#1076 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Ganz ehrlich wusste gar nicht das es Creme gibt Ja gibts ohne Rezept, aber du musst bestellen das Zeug ist aber am nächsten Tag da, da die meist nur 1-2 Päckchen auf Lager haben. Ich wohn direkt an der Grenze von daher kann ich bestellen und dann am nächsten Tag wieder hin fahren. + Multi-Zitat Zitieren
#1077 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Willste nen Stack drauss machen Jens oder nur Yohimbin ? Was kostet der Spaß und wie krieg ich das in München? Würds auch gern mal "antesten" .... + Multi-Zitat Zitieren
#1078 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread nehms mit koffein das wars. also 50 Tabletten kosten 3,50Euro hab 24 Päckchen für 85 Euro gekauft. in München wirst du nur schwer dran kommen außer du kennst jemand. + Multi-Zitat Zitieren
#1079 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread für manche kann es garnciht schnell genug gehen muskeln aufzubauen und fett abzubauen... verändert das training esst anders dann braucht man(n) auch keine fatburner sprich yohimbine. die nebenwirkungen sind viel zu krass um seinen eigenen kfa zu senken. lieber mal die cola und den suff am WE weg lassen statt dessen "train hard eat smart"! + Multi-Zitat Zitieren
#1080 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Ich geb dir völlig recht ! Aber die letzten Reserven sind wirklich hart wegzubekommen ... Nebenwirkungen sind doch relativ gering einzuschätzen bei solchen Sachen wie Ephedrin, Koffein,Yohimbin etc. ... Ich rate eher noch von Aspirin ab ^^ Wenn man nicht zu hoch dosiert und der Zeitraum nich allzulang is, sollte des doch überschaubar sein ... Kenn mich allerdings mit Yohimbin nicht aus ! Ich selbst trinke nichts Zuckerhaltiges, keine Säfte, keine Limonaden, keinen Eistee, kein Zucker in Kaffe und nix in Tee. Verzichte auch auf Lightgetränke und Süßstoff. Ich gönne es mir 2-3 mal im Monat Alk zu trinken ... dann meistens nur Helles ohne Zusätze. Ein kleines Manko und Sünde darf man sich schon noch behalten, ausser die Ziele geraten ausser Reichweite . Und mein Essverhalten is ziemlich vorbildlich würde ich behaupten ... Hmmm hat jmd zufällig nen Plan gegen was Yohimbin noch so verschrieben wird ausser Impotenz? ^^ Naja so dringend brauch ich es eigentlich (noch) nicht ... Mal schaun wie ich mich entwickle, dann werd ich intensiver darüber nachdenken ! + Multi-Zitat Zitieren
#1081 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread erst groß futtern; essen wie die amy's aber dann am ende meckern das man fett is ich bin auch seit ewigkeit sehr diszipliniert,wenn ich tee trinke keinen industriezucker sondern honig, letzlich ist es euer körper der euch dankt! genauso geht es mir mit den supelementen, kaufe mir nur hochwertige proteine,die dürfen dann auch ein bissl mehr kosten. das mit dem honig ist nur eins der kleinen beispiele wie man sein ess/trink verhalten verändern kann! + Multi-Zitat Zitieren
#1082 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Du kennst natürlich die einzige Wahrheit. Jens ernährt sich bestimmt nur von Cola und nimmt jetzt 3 wochen yohimbine und das fett schmilzt von alleine ge? Ouh mann ich finde es spricht nix dagegen. Berichte mal ob es was gebracht hat. Brauche auch nur ne knappe Stunde nach Frankreich und das wäre eine überlegung wert. + Multi-Zitat Zitieren
#1083 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Im Endeffekt sind Kohlenhydrate Kohlenhydrate oder nicht? Da macht es mMn keinen Unterschied ob Industrie oder Natur... + Multi-Zitat Zitieren
#1084 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread naja es gibt schon die guten und die schlechten kohlenyhdrate,letztenendes werden trotzdem alle in glukose umgewandelt. ballaststoffe und andere traubenzucker z.b geht schneller ins blut als fructose usw usw. unterschiede bestehen aufjedenfall.. ist wie mit den fetten es gibt gute und schlechte,gute stecken zb in nüssen (hochwertige fettsäuren) schlechtes widerum wie in fleisch. ich bin kein chemiker kein lebensmittelfreak oder so.aber irgendwann ließt man sich schlau und versucht einiges umzusetzen z.b esse ich sehr viel reis,viele schreiben "oh bloß kein reis,reis macht dick KOHLENHYDRATE"whooaaa... wenn man es moderat zu sich nimmt passiert garnix,ich esse jeden 2. tag reis mit thunfisch und ich bin kein bisschen dick! + Multi-Zitat Zitieren
#1085 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Die bioverfügbarkeit von nährstoffen die aus der nahrung kommen ist besser. Es gibt unter anderem kurzkettige und langkettige, also sind unterschiede schon vorhanden @ Kn3cht Das kannste dir hier eigentlich sparen, die meisten die hier posten haben gute ernährungspläne und wissen genau was sie tun, vor allem jens. Ich selbst hab seit fast 9 monaten weder ne limo noch nen tropfen alkohol angefasst, nicht mal an silvester. Und das letzte cheatmeal ist bei mir bestimmt auch nen monat her. Manche nehmens halt sehr ernst, und yohimbin, auch wenns hierzulande verschreibungspflichtig ist, hat keine nebenwirkungen wenn man weiß wie es funzt. + Multi-Zitat Zitieren
#1086 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread warum will er es denn einnehmen wenn er erfahrung hat und weiß wie trainiert wird und was man zu essen hat? trocken und definition kann man auch ohne fremde hilfsmittel erreichen,das widerspricht sich doch? EDIT: und ich trainiere auch nicht erst seit ein paar wochen letztenendes wollen wir alle dahin wo die menshealth's bereits sind + Multi-Zitat Zitieren
#1087 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Jeder körper ist anders und reagiert verschieden aufs training. Manche fettdepots können halt sehr hartnäckig sein, und yohimbin erlaubt nun mal eine gute fettverbrennung vor allem an problemzonen. + Multi-Zitat Zitieren
#1088 16. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread yohimbin ist hauptsächlich für das hartnäckige fett am ende einer diät. wenn du zB schon überall recht ripped bist aber unten am bauch noch ein bisschen fett hast, wird dieses höchstwahrscheinlich mit yohimbin schneller verschwinden als ohne, somit muss man nicht ganz so tief mit dem kfa runter. fiktives beispiel: ohne yohimbin: fett am unteren bauch verschwindet bei 5%kfa mit yohimbin: fett am unteren bauch verschwindet bereits bei 8%kfa + Multi-Zitat Zitieren
#1089 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread aber wie kommt es denn dazu das man das körperfett an sich hat!?da kann man allerdings tief bis ins kindesalter zurück schauen.da können wir nix für und auch mit dem alter erhält man die weisheit einiges eher nicht zu essen... damit will ich sagen es fängt bereits in der erziehung an.ich zweifel hier niemanden an,soviel dazu! somit verstehe ich nicht ganz wie es zu körperfett kommt wenn man sich schon lange mit nahrung/training beschäftigt. ich hab auch ein wenig mehr haut am bauch,aber ich denk nicht das ich zu einem modelcontest will um zu zeigen wie wenig fett ich habe. es hält sich bei mir in grenzen. jedoch weiß ich das ich mit meinem programm und meiner ernährung gut weit komme und ich sehe erfolge,es ist auch ein weiter weg,aber wg ein paar gramm fett am bauch gleich. nebenwirkungen gibt es bei chemischen produkten immer,wo soll der körper die erhöhte temperatur her nehmen? es muss das herz schneller schlagen lassen somit erhöht sich der bluthochdruck + Multi-Zitat Zitieren
#1090 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Jetzt ...schreibe ich mal von meiner Seite aus . Jetzt werde alle hier reden , Naruto dies das . Aber ich sage mal zum Thema mal was . Bodybuilding ist ein sehr langer Prozess , der nicht nur paar Monate dauert sondern auch noch Jahre hinweg . Es ist eine Prozessphase , die sehr viel Geduld und Disziplin mit sich bringt und da ... muss man auch seine ganze Lebenseinstellung damit ändern, was natürlich bei vielen hier ausm Forum , die jedes WE voll dicht sind ....nicht das Ding ist , was sie sich darunter vorstellen . Wenn ich hier schon lese , dass man nach paar Monaten schon spritzen muss , dann denkt man schon eigentlich , das das gerade die sind , die unseren Sport auch wiederrum dreckig machen . Wenn ich schon lese , ich will ne Defi machen und habe bischen Speck darunter . Baut doch erstmal richtig auf und denkt erst zu definieren , weil beim Definieren ...geht sehr viel Muskelmasse flöten und ich weiß , wovon ich labere. Da brauchst du auch unbedingt Disziplin . Ich denke die einzigen , die hier bischen Disziplin beherrschen das ist der Jens und Nuke. haha Und eure Cheatmeals könnt ihr auch stecken lassen . Ich kenn Leute , die nicht mal annährend auf ihre Ernährung achten , aber hundert mal besser aussehen , wie das ganze Forum zusammen . Ich habe fertig . + Multi-Zitat Zitieren
#1091 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread sagmal was laberst du eigentlich? ich weiß nicht auf was du hinaus willst. + Multi-Zitat Zitieren
#1092 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread wenn du die vorherigen post's gelesen hast dann wüsstest du das ich darauf aus bin mich zu fragen WARUM leute sich die produkte in den hals werfen um noch ein ticken besser aus zu sehen,obwohl sie von sich behaupten sie kennen sich mit dem training/ernährung aus?! denn dann hätten sie es doch garnicht nötig wenn sie's wüssten! + Multi-Zitat Zitieren
#1093 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread achso, hab ich doch vorher gesagt oder nicht? wenn man nur auf 8% kfa runter muss anstatt 5% muss man nicht so viel muskelmasse verheizen, ein vorteil zb. + Multi-Zitat Zitieren
#1094 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Sagt mal leute, ist hier philosophenstunde oder was? ?( BTW, yohimbin ist kein chemisches produkt, sondern ein indolalkaloid das aus den blättern und der rinde des yohimbe baumes gewonnen wird. + Multi-Zitat Zitieren
#1095 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread das hab ich auch gelesen keine sorge.nur hast du mir die frage nicht beantwortet WARUM man(n) dieses produkt braucht....UM dahin zu kommen? muskeln verheizen hin oder her.ich fühle mich nicht so als würd ich an meinem körpfer verheizen... ich bin jetzt 24. trainiere etwa seit 9 jahren,davon effektiv vielleicht 7. ich hab noch nie das gefühl gehabt meine muskeln zu verheizen mangels kraft bzw körperfettanteil. ganz im gegenteil mit den jahren habe ich meinen körper so abgestimmt das ich weiß was gut ist und das ohne solche fettburner. der muskel selbst ist der besste brennofen für das was auf der strecke geblieben ist wieso wie kommst darauf? + Multi-Zitat Zitieren
#1096 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread 90 % im Forum , so ein Mundwerk . Dabei noch gefälschte Bodybuilding Tipps geben . Außer einem Whey braucht ihr nichts ! Vllt. noch Magerquark , dicke Fische . das wars auch eigentlich . oO + Multi-Zitat Zitieren
#1097 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread du stellst dir glaub yohimbin zu "krass" vor.. das ist eigentlich recht harmlos. wie ist denn dein kfa? ich sage auch nicht, dass man yohimbine braucht um ripped zu werden, ich habe nur die gründe genannt warum es für manche in frage kommt es zu benutzen. + Multi-Zitat Zitieren
#1098 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Das war auf Narutos post bezogen, der einfach mal mitten in ner diskussion seine philosophische meinung über das thema bodybuilding kund getan hat Die diskussion ist eh sinnlos, weil leute solche produkte immer nehmen werden während andere nichts davon halten, genauso wie viele roids nutzen und andere lieber natural bleiben. Jedem das seine. + Multi-Zitat Zitieren
#1099 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread hahahaha knecht du die bilder gibts bei andro im roid bereich suche morgen den thread raus. kennen hier aber bestimmt 2-3 + Multi-Zitat Zitieren
#1100 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Hat jemand hier Erfahrung mit 1.M.R. oder Jack3d oder Crack? Sind alles hochdosierte Trainingsbooster mit DMAA (1,3-dimethylamylamine) und hohem Koffeeingehalt wovon 1.M.R. wohl das heftigste sein soll. Soll extrem pushen, dafür crashen viele auch darauf, kann heftige Nebenwirkungen hervorrufen. Ich denke ich werd 1.M.R. demnächst testen. Vielleicht hat jemand von euch ja schon Erfahrung mit einem von den Produkten gemacht und kann darüber berichten wie es gewirkt hat oder ob er Nebenwirkungen erfahren hat. + Multi-Zitat Zitieren