#51 26. August 2010 AW: Gewicht zunehmen! Naja bei ner gute geplant und durchgeführten Creatin-Kur, entsprechendem Training und Ernährung, ist der Muskelmasse/-kraftgewinn doch da. Sicher zieht man immer Wasser dabei mit, man soll ja auch viel trinken um die Leber zu schützen, aber das es nur Wasser ist, stimmt auch nicht. + Multi-Zitat Zitieren
#52 26. August 2010 AW: Gewicht zunehmen! Das man bei vernünftigem Training auch Muskelmasse zunimmt ist klar Sonst wäre das Creatin ja überflüssig. Dafür muss man halt aber auch trainieren. Meinte jetzt halt das es nur auf die Gewichtszunahme abgesehen halt keinen Efekt hat. + Multi-Zitat Zitieren