#1 13. April 2009 Ich fange jetzt bald in einem neuen Studio and und dort wird eine Own-Zone trainingsbegleitung angeboten. Im internet steht dieses Own-Zone Programm aber immer nur im zusammenhang mit Ausdauer sportarten. Im studio wurde mir aber gesagt das es auch für Masse und Kraft aufbau genutzt werden kann. Es werden halt die Leistungen alle 6 Wochen überprüft und geguckt ob man sich verbessert hat etc. Vielleicht hat ja jemand von euch Erfahrungen damit. Da ich mir noch unschlüssig bin ob das,dass richtige ist für mein Training. + Multi-Zitat Zitieren
#2 13. April 2009 AW: Own-Zone Trainingsbegleitung hab auch eine Uhr mit Ownzone. Muss dir aber ehrlich zugestehen dass ich nicht nach zone direkt trainiere. Es ist schön einen Vergleich der letzen wochen zu sehen aber ansonsten seh ich keinen großen sinn bei Kraft und masse Aufbau. Bei Ausdauer ist es was anderes außerdem wer trägt eine Pulsuhr beim Krafttraining da ist der Gurt doch bei vielen Geräten voll störend. Gruß Burns + Multi-Zitat Zitieren
#3 14. April 2009 AW: Own-Zone Trainingsbegleitung also ich kenne das mit der own zone auch für die ausdauersportarten. habe noch nie im fitneßstudio einen krafttyp gesehen, der da ne pulsuhr trägt, höchstens um die uhrzeit zu checken. lasse dir das doch aber erstmal im fiti erklären. nein sagen kannst du immer noch. meiner meinung nach, ist so etwas bei ausdauersport sinnvoll! + Multi-Zitat Zitieren