#26 17. April 2008 AW: [Frage] Fettverbrennung Wenn ich an fett abnehmen will,dann steige ich auf´s fahrrad und fahre ein paar runden.Hauptsache man schwitzt wie das zeug hält.Man sollte dann nur nicht tod umfallen. + Multi-Zitat Zitieren
#27 17. April 2008 AW: [Frage] Fettverbrennung Hät garnicht gedacht das es so viele gibt, die Ratschläge geben wollen Also ich hab jetzt folgendes gemacht: 30min laufen 30min fahrrad fahren 30min crosstrainer und bei allen hab ich erst 15min normal und ab dann immer 1min volle pulle und dann 1min cool down. Ergebnis = ich bin immer voll im ***** weil das echt hart ist, muskelkater bis zum geht nicht mehr (hatte ich vorher bei 1h fahrrad nich), ich suppe wie sonst was und man verbraucht wesentlich mehr als normales training (1100kcal8o ) . Ich kanns jedem nur empfehlen, der nen flachen bauch bis zum sommer haben will^^ + Multi-Zitat Zitieren