ernährung | Seite 3

Hey liebe community wie im titel beschrieben suche ich ein buch wie ich gelenkschonend trainieren kann und einen guten muskelwachs bekomme!...

Hallo, wie fange ich am besten an xD Also vor ein Jahr war ich ein Jahr Täglich in Fitness Studio (3-4 in der Woche). Jetzt bin ich gar nicht...

Hallo, also ich habe ein paar Fragen, und zwar ich habe noch ein etwas Bauchspeck und möchte den weg Trainieren wie gehe ich da am besten vor vor...

Hallöle. Ich habe vor, mir ein gutes Buch zum Thema Ernährung zuzulegen. Leider gibt es da ja viel zu viele. Ich würde mich gern über die...

Hallo liebe RRler, wenn über supplementsdiskutiert wird, wird oft von vielen gesagt das ein richtiger Ernährungsplan reicht für einen guten...

hallo, habt ihr Ideen, wie eine Gliederung bei dem Thema aussehen könnte ? Kursthema ist : Körperleistung und Gesunderhaltung ich habe das...

Hey Leute Ich bin 18 Jahre alt und wollte gerne mal wieder etwas für meinen Körper und meine Gesundheit machen, weil ich jetzt vom Schulsport...

hey :) mich würde einfach mal interessieren , wer von euch sportlern auf seine ernährung achtet und wer nicht ;) wäre cool , wenn ihr wenn...

Hi leute... ich hab schon bei google gesucht und die sufu benutzt aber net wirklich antworten auf meine fragen gefunden! naja ich bin 19...

Mich intressiert es schon seit geraumer Zeit ob man Döner eig. zur "ausgewogenen Ernährung" zählen kann? Die Zutaten sind (zumindest bei meinem...

Hi, kennt ihr irgendwelche diäten oder kcal arme Gerichte für die man nicht besondern gut kochen müssen kann, in der kein Salat vorkommt und bei...

Hi, ich mache seid kurzem Kraft/Ausdauer Training + Konditionstraining im Studio, ein Freund von mir macht uahc Kraft/Ausdauer, aber in einem...

Hi Leute, würde neben dem Fitness Training gerne ein bisschen auf's Kaloriendefizit achten und bin mir nicht so sicher, wie ich meine...

Meine Frage ist was ist die 'perfekte' Ernährung? Es ist nicht so, dass ich zu dick bin oder Abnhemen will. Ich treibe 4-5mal pro Woche Sport....

HI Leute Wie könnt ich am besten etwas abnehemen ohne mich groß in der Ernährung zu ändern zu müssen? Also ch bin nicht sonderlich...

hi zusammen! mache jetzt seit nem halben jahr bodybuilding und bräuchte mal eure hilfe. am besten von leuten die sich mit der ernährung auskennen...

Hi Leute...! Ich habe vor ein paar Wochen mit einem 4er Splitt angefangen. Mein Trainer hat mir diesen zusammen gestellt. MO: Brust / Bizeps ;...

hoi ich mache kraftraining, und gleichzeitig will ich um den bauch rum ein wenig schlanker werden... welche nahrung empfiehlt ihr mir nun? und...

Hiho! Also mal ganz von vorne... Ich trainiere seit etwa 1Monat und wegen meines Alters sieht man auch schon gewisse Fortschritte, seit...

hey leuts ich wollt ma so rumfragen, was ihr für tipps habt , für eine gesunde ernährung. wie man da nicht zu nimmt und sogar abnehmen kann....