#1 4. Mai 2007 Hallo so ich hab mal ne Frage also ich bin momentan 16 Jahre alt und hab ne Körpergröße von ungefähr 1.56 cm so meine Frage ist ich wiege momentan 47,4 kg ist es nach der größe das Gewicht absolut normal? Aber mein Problem ist ich fühl mich zu dick und hab net ein Waschbrett mit die 47 kg ,wie manche andere auch, naja BW wäre für Antworten türlich raus. + Multi-Zitat Zitieren
#2 4. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? Bist ja erst 16 und noch im wachstum und zu dick ist das sicher net Ansonsten vernünftig essen und traning wenn du ne sportliche figur willst + Multi-Zitat Zitieren
#3 4. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? Hey! Ich kann dich gut verstehen. Grade in deinem Alter kommen oft so einige Zweifel und Ängste auf, und oft sind diese auch den Körper betreffend. Wenn Du dich zu dick fühlst, beschreib doch erstmal, an welchen Stellen Du dich zu dick fühlst? Evtl gibts da ja spezielle Übungen oder Sportarten, die dir dabei helfen. Zum anderen kommt es natürlich auch sehr auf deine Ess- bzw. Trinkgewohnheiten an, aus welchen Bestandteilen prozentual dein Körper besteht. Deswegen ist z.B. so ein BMI Wert nur sehr mäßig zu gebrauchen, da er nichts über Fettanteil bzw Muskelanteil am Körper aussagt. Dort wird lediglich das Gewicht ins Verhältnis zur Körpergröße gestellt. Generell kann ich schon sagen, dass gerade in der Pubertät einige Kilos zu viel garnicht schlimm sind. Die verschwinden in deinem Alter meist wie von selbst. Du wächst ja noch und nach 2 - 4 Jahren sollte dein Körper generell eine andere Form und Größe bzw. Verteilung an Muskel/Fettgewebe besitzen. Schnelle Tipps zum fixen umsetzen: Sehr viel trinken (am allerbesten Wasser oder Tee ohne Zucker Minimum: 2 L pro Tag) mit dem Fahrrad zur Schule fahren: soll heißen, jeden Weg, den man nehmen kann auch nehmen außerdem: weniger Medienkonsum und mehr Bewegung im Freien! Tut gut und ist gut!! Bei weiteren Fragen einfach schreiben. Ich hoffe ich konnte Dir fürs erste helfen!! Viel Erfolg Timo + Multi-Zitat Zitieren
#4 4. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? Ich sag mal so zu dick bist du nicht, dein Body Mass Index liegt bei etwa 19.5 und das ist eigentlich ganz gut vllt. sogar bisschen zu niedrig für dein alter. Wozu ein Waschbrettbrauch, akzeptier dich so wie du bist. Also wenn du umbedingt einen haben willst brauchst nur ein wenig sport machen wobei du deine bauchmuskeln trainierst,aber nicht vergessen auch wieder genung zu essen(natürlich gesundes) sonst wirst du noch zu dünn. mfg bobek + Multi-Zitat Zitieren
#5 4. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? mach dir da mal kein kopf...bist echt gut im rennen...wenn du ein 6pack willst, dann mach doch einfach ein wenig hometraining...ein paar liegestütz und situps, du wirst die unterscheide shcon nach ein paar wochen sehen..und ich glaube fürs fitnessstudio bist du noch ein paar monate zu jung...war damals auch schon 15-16 in nem studio...meiner meinung nach zu früh, aber die leute vom studio brauchten das geld und haben mir das nur so nebensächlich geraten ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#6 4. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? 6pack = manchmal too much meistens is es so das ein "2pack" oft schon reicht... außedem: Du hast nen BMI von 19.32 und das bedeutet in deinem Alter normal (musste dich für 17 ährige berechnen da es für 16 keine/kaum tabellen gibt) also denk ich mal das passt. komm hat drauf an was diese 47kg sind : muskeln oder speck? musst du für dich entscheiden was du willst aber vom vorm computer sitzen bekommst du keinen "traumbody" ;D + Multi-Zitat Zitieren
#7 5. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? man sagt doch als daumenwert: größe(in mm) - 100 = idealgewicht!!! bei dir bedeutet das: 156 - 100 = 56 kg somit bist du noch ziemlich arg darunter. du kannst dich wenn dann zu dünn fühlen aber net zu dick!! aber über so was machen sich doch eigentlich nur frauen einen dicken kopf oder net??? und ich weiss net wie die anderen auf BMI 19,5 gekommen sind?!?! Habe hier mal ein Bild mit ungefähr deinen Werten!!! Datei:BodyMassIndex.png – Wikipedia also bei diesem bild bist du im untergewicht!! + Multi-Zitat Zitieren
#8 5. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? Das gilt vll. bei einem ausgewachsenen aber nicht bei einem Kind.... Nochdazu ist das Schwachsinn Kind mit einem Meter größe= 100-100= 0... + Multi-Zitat Zitieren
#9 5. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? ja aber auch 16 jährige können diese formel benutzen, bissle denken, ist doch klar das des net immer geht!!! aus diesem grund ist es auch eine faustformel so wie pi x daumen!!!mkey?? + Multi-Zitat Zitieren
#10 5. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? ja hätte jetz auch vermutet dass du zu dünn als zu dick bist... wie kommste eigentlich darauf dass du zu dick bist?! + Multi-Zitat Zitieren
#11 5. Mai 2007 AW: Man fühl mich so dick????? ne also zu dick garantiert nicht. allerdings, diese Formel lautet "grösse in cm-110=idealgewicht" bei einem erwachsenen. darunter hats eh keinen sinn dies anzuwenden, da du im wachstum bist und der körper nicht proportional wächst. es gibt viele die zuerst etwas in die breite gehen und dann in die höhe, und wenn du ausgewachsen bist hast du ein top gewicht. + Multi-Zitat Zitieren