trainingsplan

Ihr Lieben :) Ich bräuchte mal etwas Hilfe, ich hoffe ihr kennt euch gut mit Fitness aus. Undzwar bräuchte ich nen neuen Trainingsplan.. Ich...

Ersteinmal Fakten über mich: -178cm groß -wiege zurzeit 72 kg Ich mache zurzeit folgendes Training 3x mal die Woche: -60 Min Crosstrainer...

Hey liebe Community, habe schon die SuFu benutzt und leider nichts passendes gefunden das meine Frage abdeckt. Mein Anliegen ist ein...

Hi Com, Also hier gehts um mehrere Sachen. Ich brauche einen neuen Trainingsplan. Moechte so ca. alle 8 Wochen den Plan aendern damit ich bzw....

Hallo, ich wollte mit einem Training zu Hause beginnen da genug Platz vorhanden ist. Gegen Ende des Jahres werd ich dann ins Fitnessstudio...

Tag, ich gehe im moment 3 mal die woche ins fitnesstudio und wollte mein training ein wenig mit einem plan optimieren. Ich möchte an 3...

Hallo, hat da jemand was? Bin recht sportlich möchte nun definieren. habe mir eine klimmzugstange zugelegt. Liegestützen trainiere ich alle 2...

Moin Fitnessverrückte, bin grade auf der suche nach nem neuen TP und bin dabei auf Team-Andro auf folgenden gestoßen: [SPOILER] Scheint ja ein...

Wollte nachfragen ob mein Plan so für den Kampfsport in Ordnung ist, ich mache diesen Plan 3x die Woche. Bisher ganz Erfolgreich....

hallo zusammen, ich habe seit ungefähr 2 wichen eine diät angefangen. Ich bin 189cm groß und wiege 94 kilo. Ich möchte eine kombination aus...

Hallo Liebe Community, Ich hätte eine Frage, die wohl etwas von den alltäglichen Anfragen abweicht. Durch die Arbeit in einer Internetagentur,...

Halli hallo, ich habe ein großes Problem. Also ich trainiere seit ca. 3 Jahren sporadisch wenn Zeit ist und seit nem halben Jahr intensiv nach...

Servus! ich wollte euch mal meinen Trainingsplan vorstellen und wissen was ihr von ihm haltet. Zu mir : 21 Jahre 175 cm 74 kg...

hallo leute So sieht mein Trainingsplan zurzeit aus und das 4 Wochen lang. Was sagt ihr dazu?? ich würde mich als anfänger sehen. hab ca...

Servus, und zwar folgendes: Ich gehe Sonntags, Montags, Mittwochs und Donnerstags trainieren. (das WE will ich mir halt gern frei halten)...

edit: sry falsch gepostet

Hey..ich habe das Fitnessstudio vor 3 Wochen gewechselt und von dem Trainer(ganz nette eig) einen Trainingsplan bekommen. Anzumerken ist, dass ich...

Heyho, als seit 3 Monate trainierender Kraftsportanfänger würde mal gerne wissen, was ihr von meinem Trainingsplan haltet. Ich kann mir nämlich...

Jeden Tag: KEINE Zuckergetränke, KEINE Süßigkeiten, JEDEN TAG 25-30 minuten laufen (joggen) ab 17:00 nichts mehr essen...

Hallo RR, Ich möchte am 31.07 mit einem Freund nach Frankreich surfen, hab das aber noch nie gemacht und wollte deshalb etwas dafür gerüstet...