trainingsplan | Seite 3

hey, hab leider kein allgemeinen sammelthread oder ähnlcihes gefunden, daher mach ich ma fix mein eignen auf: und zwar is derzeit meine...

Servus!!! Ich ahbe 2 Fragen... Also erstens: Ich trainiere jetzt seit ca 2 Monaten auf meine eigene Art und Weise... Jedoch wollte ich mir nun...

hi ich trainiere mit meinem kumpel jetzt seit ca. 2 jahren. aber in der zeit haben wir nicht regelmäßig trainiert. wir hatten zwischen durch auch...

hi, also hab etz nach 2,5 monaten nen neuen TP bekommen. wollt den mal kurz posten und von den profis durchchecken lassen ob der ok is: Lange...

hallo, ich will wieder anfangen zu trainieren so und meine frage ist. wie bekommt man am schnellsten ein guten körper bauch brust schulter arme...

Hi, möchte zu hause jetzt mal wieder mehr trainieren. mache kampfsport und bin gut trainiert. könntet ihr mir vlt. helfen einen trainingsplan...

Ich gehe seit 9 monaten ins fitnessstudio, vorher hab ich daheim trainiert. momentan merke ich keine wirklichen fortschritte mehr. ich gehe ca 3...

Hallo liebe Sportsfreunde wie ihr im Titel lesen könnt, möchte ich euch mal meinen Trainingsplan vorstellen. Aber erstmal zu mir, ich bin 19...

Servus Leute hab schon fast überall geschaut und nix gefunden kann mir vllt jemand nen Trainingsplan machen ich möchte bis ca. dezember januar...

Hallo Leute, Ich hab mir einen perfekten 4er Spit Definitonsplan gemacht... Jetzt erstmal fürs Training Ernährungsplan kommt noch... wer...

Hi Leute, da ich immer häufiger lese und höre das viele Leute zwar ins Fitenesscenter gehen oder angemeldet sind, aber einfach nicht wissen wie...

Ja wie der Titel sagt wuerd ich mich freuen wenn mir jemand sowas zusammenbauen kann, der Ahnung hat. Paar infos zu mir: ich bin 20, 1,82m gross...

Hi, gehe seid glaub 2 monaten ins Fitnessstudio und traniner nicht wirklich nach Trainingsplan. Trainiere mit 2 Splits? A: Brust/ Bizeps...

So ich hab mal ne Frage könnt ihr mir ein elegantes Trainingsplan erstellen in den ich mich gezielt hinrichten kann????? Ich geh 3-4 mal die...

So nun ist es soweit ich brauch ein mal einen Trainingsplan.Und ich hoffe ihr könnt mir da bei der Zusammenstellung helfen. Erstmal zu meiner...

Hey also hab mir heute neue hanteln gekauft und wollte fragen wie ich am effektivsten trainiere. bin schon einigermaßen trainiert, aber will...

Sers RRler brauch nen trainingsplan für Bizeps , hab jedoch nur Kurzhanteln zur verfügung. Bauch brauch ich auch einen. BW is auf jeden...

Hi, ich möchte für die Schule für den 10000m Lauf trainieren. Allerdings will ich nur einmal die Woche laufen vlt. auch 2x aber lieber bei uns...

Hi also ich wollte mal was fragen! Und zwar ich trainiere seit etwa 4 wochen im fitnessstudio! ich habe von dort auch einen trainingsplan! denn...

Hey, ich wollte mir einen Split-Trainingsplan erstellen. Vielleicht könnt ihr mir helfen. Es sollte ein TP sein, wo man nur mit sich selbst...