keine zeit fürs fitnesstudio-trotzdem creatin?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Aliki, 10. Dezember 2006 .

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  1. #1 10. Dezember 2006
    hi also ich spiele zurzeit torspieler in der verbandsliga(teilweise auch oberliga) fußball
    habe 4mal in der woche training d.h neben schule keine zeit für fitnessstudio.
    ist es möglich trotzdem creatine zu nehmen,
    hab schon gegoogelt aber finde nur über infos mit fitnesstraining.

    danke leutz
     

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  3. #2 10. Dezember 2006
    AW: keine zeit fürs fitnesstudio-trotzdem creatin?

    Hoi,
    du kannst natürlich Creatin nehmen, nur ohne Trainingwird dir das nicht sondelrich viel bringen. Das nimmt man normalerweise, wenn man Masse aufbauen will, das muss man aber dann kombinierne mit einem intensiven schweren Training. Und wenn du nicht sonderlich viel Muskeltrainign machst, kannst du dir das Geld sparen.
     
  4. #3 11. Dezember 2006
    AW: keine zeit fürs fitnesstudio-trotzdem creatin?

    Geht alles, aber da du die größte Belastung in den Beinen hast werden die wohl auch zu nehmen.

    Creatin, ist nur was für Leute die alle Muskelgruppen trainieren. Also für Leute die ins Fitnessstudio gehen. Creatin nimmt man auch nicht nur zum Masse sonder zum Kraftaufbau ...
     
  5. #4 11. Dezember 2006
    AW: keine zeit fürs fitnesstudio-trotzdem creatin?

    wenn du creatin nimmst und dann garnicht machst kostet das erstens ein haufen geld und zweitens nimmt dann nicht die muskelmasse zu sondern die fettmassen. würde dir also davon abraten, allerdings spielst du fussball. dann sehen irgendwann deinen beine sehr muskulös aus aber der rest passt nicht dazu
     
  6. #5 11. Dezember 2006
    AW: keine zeit fürs fitnesstudio-trotzdem creatin?

    Also Creatin ohne Trainning bringt überhaupt nix.
    Solches Creatin von bestimmten Herstellern in E-bay kannst du eh vergessen.
    Das beste und auch wirkungsvollste Creatin bekommst du in der Apotheke.
    Damit habe ich auch mal ne Kur gemacht und werde nie wieder welches von ebay tec. bestellen.
    Ich kann dir das nur empfehlen.

    Gruß Thor :p :p
     
  7. #6 11. Dezember 2006
    AW: keine zeit fürs fitnesstudio-trotzdem creatin?

    In der Apotheke, dass völlig überteuerte Zeugs :rolleyes: ...

    Kauf die lieber, wenn du richtig trainierst, dass von Allstars oder BMS das ist das wirklich qualitativ hochwertig.
     

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