#1 27. Mai 2008 hey leute also ich bin dabei wieder mit hanteln zu trainieren nur leider habe ich nur eine mit a 1,25 auf jeder seite (reicht auch erstmal) nun wollte ich mir ein hantelset besoren aber bin auf 2 unterschiedlichen typen gestoßen 1 und 2 was ratet ihr mir? + Multi-Zitat Zitieren
#2 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? Was willst du mit 5kg Hanteln, nimmer lieber gleich die Ritchtigen ... + Multi-Zitat Zitieren
#3 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? hmm joar welches set würdest du denn nehmen wollen + Multi-Zitat Zitieren
#4 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? Also wenn du richtig trainieren willst, werden dir mit der Zeit 5kg nicht genügen, also nimm lieber das Set 2, weil du da auch ein bischen variieren kannst mit den gewichten. Ich hoffe, dass ich helfen konnte. MFG + Multi-Zitat Zitieren
#5 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? nimm 10kg für jeden arm, denk ma sollte fürn anfang reichen + Multi-Zitat Zitieren
#6 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? ganz ehrlich selbst 15 kg sind fast nichts! in 3-4 monaten kannst du die 15kg sicherlich mit einem bizeps bereits scurlen. + Multi-Zitat Zitieren
#7 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? 5 KG sind echt nichts aber wie alt bist du? Kommt ja auch immer aufs Alter/Größe/Gewicht an.. Wenn du eher stämmig bist wirst du ja mehr schaffen als ein gleichaltriger der die hälfte wiegt! Kauf dir sofort 15 KG wenn nicht 20 KG kannst ja immer die anderen Gewichte ablegen und mit weniger trainieren und irgendwann packst du mehr und mehr drauf + Multi-Zitat Zitieren
#8 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? joar das wäre was mit den 20, naja ich bin 19 168cm und 66kg^^ + Multi-Zitat Zitieren
#9 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? Uihh das ja nicht viel Ehm ja dann fang ma mit 10 KG an und steiger dich einfach immer höher und höher! + Multi-Zitat Zitieren
#10 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? außerdem kannst du die schwereren auch für andere übungen verwenden. um z.b. rücken nd brust zu trainieren. dafür braucht man nunmal mehr gewichte + Multi-Zitat Zitieren
#11 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? geh doch einfach zu intersport oder karstadt die haben da lh stangen, sz stangen, kurzhanteln und gewichte, alles was man braucht da bist du sicher besser aufgehoben als bei ebay :x + Multi-Zitat Zitieren
#12 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? Move nach Sport + Multi-Zitat Zitieren
#13 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? nimm das 2te set is tausend mal besser wie das erste bei dem ersten kannst ja nur 3-4 kilo drauf machen oder meld dich im fitness studio an + Multi-Zitat Zitieren
#14 27. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? Kenne keinen Anfänger der mit 10 kg Hanteln anfängt,also Geschwätz. Mache das schon ein paar Jahre,klein anfangen und dann hoch arbeiten,trainiere selbst mit 10 kg Hanteln,und habe nen "38"er Oberarm,also schon etwas fort geschritten. Mache mich heute noch mit 5Kg hanteln warm,dann 4-5 sätze mit den 10ern. Glaube nicht dass einer von den Postern die 10er richtig bedienen kann. greetz + Multi-Zitat Zitieren
#15 28. Mai 2008 AW: was für ein hantelset? damenhanteln oder doch die richtigen? Erzählt dem armen Kerl doch nicht so einen Mist. Den Anfänger will ich sehen, der direkt am Anfang pro Arm schon 10kg schafft (bei einer richtigen Ausführung, nicht die in den Studios weit verbreitete, à la beide Arme gleichzeitig, schnell hoch, noch schneller runter, und dabei immer nach hinten lehnen). + Multi-Zitat Zitieren