trainingsplan | Seite 4

FÜr alle die immer noch au der suche nach nem anständigen Trainingsplan sind: Trainingsplan-Generator Mit diesem Generator sollte man sich...

Hallo Leute! Ich weiß diesen Thread gibt es schon, find da aber für meine verhältnisse kein Ergebniss. Ich suche einen Trainingsplan da ich...

Hi Leute, ich such 'nen bestimmten Trainingsplan, da ich meinen verlegt hab. Das war ein Trainingsplan von einem Getränkehersteller (ich glaub,...

hi leute ich möchte mir ein eigenes trainingsplan zusammenstellen und wollte fragen was ich dabei so beachten muss! und ist das sinnvoll wenn...

hey, ich trainiere schon seit etwa 2 jahren und möchte jetzt mit den split training beginnen was wäre ein ganz guter split trainingsplan?...

moin, ich werde jetzt zum Dezember anfangen ins Fitnessstudio zu gegen. Ziel ist Muskelaufbau allgemein auch für die gesundheit. vor allem...

Hi Also Ich Wollte Mal Fragen Ob Mir Hier Villeicht Jemand Helfen Kann Einen Trainingsplan Zu Erstellen Um Gut Masse Zu Zu Legen ? :D Wäre...

Montag: Oberschenkelrückseite Beckenlift: In der Rückenlage ein Bein zur Brust ziehen, um das Becken aufzurichten. Das andere Bein mit der...

Mein Ziel ist der Masseaufbau. Ich mache bis zu 15 Wh x 3 Tag 1. Oberarm, Unterarm, Brust Tag 2. Bauch, Rücken, Oberschenkel, Unterschenkel...

hey , also ich habe ma ne frage , ich trainiere jetzt ca. seit 3 monaten und wollte ma fragen wie oft man den trainigsplan. umschmeisen...

hey ich hab mir gerade bei ironsport en trainingsplan zusammengestellt und wollt mal fragen ob der so ok ist oder ob ich noch was verändern soll?...

Hi Leute Wollte euch mal Fragen ob dieser Plan in Ordnung wäre, also das irgendwie nicht die Muskeln den anderen stören oder so. Hab die...

heyo zusammen, wollte ma wissen ob jemand vonm euch ahnung hat wie man am besten ein training ca. 8 monate lang dfür jemanden gestallten sollte...

Hallo, Ich hab mich ab nächster Woche in einem Fitnessstudio angemeldet und mein folgender Trainingsplan sieht so aus: Montag:...

Hallo, ich bin seit längerem im Fitness Studio angemeldet (McFit-München) und bin ganz wahnsinnig danach!! Also ich hab einen strengen...

Namd =) Also, ich möchte meine Bauchmuskeln aufbauen, so das man es wirklich sieht ;) Ma ein paar Daten: Alter: 14 Jahre Größe: 1,80m...

Hi ich hab mich nun seit einer woche bei uns in der muckibudde angemeldet ^^.. aber ich weis das ich ohne trainingsplan falsch trainieren kann...

Hi, ich habe mir jetzt meine eigene Klimmzugstange zugelegt und werde demnächst auch zuhause mit Klimmzügen trainieren + Boxen + Liegestütze +...

Gude wolte mahl fragen was ihr so trainirt,wan un in wiefiel Wiederholungen und Sätzen. Also ich trainire am tag ein mahl und dan Abens. Bei...

Hi jungs, Was haltet ihr von der Seite, bzw. den Trainingsmethoden ? http://www.treeoffitness.com/Photos/exercise_photos.htm Gruß Riaebae