#26 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? er wiegt ca. 93kg aber er nimmt grade nur so viel protein weil er in ner anabolen diät ist so wie ich das weiß + Multi-Zitat Zitieren
#27 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? Schnell verdauliches Protein vor dem Schlafen? Ich würde dir dann ein MKP (Mehrkomponenten Protein) oder was eben alles übertrifft Casein nehmen... dann überbrückst du den katabolen (muskelabbauenden) Effekt über die Nacht für knapp 7 Stunden , Whey reicht eventuell 2 Stunden wenn überhaupt. + Multi-Zitat Zitieren
#28 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? was soll das den sein? xD zu viel unverarbeitete muskelmasse? + Multi-Zitat Zitieren
#29 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? ich link euch mal das was ich nehme Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Whey Protein für Bodybuilder + Multi-Zitat Zitieren
#30 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? Nein zu viel Fett, darum die Anabole Diet ... 6 kg sind schon runter, 3 werdens noch + Multi-Zitat Zitieren
#31 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? so rede ich hier auch noch mit, damit ich beim andren thread nich so lang warten muss =) @ Jens Wie lange machsten schon die AD? will ab Okotober auch eine starten! Wars hart bis jetz oder gings/ gehts? wieviele kcal nimmst du in phase 1 zu dir? + Multi-Zitat Zitieren
#32 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? jens ist off ,^^ + Multi-Zitat Zitieren
#33 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? achja sowas.... naja gut genug gespamt, nich das noch ärger gibt. + Multi-Zitat Zitieren
#34 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? Puh kcal ... muss ich schauen werden so 2000 rum sein, ist schon derbe keine Kh´s zu nehmen ... musst eben aufpassen das du keine Fressattacken bekommst, ich hab immer 80% Bitterschokolade da davon ess ich in der Woche bisschen was, ansonsten würd ichs auch nicht durchhalten können. aber es lohnt sich hab in 2 Wochen knapp 1,5 Kg runter. + Multi-Zitat Zitieren
#35 14. September 2008 AW: 3 Eiweißpulver..welches ist besser? morgen mach ich neues thread auf dann kanns gerne weiter gehen =) + Multi-Zitat Zitieren