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Tägus, könnt ihr mir evtl. sagen wie ich am besten die unteren Bauchmuskeln trainiere und dies ganz ohne Fitnessstudio?!?! Ich hab ne...

Hi, ich würde gerne etwas trainieren um generell sportlicher / muskulöser zu werden. Doch ich hab da ein Problem: Ich hab nen BMI von 19 und...

Hi ihrsen, habe mir vor kurzem eine kurzhantel stange und eine curlstange gekauft .. dazu hat mein bruder mir noch 2 kurzhantel stangen und...

hi leute ich wollte mal fragen ob jemand von euch weiss wie ich daheim meine brustmukeln tainieren kann ohne mit ürgend ein trainings teil zu...

hi@all, habe seit gut nem jahr hanteln (7kg) zu hause mit denen ich regelmäßig trainiere. bizeps ist auch bisl mehr geworden. meine frage:...

Ich will meinen Sprint und Antritt für halb-kurze Strecken trainieren, einfach schneller werden. Was könnt ihr mir für Übungen und Tippsgeben?...

Hi leute wollte mal fragen wie es bei euch mit Kreatin aund training aussieht? habe es selber und nehme es nur seit ein paar tagen. Nun habe ich...

naja hier ist mal der link http://www.gamestar.de/news/hardware/kurioses/1473801/kurioses.html aber ob dies die nötige kompetenz bringt ^^ aber...

Hall rr ich will jetzt anfangen zu trainieren.Ich weis nicht wie lange ich zuhause trainieren soll und was.alle sagen Liegenstütze und so aber ich...

YouTube auja und bei gelegenheit wüßt ich gerne wie ich nen rückwärtssalto machen kann ? Möchte so gerne aber jedes mal wenn ich zurückdrehen...

Hey Sportsfreunde Ich wollt mal wissen wie ich gut meine unteren bauchmusekln trainieren kann. Kenn zwar schon eine übung im Fitnesscenter wo...

Huhu titel sagt ja glaub schon alles ;) also ich mein ohen hilfsmittel ausser die, die es im haushalt halt gibt und mit dem eigenen körper :s...

Hey ho, wie kann man die Armmuskeln am besten Trainieren? Mit Liegestützen oder was ist am besten?

Moin, mal ne frage: wie kann ich effektiv nur eine seite meines lattisimus trainieren ? (da ich handball spiele.. ist mein lattissimus...

Hi, ich wollte ma fragen obs geht, also nur durch Übungen mit dem eigenen Körper OHNE Studio, Hanteln etc.. Habe mich schonmal ein bischen...

[WoW]Wie kann man den Zerglinglasso trainieren Hi RRler ich ahbe ne Frage zu WoW undzwar habe ich mir vom Geschenkgutschein einen Zerglinglasso...

Morgen, ich mache seit 4 Jahren Musik (spiele Gitarre) und singe seit ca. 1nem Jahr........ Von Gesangsunterricht habe ich noch nie viel...

Ich habe die SuFu benutzt aber leider nichts gefunden. Habe 2 Fragen: 1. Wie trainiert man am besten seine Unterarme, wenn diese optisch...

Hi Leute Wie kann ich am besten mein Kreuz trainieren, halt das es einbisschen breiter wird? Mit welchen Übungen etc.? Trainiere im Studio ,...

haloooooooo ich geh schon seit ca. einem jahr ins fitnessstudio und hab jez auch hanteln gekriegt (10 kilo) nun möchte ich gerne wissen wie ich...