proteinpullver

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Klaasvaaker, 3. März 2009 .

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  1. #1 3. März 2009
    hi @ all
    mein kumpel und ich haben uns entschieden, dass wir jetzt mal proteinpullver ausprobieren wollten, damit sich die muskeln besser entwickeln. wir trainieren jetzt schon ne ganze weile.

    daher wollte ich hier mal fragen, was ihr mir so empfehlen könntet (also vlt erstmal zum ausprobieren).

    und vlt könntet ihr mir auch noch sagen wie oft man das dann nehmen sollte und mti was man das am besten mixt.

    mfg klaasvaaker
     

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  3. #2 3. März 2009
    AW: proteinpullver

    Holst dir am besten nen Whey von ESN oder Optimum Nutrition. Davon trinkst du nach dem Training ein Shake zusammen mit Dextrose oder Maltodextrin.
    Ist deine Ernährung schon optimiert? Supplemente dienen nur der Unterstützung.
     
  4. #3 3. März 2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017
    AW: proteinpullver

    Achte darauf, dass es tierisches Eiweiß ist. Das ist besser als pflanzliches, auch wenns bissle teurer ist. Ansonsten les mal hier: Protein hilfe.. - RR:Board
     
  5. #4 3. März 2009
    AW: proteinpullver

    Whey Protein von Bms find ich am besten.


    Mit milch zu dir nehmen schmeckt auch gut.

    Ich nehms immer am morgen nach dem training und vor dem schlafen gehen.


    Wichtig ist aber aufjedenfall nach dem training.

    erwarte aber nicht das davon muskel wachsen wie sonst was ist nur protein kein anabolika.

    mfg
     
  6. #5 3. März 2009
    AW: proteinpullver

    ich habe eins von multipower und bin auch supi zufrieden :)
    kann ich nur empfehlen
     
  7. #6 3. März 2009
    AW: proteinpullver

    jo danke schonmal
    aba wär gnaz geil wenn ihr mir zu euren vorschlägen vlt gleich links posten könntet wo ichs bestellen könnte
     
  8. #7 3. März 2009
    AW: proteinpullver

    Bodybuilding im Web | TEAM-ANDRO.com

    da in den Shop gehen. Gibt viele tolle Sachen :)


    @Busybär: Wieso nimmst du abends Whey zu dir? Wo liegt der Sinn ?
     
  9. #8 3. März 2009
    AW: proteinpullver


    Der sinn Liegt bei mir dadrin das ich das whey als letzte mahlzeit am abend zu mir nehme weil ich davon satt werde und es kaum kohlenhydrate hat.
     
  10. #9 3. März 2009
    AW: proteinpullver

    Warum hauste dir dann keine Packung Magerquark rein. Macht garaniert satter, hat ebenfalls kaum KHs und hat das für die Nacht bei weitem wertvollere Caseinprotein.
     
  11. #10 4. März 2009
    AW: proteinpullver

    kauf dir für morgens und nachm training whey und für vorm schlafen gehen casein.
    kann dir beides von esn ausm andro-shop empfehlen. Schmeckt wirlich richtig gut, gute nährwerte und dazu nicht teuer.

    MfG
     
  12. #11 4. März 2009
    AW: proteinpullver

    nimm das esn von andro, von den werten her kommt kein whey in der preisklasse da ran und geschmacklich top... banane is super
     
  13. #12 4. März 2009
    AW: proteinpullver

    also ich nehme MAximum Zellvolumen, das eigentlich ganz geil
    kann man mit Milch und Wasser mixen. Mit Wasser schmeckt es aber wesentlich besser;) ;)

    Gruß eXa
     
  14. #13 4. März 2009
    AW: proteinpullver

    danke schon mal an alle, lass gleich mal nen paar bws rausgehen.
    aba nehm weiterhin gerne noch tipps und auch links zu shops entgegen.

    was haltet ihr den von den sachen die man bei karstadtsport kaufen kann, da komm ich auch so öfter vorbei und da könnte ich das leicht besorgen.
     
  15. #14 4. März 2009
    AW: proteinpullver

    3 mal am tag finde ich bisschen zu krass, aber mit dem nach dem training hast du aufejdenfall recht
    nimm dir einfach bisschen pulver in einer flasche mit und mix das einfach mit leitungswasser in der umkleide wenn du fertig bist
     

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