#26 5. Juni 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? du schlägst einfach ein ei auf und trennst das gelbe vom weißem! dann salzst du das Eigelb und Eiweis bissl und schlcukst es roh runter! das gelbe schmeckt Hammer! das weiße muss man einfach runterschlcuken! probier es aus! hört sich eklig an schmeckt aber gut! + Multi-Zitat Zitieren
#27 5. Juni 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? An Salmonellen hast du dabei nie gedacht ... + Multi-Zitat Zitieren
#28 5. Juni 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? Spaghetti würd ich direkt mal streichen. Ich glaub er wollte Eiweiss und keine Kohlenhydrat-Bomben. Viele sagen hier "Eier"... gut. Aber dann bitte ohne Eigelb. Das enthält zu viel Fett. Ansonsten wie schon gesagt: Thunfisch (Fisch allgemein), Magerquark, Shakes (empfehle hier WHEY), Pute etc.... + Multi-Zitat Zitieren
#29 5. Juni 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? Ne weil ich ein Bauernhof mit gesunden Hühnern habe^^ Naja frisch sollten die Eier schon sein! + Multi-Zitat Zitieren
#30 5. Juni 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? das hat damit nichts zu tun. In jedem Ei sind Salmonellen, diese werden beim kochen abgetötet. Nur nicht in jedem Ei sind soviele das sie Krankheiten verursachen, aber wenn man täglich rohe Eier ist kann das sehr bald der fall sein. Und warum wollt ihr euch überhaupt alle rohe Eier reinziehn? Das ist völlig idiotisch. Das Eiweiß wird vom kochen nicht weniger oder minderwertiger. Es besteht nur keine Gefahr an Salmonellen zu erkranken. + Multi-Zitat Zitieren
#31 5. Juni 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? darüberhinaus kann das eiweiß aus eiern nachweislich viel besser verwertet werden wenn die eier erhitzt wurden. Die Einnahme von rohen Eiern führt außerdem zu einem Biotinverlusst. Diesen 80er Jahre Rocky Balboa it solltet ihr mal schleunigst vergessen. + Multi-Zitat Zitieren
#32 5. Juni 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? Zwischendurch ne Dose. . . Thunfisch Is nicht gerade Gourmet, aber wirkt halt. Gruß Smith6654 + Multi-Zitat Zitieren
#33 5. Juni 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? sehr sachlich -.- aber eigentlich kannst du langsam macl dicht machen, weil deine frage geklärt ist und sich das ganze zu nem reinen spam thread entwickelt... + Multi-Zitat Zitieren
#34 12. August 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? ne dose marions-kochbuch! ok ja sag mal bitte was du meinst + Multi-Zitat Zitieren
#35 12. August 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? Also vorne weg nehm auf keinen fall diese eiwess shakes. und eiweiß haltiges essen Fisch,Milch,Quark,Rindfleisch und Pute Fleisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse Hülsenfrüchte, Getreide Hüttenkäse, Harzer, Quark, Wichtig ist es was eiweiß haltiges nach dem krafttraining zu nehmen. peace + Multi-Zitat Zitieren
#36 12. August 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? Kennt ihr sowas wie scampis, garnellen, die bestehen nur aus eiweiß haha. + Multi-Zitat Zitieren
#37 12. August 2008 AW: Eiweiß-haltiges Essen? die haben viel, aber bestehen nicht nur daraus o0.. 20g / 100g so wie ichs lese + Multi-Zitat Zitieren