Angst

Dieses Thema im Forum "Alltagsprobleme" wurde erstellt von Krustenkässe, 21. Mai 2009 .

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  1. #1 21. Mai 2009
    EDIT:

    Hallo Leute nun zu meiner Story:

    Also es ist eine Gruppe von 5 Leuten die auf uns zu kommen ...

    Ich bin mit meinem besten Freund unterwegs ...

    Wir haben davor Fußball gespielt und gehen mit dem Ball nach Hause.

    Kommt einer aus der Gruppe ( einer von den 5 ).

    Nimmt den Ball Weg und spielt damit Rum...

    Mein bester Freund schreit ihn gleich an ob er jetzt cool wäre...

    da wiederspricht der andere und schreit er soll die Klappe halten

    und ich habe wieder mal wie immer :( :( schnelleres Herzklopfen gekriegt, mein Puls stieg ...


    UND NUN FRAGE ICH WIE ICH DAS LOSWERDEN KANN ( WENN MÖGLICH )
     

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  3. #2 21. Mai 2009
    AW: Angst

    Erstmal würd ich lernen mich verständlich auszudrücken, weil man dir sonst nicht helfen kann
     
  4. #3 21. Mai 2009
    AW: Angst

    schocktherapie. sprich: deutschkurs, dann verschwindet die ausdrucksschwäche nach einer zeit und du traust dich verständlich zu reden und schreiben. gl.
     
  5. #4 21. Mai 2009
    AW: Angst

    mach Kampfsport/Kampfkunst und verprügel jeden der dich dumm anmacht !
     
  6. #5 21. Mai 2009
    AW: Angst

    :D es ergibt 0 Sinn was du geschrieben hast :D

    Du stehs auf der Straße und 5 Leute kommen und nehmen dir warscheinlich deinen ball weg und sagen dazu halt die :sprachlos: ?

    und du bekommst kein wort raus weil du angst hast ?
     
  7. #6 21. Mai 2009
    AW: Angst

    ignorier mal den schmarn von den vorpostern^^ ich weiß was du willst

    Musst dich langsam einfach vorran tasten. wenn du dir mal denkst " oh shit das mach ich jetzt nich "( aus welchen gründen auch immer ) dan ziehs einfach durch und scheiß auf alles andere.
    und das steigerst du dann einfach immer wieder mal.
     
  8. #7 21. Mai 2009
    AW: Angst

    therapie :]
    bzw. sprich mit einer vertrauten person über dein problem ;)

    an die flamer: Stfu ^^
     
  9. #8 21. Mai 2009
    AW: Angst

    Fang mit einer sportart an wo dein selbstbewusst sein aufbaut,
    z.b Karate und Boxen.
    Da entwickelst du automatisch mehr mut und kraft.
     
  10. #9 21. Mai 2009
    AW: Angst

    Jo kann wormsak nur beipflichten wobei ich jetzt nicht unbedingt nen kampfsport mein.
    Ich geh seit nem halben jahr ins fitness und du merkst mit der zeit wie du einfach stärker wirst. Gut ich war vorher schon nicht schlecht gebaut aber wenn du merkst, dass es mehr wird wirst du auch von selber selbstbewusster.
    Wenn dir einer blöd kommt und dich anpöbelt kannst du dich halt dann auch wehren von daher nie schlecht ;)

    mfG
     
  11. #10 21. Mai 2009
    AW: Angst

    Nur wenn du dir selbst absolut sicher bist, also eine solide Persönlichkeitsstruktur hast, dann kannst du das auch deinen Mitmenschen zeigen.
    Wenn du locker und selbstsicher auf der Straße läufst, wird dich so bald keiner dumm anmachen ;)
     
  12. #11 21. Mai 2009
    AW: Angst

    Ich werde auch immer sehr nervös wenn mir so etwas ähnliches passiert... Nun musst du entscheiden wie schlimm dass es ist, und wenn es dich wirklich stört und du es wirklich loswerden willst würde ich zu einem Spezialisten gehen... Vieleicht einfach mal beim Husarzt nachfragen...

    mfg
     
  13. #12 21. Mai 2009
    AW: Angst

    wenn des dem hausarzt erzählst dann überweisst er dich zum Psychater/Neurologen,
    der redet dann mit dir dann kriegst Anti Depressiva und Angsthemende medis.
    Aber im grunde bleibt das Problem die Angst noch da nur wird sie gehemmd.
     
  14. #13 21. Mai 2009
    AW: Angst

    Also ich würd sagen, wenn du probleme hast steig dein Adrenalien hoch und bist zu ängstlich musst das ein bisschen trainieren oder frag wirklich mal beim Artzt.;)
     
  15. #14 21. Mai 2009
    AW: Angst

    In der Situation würde ich erstmal tief durchatmen und den deine Meinung sagen.

    Bei dem allg. Problem solltest du vllt eine Therapie machen...
     
  16. #15 21. Mai 2009
    AW: Angst

    Du kannst dich künstlich Hochpushen. Nimm Koks/Amphetamine. Damit solltest du bei jeglicher (!) Art von Konfrontation bestens vorbereitet sein.

    Ernsthaft:

    Sowas kann man nicht abtrainieren, da es ein Instinkt deines Körpers ist Adrenalin auszuschütten in solch einer Situation. Dieser Stoff ist eben dafür gedacht, dass du zur Not fliehen kannst, oder erst Recht zuschlagen. Wenn du dir DAS abgewöhnen willst, bedarf es schon mächtig viel Training (aber es soll ja auch Menschen geben, die ihren Herzschlag stoppen können... Spezialeinheiten...).


    Dnahas
     
  17. #16 21. Mai 2009
    AW: Angst

    Angst: vernünftiges Empfinden. Bewahrt vor einigem Ärger. Jedoch sollte man sich nicht davon abhalten lassen, dieses oder jenes zu tun, weil was passieren könnte. Aber in konkreten Bedrohungslagen ist Angst kein schlechter Ratgeber.
     
  18. #17 21. Mai 2009
    AW: Angst

    also bei so situation bekomm ich warscheinlich auch herzklopfen! Aber 5 gegen 2 da muss man natürlich immer aufpassen was man sagt! Aber ich würd dir auch empfehlen in ein kampfverein zu gehn weil du nie weisst auf was die zukunft bring man kommt bestimmt abundzu in so situationen und dann is es echt gut wenn man sich verteidigen kann! und kampfsport stärkt auch dein selbstbewusst sein!

    Mfg easycent
     
  19. #18 21. Mai 2009
    AW: Angst

    entweder du betreibst irgendeine sportart zur verteidigung oder du gehst den typen aus dem weg ganz einfach weil kannst ja schlecht was machen zu 2 gegen 5 8o

    mfg:golf3v8
     
  20. #19 22. Mai 2009
    AW: Angst

    ich kenne das auch und habe mich auch nie gehaun weil ich eig immer schiss habe selber vermöbelt zu werden und vor kurzen habe ich den auch mal eine ausgeteilt und seit dem gehts eig aber ich würde dir auch empfehlen vll kampfsport zu machen und übungen zum steigern des selbstbewusstseins...

    allerdings sollte man immer 2 mal schaun mit wem man sich anlegt XD aber wenn du selbstbewusst auftrits merken das die meisten und die lassen einen dann auch in ruhe... man darf die angst nie zeigen ;)

    oder in so einem fall wie deinem hätte ich einfach da gestanden und abgewartet und ersmal nichts gemacht denn wird denen nämlich auch langweilig weil die ja eig damit provozieren wollen... wenn die allerdings den ball dann nicht mehr rausrücken und damit weggehen musst schon eingreifen :D
     
  21. #20 22. Mai 2009
    AW: Angst

    Jedesmal lese ich hier fang mal mit kampfsport an??

    Die meisten hier können doch so ne grosse :sprachlos: im internet haben? ich hoffe du bist nicht einer davon.....

    Aufjedenfall nichts da mit kampfsport geh mach bisschen fitness und hab einfach mal die eier dazu was zu sagen.Wen einer sagt halt die :sprachlos: pack dir denn ball wen er ihn dir wieder weg nimt hau ihm auf die :sprachlos: scheiss egal ob du als verlierer rausgehst oder nicht du hast dich gewehrt.Hab einfach nur die eier dazu das ist MEINE MEINUNG.
     
  22. #21 22. Mai 2009
    AW: Angst

    töten! werde killer...

    Fight until to die

    oder sei weiterhin ne lusche
     
  23. #22 22. Mai 2009
    AW: Angst

    ein wenig angst ist da vllt ned auszuschliessen, aber wenn du mehr selbstvertrauen hast würdest du damit besser klar kommen.
    Würde auch zu Kampfsport raten da dir das bestimmt sicherheiten bringt.
     
  24. #23 22. Mai 2009
    AW: Angst

    Nicht sofort panisch werden ruhig bleiben ist ja nichts gewesen....den ball erst mal ohne stress zu machen wieder hollen manche denke eh das die ein tier sind aber sobald einer von denen alleine sind die leise.....wen der ball nicht wieder kommen sollte dan muss ne andere methode her.
     
  25. #24 22. Mai 2009
    AW: Angst

    WORD.

    Du musst ihn mal eine drücken, dann ist die anspannung weg und der Adrenalinspiegel steigt weiter nachoben, insofern der gegner weiter mit macht.
     
  26. #25 22. Mai 2009
    AW: Angst

    ^^ sowas ist ntürlich, dabei handelt es sich nicht um angst sondern adrenalinauschüttung, weil der körper sich auf eine extremsituation voorbereitet. ziel ist es sowas zu kontrollieren, weil man bei einem zu hohen adrenalinaustoß schonmal beinahe gelähmt wird, alle lebenswichtigen organe werden versorgt, nur arme und beine werden schlapp.

    Lösung des Problems ..
    Konfrontationstraining ala Kampfsport

    Damit lernt man selbstbewusster durchs leben zu gehen und seinen körper auch in solchen situationen zu kontrollieren.
     

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