#26 25. April 2009 AW: „Richtiges“ Lauftraining Und auf keinen Fall denken "uhhh 2 kg runter... da kann ich mör doch mal ne schokolade gönnen" Einfach lassen die Faxxen, auch kein Alkohol garnichts. Wenn du das 6 Monate durchziehst kannste damit wieder langsam anfangen. Aber ohne diese Maßnahmen ist dein Training uneffektiv! mfg + Multi-Zitat Zitieren
#27 25. April 2009 AW: „Richtiges“ Lauftraining Gut, dass ist klar ;-) Alkohol sowieso nicht und von Schokolade und Co bin ich auch weg (nagut, über Ostern konnte ich nicht widerstehen, aber der Hase ist noch da^^) ----- Heute beim Fußball-Spiel konnte ich eigentlich die ganze Zeit gut laufen (nach ca. 30 Minuten rein, dann noch 10 Min. gespielt und 2. Halbzeit durch (40 Min). Also ich denke, das Laufen gestern hat mir gut getan :] ohne hätte ich bestimmt nicht durchgehalten. + Multi-Zitat Zitieren