    AW: Müde in der Arbeit

    treib mehr sport..fitness studio ?
    mehr Obst essen und viele kohlenhydrate/traubenzucker essen
    duschen naja mach ich auch nciht aber von tpy her unterschiedlich
    oder mal urlaub :] um wieder ins gleichgewicht zu kommen
     
  10. #9 30. November 2007
    AW: Müde in der Arbeit

    Das, was ich schon 20 mal hier zu ähnlichen Themen geschrieben habe:

    EISENMANGEL


    KLICK


    War gerade nur die eine Seite die ich gefunden habe ;)

    Ess mal mehr rotes Fleisch ( Rind ) dann geht das auch wieder. Ansonsten wie schon beschrieben :

    * Morgens Duschen ( solle man eh immer machen )
    * Abends früh ins Bett gehen
    * Tagsüber viel Sport machen um sich "auszupowern"
    * Tagüber viel trinken ( Wasser )
    * Den PC mal ausschalten beim schlafen ( Lästige Störgeräusche beeinflussen den Schlaf, auch wenn man es nicht merkt )
    *etc.

    MfG
    F.


    //EDIT : Post 1000 ;)
     
  11. #10 30. November 2007
    AW: Müde in der Arbeit

    mehr schlaf,
    mehr bewegung, (sport nach feierabend)
    stimmt alles in der familie/freundeskreis
    zufrieden mit deinem leben?

    check mal das alles durch, denke das wird helfen
     
  12. #11 30. November 2007
    AW: Müde in der Arbeit

    Viel schlafen oder viel Kaffe ^^
     

  13. Videos zum Thema
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