#1101 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Also ich habe viele erfahrungen mit jack3d gemacht, hab mittlerweile schon 2 dosen davon benutzt. Ich finds einfach geil, darauf zu trainieren macht richtig bock, man hat nen krassen tunnelblick und abnormale konzentration. Hinzu kommt, das man immer mehr machen will und immer härter trainieren will. Allerdings kann man danach schon manchmal übel crashen. Bei mir war das manchmal so hart das ich nachm training paar stunden gepennt hab. Während dem training tritt auch manchmal etwas übelkeit auf, ist aber nicht weiter schlimm. Was mir auch aufgefallen ist, ist das man nach und nach etwas höher dosieren muss um den gleichen effekt zu bekommen. Hab glaube ich gegen ende der 2ten dose an die 5 - 6 scoops genommen. Das kann auf dauer einfach net gut sein. Habe nach absetzen allerdings keine probleme mit der motivation gehabt so wie von vielen berichtet wurde. Wenn du allerdings generell damit probleme, kann es sein das du nach ner dose jack3d gar kein bock mehr aufs train hast ohne das zeug. Mit vorsicht zu genießen, 1,3 DMA + Schizandrol A sind halt schon amphetamin-ähnliche mischungen, ist halt ne gute dröhnung. Meiner meinung nach wirste aber keinen besseren booster finden. 1.m.r hab ich nie getestet + Multi-Zitat Zitieren
#1102 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Danke, das hört sich nicht schlecht an. Reagiert halt jeder anders darauf, viele bekommen zittrige Hände, fangen an zu schwitzen, übergeben sich, kriegen Magenkrämpfe etc. Aber ich werds nie rausfinden wenn ich es nicht teste. Hab vorher noch nie einen Booster fürs Training genommen, deswegen werde ich erstmal leicht anfangen und mit der hälfte der empfohlenen Einnahmeempfehlung anfangen denke ich mal. PS: Was genau meinst du mit 'Tunnelblick'? + Multi-Zitat Zitieren
#1103 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Nein, du solltest wenn schon die empfohlene dosis von 3 scoops nehmen. Ich hab beim ersten mal gleich 4 scoops genommen und ich lebe immer noch. Mit tunnelblick meine ich den extremen fokus den ich von dem zeug bekommen habe. Man ist einfach komplett "drinnnen" im training und lässt sich durch nichts ablenken. Könnte man mit ritalin vergleichen ungefähr. Hier ist noch nen ausführlicher log über die nutzung von jack3d: http://www.team-andro.com/phpBB3/allererstes-training-mit-jack3d-erfahrungsbericht-t205964.html + Multi-Zitat Zitieren
#1104 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Ich finds schon lustig was du da von dir gibst , wen ich dahin wollte wo die gennante Zeitung ist müsste ich nur noch 6kg abnehmen und ich hätte nen Waschbrettbauch. WILL ICH ABER NICHT! Mir gefällt Arnolds Figur und das ist mein Ziel, ich denke ich esse, lebe und trainiere zielstrebiger und härter als du. Ich rechtfertige mich mal (hab ich zwar nicht nötig aber was solls), ich habe seit 2 Jahren kein schluck Alkohol mehr getrunken, esse seit 1nem Jahr nur einma in der Woche EINE Mahlzeit Dreck (wie Pizza, BK, Mcs), trainiere 4 mal die Woche + 2 mal die Woche Cardio eine Zeit lang bin ich nach dem BEINTRAINING (ja es gibt auch Leute die Beine nicht nur mit Laufen :lol: trainieren) mich übergeben gegangen da mein Kreislauf im Keller war. Desweitern hocke ich bestimmt nicht 2 Stunden im Studio und ****** vor mich hin, eine Stunde reicht vollkommen wenn man es richtig macht. Du trainierst seit ein paar Wochen und spuckst hier ziemlich große Worte, ich hab mittlerweile 5-6 Jahre Training auf dem Buckel, 6 verschiedene Trainingsprogramme, eine anabole Diät, Velocity Diät hinter mir. Ich war bei 70kg und ganz an der Spitze bei 120kg. Mittlerweile bei 106kg. + Multi-Zitat Zitieren
#1105 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Kann ich so bestätigen, kenn ihn ja schon seit paar Jahren über RR, Icq und hab damals seinen Thread bei Team Andro verfolgt ! Ich bin mal nachm dritten Satz Kreuzheben umgekippt Hatte schon mindestens ne Pfütze mit 30 cm Durchmesser ausgeschwitzt und als ich wieder hochwollte hats mich zamgeklappt Kotzen hab ich nicht geschafft, obwohl mir sau schlecht war ^^ @Kn3cht Ich versteh ja gut, dass man gerne darüber quatscht und mal den "Allwissenden" raushängen lässt, wenn man seit einiger Zeit trainiert. Hab ich damals wohl genauso gemacht, aber irgendwann wirst du merken, dass es manchmal besser ist weniger bzw gar nichts zu sagen, insbesondere wenn man mit Leuten redert/schreibt die schon um ein Vielfaches länger trainieren. Ich versteh auch nicht, wie du drauf kommst, dass wir fett sind und uns wie Amis ernährt haben solln? ^^ Davon kann nicht die Rede sein ! Bei mir hat sich ein kleiner Rettungsring, welcher immer noch ein kleines 4-Pack erahnen lässt, seit den letztens 6-7 Jahren angesammelt. Des dürften vll 6 Kilo zuviel sein, dann hab ich wieder nen schönen Kfa ! @Naruto Sei mir nich böse, aber du schreibst tatsächlich ziemlichen Schwachsinn ^^ LOL !!!!!!!! 100 mal besser kannste ja mal definieren oder? Ham sie einfach dickere Arme, weil sie jeden Tag 4 Stunden im Fitness Brust/Biceps Isos und niemals Beine trainieren ? xDDD Oder sind da vll doch ein paar Roids im Spiel ... Ansonsten sehn sie nicht besser aus ! @Godlike Hast du schonmal probiert nur mit Koffein zu pushen? Wenn nicht, solltest du das meiner Meinung nach als Erstes versuchen ... + Multi-Zitat Zitieren
#1106 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Mir ist schon bewusst, dass es mono-di-polysaccharide etc gibt. Genauso das Fett nicht gleich Fett ist, sondern das es ungesättigte Fettsäuren etc gibt. Aber das war ja auch garnicht meine Frage. Wenn der Zucker aufgespalten wurde, bei längerkettigen Kohlenhydraten dauert es länger, ist doch der Brennwert/das Endprodukt das gleiche egal ob künstliche oder natürliche Quelle. Deswegen ist es mMn (von diesem Standpunkt aus gesehen) irrelavant ob ich in meinen Tee einen Löffel Honig oder Zucker reintue. (um das weiter oben genannte Beispiel aufzugreifen) + Multi-Zitat Zitieren
#1107 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Jep hab ich schon, aber trinke mittlerweile täglich Kaffee und bin an Koffeein gewöhnt, habe damit leider keine Wirkung wahrgenommen. Habe mir das 1.M.R. mal bestellt, sollte nächste Woche ankommen, kann dann ja mal im Supplement-Thread berichten. + Multi-Zitat Zitieren
#1108 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Mal was sehenswertes: 290kg squat with no hands Koklayev Ein wahrhafter starker Typ! + Multi-Zitat Zitieren
#1109 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Frage: sehe öfters Leute mit Hoodies (also Kapuzenjacken) trainieren, hat das irgendeinen tieferen Sinn ? Oder ist das einfach nur eine Art Stilfaktor in der Szene ? Dachte an zwei Dinge: mehr Wasser verlieren, damit die Muskeln mehr rauskommen und eben der "Überraschungseffekt", nach dem Training den Muskel komplett zu sehen und während dessen gar nicht. Was meint ihr ? + Multi-Zitat Zitieren
#1110 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Zu 99% , dass die Muskeln und Gelenke warm bleiben !!! So hats mir mein alter Gewichthebelehrer auf jeden Fall eingetrichtert ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#1111 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Ich würde einfach mal stark behaupten, dickere Kleidung, mehr schwitzen also Wasserverlust. Mehr würde mir auch nicht einfallen. Wärme vllt noch wobei man ja beim Training eh total heß ist + Multi-Zitat Zitieren
#1112 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread levrone hat mal in irgend nem trainingsvideo gemeint das es die gelenke warm hält. die kapuze hatte er auf um sicher besser konzentrieren zu können (tunnelblick usw.) soweit ichs noch weiss + Multi-Zitat Zitieren
#1113 17. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Einige tragen die Hoodys auch um ihre Roid Akne zu verbergen Die meisten wohl aber aus den über mir genannten Gründen. + Multi-Zitat Zitieren
#1114 18. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread wie sieht des eigentlich aus mit Dehnen? Wann ist es denn am sinnvollsten zu Dehnen und welches Dehnen macht ihr? Ich spreche von Dehnen bei Muskelaufbautraining! + Multi-Zitat Zitieren
#1115 18. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread statisches dehnen niemals vorm training, sondern nach dem training, wegen der verletzungsgefahr. Dynamisches dehnen kann hingegen auch vor dem training sinnvoll sein. Persöhnlich mach ich am liebsten sissy squats nach dem beintraining. + Multi-Zitat Zitieren
#1116 18. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Ich lockere mich ein wenig vorm Krafttraining auf, Arme hin und her schwingen, lockeres und kurzes dehnen. Und nach dem Krafttraining dehne ich mich auch ein wenig. Aber mir erscheint es am wichtigsten, sich bei anderen Sportarten zu dehnen, wie Fussball oder Kampfsport, da da die Beweglichkeit gegeben sein muss und ich beides schon seit ca. 10 Jahre betreibe, ist das meine persönliche Meinung. Aber hierzu ein interessanter Bericht, den ich im Netz fand. Stretching Gruß + Multi-Zitat Zitieren
#1117 18. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread also wenn ich jetzt sage, ich mache 4 mal in der Woche Krafttraining und 3 mal in der Woche Ausdauer, dann setze ich einfach meine Dehneinheiten an die 3 Tage mit Ausdauer?! Oder isses wirklich sinnvoll sich vor und nach dem Krafttraining zu dehnen. Ich hab nur Angst, dass ich mit der Zeit durch mein kürzlich angefangenes Muskelaufbautraining unbeweglicher zu werden! Auf und Abwärme also jeweils 2 km laufen mache ich sowieso immer! + Multi-Zitat Zitieren
#1118 18. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Durch Muskelaufbau wird man immer etwas unbeweglicher. Aber dafür ist dann ja das dehnen angedacht/ sinnvoll, ob vorher o. nachher, liegt im eigenen Interesse. Es kommt natürlich auch auf die Muskelgruppen an, die du trainierst. Also Fazit: Willst Du beweglich bleiben, musst du dich dehnen, will ich meinen. ;-) + Multi-Zitat Zitieren
#1119 18. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Grad ne schöne Schultereinheit absolviert Plant einer von euch zu den Westdeutschen am 30.11 zu fahren? Bzw. sieht man dort wen? + Multi-Zitat Zitieren
#1120 19. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Ich find grade nichts wo sind die denn? + Multi-Zitat Zitieren
#1121 19. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Seh grad hab mich im Datum vertan, sind am 30.10 in Rheinbach - NRW. + Multi-Zitat Zitieren
#1122 19. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Fährt denn jemand zur GNBF?! {bild-down: http://www.gnbf.de/web/images/stories/news/dm-plakat-german_2011.jpg} + Multi-Zitat Zitieren
#1123 19. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread Puh das sind 700km dann nicht, werd wieder bei der Deutschen dabei sein + Multi-Zitat Zitieren
#1124 19. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread In Rheinbach? Das ist doch ein Dörfchen direkt bei mir um die Ecke Hä im Internet sthet nur von 15.05.2011, war also schon? :S + Multi-Zitat Zitieren
#1125 20. Juni 2011 AW: Bodybuilding/Fitness Thread NAC Germany Dort unter Termine + Multi-Zitat Zitieren