#1 17. August 2022 Gerade jetzt wo das Wetter Schwül und Warm ist sind die Venen starker Belastung ausgesetzt. Daher möchte ich euch ein paar Dinge empfehlen die gut helfen sollen die Durchblutung zu fördern und die Venen gesund zu halten. Auch junge Leute leiden schon darunter!! - Vorsorge ist besser als Nachsorge! Ganz wichtig was gerade auch IT'ler oft vergessen ist: Bewegung! Immer mit dem Arzt absprechen! Ich übernehme keine Haftung! - Gerade Joggen(wenn der Rücken nicht zu stark eingeschränkt ist) -> siehe Maya Fiennes gegen Stress und Entgiftungsdvd: amazon.de/gp/product/B002RKPWD6/ Kundalini-Yoga-Entgiften-gegen-Stress/ um den Rücken zu stärken - 30 Tage Challenge! - Schwimmen möglichst nicht in Bädern mit Chlor! - Treppensteigen - Venen Training: Venengymnastik - Deutsche Gesellschaft für Phlebologie DGP – Venenheilkunde - aus meiner Sicht die Fußwippe im stehen am besten. Und der Tipp von Frau Merkel: Kniebeuge - 10000 Schritte gehen. - und noch viel wichtiger: Entspannung! Creme die gut hilft ist: - Rosskastanie und roter Weinlaub aus der Apotheke die aus den Drogerien sind nicht gut. - Tigerbalm rot - richtig gut fpr die durchblutung! Vorsicht bei schon belasteten Venen da recht stark amazon.de/gp/product/B0793FBZM2/ - Arnika Pferdesalbe ist schwächer als der Tigerbalm wirkt aber nicht so gut dm-drogerie markt - dauerhaft günstig online kaufen - Barfussschuhe - sollte man aber Übung drin haben da die Schuhe nicht wie gewöhnliche Schuhe getragen werden sollten.Original Barfußschuhe online kaufen | VIVOBAREFOOT Deutschland - Herzgespanntee soll gut sein noch nicht getestet! - Viel grünes Gemüse wie Brokolli oder auch Salat wie Mangold, Sellerie, Radieschen, rote Beete und deren "Grünzeug" - Magnesium als Tablete aber besser noch in Himbeeren, Ananas, Kiwis. weiteres folgt. habt ihr noch was? + Multi-Zitat Zitieren