Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von toto1988, 6. Dezember 2006 .

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Wie viele Liegestütz packt Ihr?

  1. 0-10

    31 Stimme(n)
    8,8%
  2. 10-20

    50 Stimme(n)
    14,1%
  3. 20-30

    91 Stimme(n)
    25,7%
  4. 30-40

    58 Stimme(n)
    16,4%
  5. 40-50

    49 Stimme(n)
    13,8%
  6. 50 oder mehr

    75 Stimme(n)
    21,2%
  1. #1 6. Dezember 2006
    Hi mich würde gerne mal ineressieren wieviele Liegstütz ihr so schafft.

    Ich schaffe so um die 20 :-(
     

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  3. #2 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    ich schaff locker 30 stück :D
    aber nicht solche frauenliegstützte oder solche gefakten wo man mit dem bauch am boden klebt und n hohlkreuz macht.
    naja ich geh ja uch noch ins fitness-center *grins*
     
  4. #3 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Also ich weis ja nicht was ihr unter Liegestütze versteht aber ich habe während meiner Zeit beim Kickboxen die Liegestütze nur auf Fäusten machen dürfen.Deshalb schaffe ich ohne Probs 40 danach wirds halt schwerer 50 sind sicher drinne aber wie gesagt auf Fäusten keine Ahnung ob das einfacher oder schwerer ist aber auf den Händen kann ich nicht mal 1 vernümftigen.
     
  5. #4 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Ich bin Basketballer un mache liegestützte sehr oft. Komm über 40 ab 50 wirds schwieriger und irgendwann reichts dann auch
     
  6. #5 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    also das höchste was ich geschafft hab waren 40 ^^ aber sonst, mach ich um die 25 - 30... das geht noch, ab 30 wirds schwer, ich lauf rot an ich kann kaum meine arme mehr spüren usw. hehe ^^
     
  7. #6 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    puhhhhhhh....

    also ich schaffe maximal 20 richtige am stück,
    weiß auch net warum ich net mehr schaffe^^

    muss wohl noch nen bissel üben bzw. trainieren!
     
  8. #7 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    50-60 würde ich wohl schaffen, mein tagessatz liegt momentan bei 5x 27 liegestützen mit ~ 45 sek minute pause....
    ich denke das geheimnis, wenn man besonders viele schaffen will ist einfach die armstellung zu verändern, sprich wenn die muskeln ermüden die arme mal weiter auseinander zu nehmen ...
    klappt bei mir ganz gut.

    Veldruk
     
  9. #8 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Also über 50 schaff ich auch, aber ab 60 fängt es an zu zittern. Mit einem Arm ist das bei mir unmöglich. weiss nicht da kann ich den arm nicht mal einknicken. der ist dann total steif. ka woran das liegt. Vielleicht will mein Körper das nicht. ;)
     
  10. #9 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    ich weiss nicht ich schaffe wirklich nicht mehr als 3. Find ich eigentlich komisch. den im Armdrücken bin ich ca. gleichstark, wie welche die umd die 30 schaffen
     
  11. #10 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Hmmmmm... Schwer zu sagen. Wenn Ich sehr gut drauf bin, schaff ich meist so um die fünfzig, aber da das selten eintrifft, schaff ich meistens so um die 35-40 Liegestützen.
     
  12. #11 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Also ich mach das eigtl. nie , aber ich hab mal 4 tage hintereinander mich immer gesteigert...
    am schluss jedes tages schaffte ichs o 30-40 stück^^

    Muskelkater inclusive am nächsten tag :p
     
  13. #12 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    hmm ja ich schaff sagen wir mal so 30-40
    aber ich mach immer training vorher dann schaff ich so 25

    kannte mal einen der war in der 8ten klasse, der hat 200 am stück geschafft... der war rudere sooooo ein ochse... einfach nur krank^^

    greetz
     
  14. #13 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Muss jede Woche im Sportunterricht ~50-60 Stück machen, aber immer nur 20 oder 30 am Stück. Dann noch im Fußballtraining jeweils 30. Also 40-50 am Stück sind drin.
     
  15. #14 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Naja ich schaffe momentan 50 dank diesem Forum^^
    Hatte nämlich ein thema gemacht wo ich hilfe angefordert habe.
    Aber trainiere auch schon lange dafür also letztes jahr abe ich so 30 geschaft und im letztn monat habe ich dan nochma richtig trainiert und mich auf genau 50 trainiert. Jetzt versuche ich ma meine Bachmuskeln ein bissel zu stärken...
    Währe vieleich ganz interresant zu wissen wie alt man is, ne. Das kommt ja aufs alter drauf an;)
    Also ich bin 15^^
     
  16. #15 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    hab eigentlich keine ahnung wieviel ich scaffe, aber ich schätz so 60 oder mehr...gehe aber 4-5 mal die woche ins fitnessstudio und da drücke ich in der bank fast 100 kg. weil nach dem Alter gefragt wurde: Ich bin 18 (trainiere im Studio seit 2 JAhren und Fussball so seit 9 odda so.
     
  17. #16 6. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Hmm ich denk ma ca. 20, "damals" wo ich fast nur Liegestützen gemacht hab, hab ich ca. 30-35 gepackt, naja jetzt mach ich eher für alle Muskelgruppen Trainung und nich nur Liegestützen ^^
     
  18. #17 7. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Ich weiß nicht, Ich mach immer in Intervallen à 25 Liegestützen, und das öfter hintereinander, mit einer kleinen Pause dazwischen ...

    Aber Ich denke so 50 könnt Ich packen, ...

    mfg Real07
     
  19. #18 7. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    hallo,
    ich schaffe locker über 20 aber wenn ich dann über 30 bin, is man schon bischen kaputt, höchste war 34 bei mir :D

    mfg bossy-57
     
  20. #19 7. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    also ich bin beim kick-boxen udn da ham wir ne stunde training und da sind 100 liegestütze auf die stunde aufgeteilt schon mal keine seltenheit...
    schaffe daher am stück 40-50 "richtige" weil ich iom mom ganz gut im training bin. gibt aber auch schlechte tage da schaff ich man gerade 30 :p
     
  21. #20 7. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Ich nehm allerdings an, viele verstehn unter liegestütze diese dinger die man im Schulsport zb macht.
    Richtige liegestütze haben mit körperspannung zu tun, wie mein trainer mal sagte man muss " beton mit 2 hebewerken " sein.

    bei ner richtigen steifung des körpers wird eine liegesütze um bis zu 5 mal intensiver, da schaff ich max. 20..
    so hingeleierte dinger, freilich 50, max 65 danach wirds übel
     
  22. #21 7. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Hi,

    also ich schaff so zwischen 30 und 40 . bei 40 is dann wirklich schluss und meine Arme brauchen dann erst mal ne pause von 1-2 min aber dann schaff ich nochmal nen paar 20er sätze muss des mal testen dann poste ich nochmal!

    Ich kenn einen der ist ca 165 cm groß und wiegt ca 90-100 kilo und hat schon nen ordentlichen ranzen!!
    der schafft ohne probs 60 stück und sah danach nicht wirklich erschöpft aus ... find des übel


    Viele Grüße & :] eine Frohe (vor) Weihnachtszeit :]
     
  23. #22 7. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    also ich schaffe 80am stück..und mache insgesamt jeden abend ca 200-250stück.
     
  24. #23 7. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    also ich schaff 40 etwa wenn ich mich anstreng, aber im handball is des selten und eigentlich is des au net gut, so viele am stück

    MFG toXiT
     
  25. #24 7. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    hmn.. schaffe so um die 20 bis 30, habe das aber irgendwie nie richtig trainiert, daran wird es wohl liegen.
     
  26. #25 7. Dezember 2006
    AW: Wieviele Liegestütz schafft Ihr?

    Genau das sagt uns der Trainer auch immer ;-)

    Ich schaff von den richtigen auch vll höchstens 20

    "Normale" wie sie in der Schule gemacht werden, sind es mehr, vll 40 bis 50 ;-)

    Mach aber auch schon lange kein Sport mehr aktiv :-(
     

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