#1 16. Januar 2009 Ok vll werden hier einige meine frage nicht ganz ernst nehmen aber ich suche für fitnessübungen die namen. ic hhab mir nen plan erstellt und möchte den halt ausdrucken und wissen was ich noch machen muss etc. Bei einigen weis ich aber garnicht wie die heißen und desshalb muss ich die umschreiben wie "Langhanteldrücken vor die Schulter im sitzen auf einer bank".....ist ja ziemlich lang. Es gibt aber auch Übugen die haben ganz kurze namen wie "Shrugs, French press, Lat zeihen o.ä." Gibts ne seite wo das vereinfacht ist und ich solche namen finden kann? + Multi-Zitat Zitieren
#2 16. Januar 2009 AW: namen von fitnessübungen Hier mal meine Seiten Bodybuilding Übungen für Bizeps, Trizeps und Brust http://www.bodybuilding-online.de/start/training/anleitungen.html + Multi-Zitat Zitieren
#3 16. Januar 2009 AW: namen von fitnessübungen Google ist dein Freund Gibt aber auch so ein Buch (hab's als Ebook und als richtiges Buch), in dem komplett alle Übungen abgebildet sind + Zeichnungen vom Menschen und welche Muskelpartien genau beansprucht werden. Hab jetzt vergessen, wie diese BB Bibel heißt, aber für mich war die echt hilfreich. Wenn du willst, kann ich mal meine externe anschließen und das ebook hochladen + Multi-Zitat Zitieren
#4 16. Januar 2009 AW: namen von fitnessübungen kann es sein dass du so ein blaues buch meinst auf dem nen mann mit bleistift gemalt ist? Wenn ja dann hab ich das selber aber da stehen ja diese bescheuerten namen drinne wie oben beschrieben! + Multi-Zitat Zitieren
#5 16. Januar 2009 AW: namen von fitnessübungen ja genau, der Mann ist praktisch ohne Haut gezeichnet, man sieht die Muskeln und Sehnen und der jeweils beanspruchte Muskel ist rot gekennzeichnet. + Multi-Zitat Zitieren
#6 17. Januar 2009 AW: namen von fitnessübungen hier eine seite wo du alle sportgärte erklärt werden http://www.fitness-foren.de/board/archive/3/board.html + Multi-Zitat Zitieren
#7 18. Januar 2009 AW: namen von fitnessübungen moin schau mal bei Bodybuilding Muskelschmiede - Bodybuilding Forum, Übungen, Ernährung, Training und Tipps ist echt n super forum hatt mir auch als immer weiter geholfen zum trainieren und die leute da sind auch okay und hilfbereit MFG Ghostrider-ML + Multi-Zitat Zitieren