Grilled Chicken Classic Burger King gesund?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von foxer, 12. Juni 2011 .

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  1. #1 12. Juni 2011
    Servus,

    ich bin ziemlich oft bei McDonalds und Burger King ( 3-4 mal pro Woche). Da ich nebenbei Muskelnaufbauen will und zum Fitness gehe, esse ich bei Mcdonalds immer den Chicken Bagel und bei Burger King immer den Grilled Chicken Classic.
    Sollte ich den Konsum minimieren um seriös Muskeln aufzubauen?

    Grilled Chicken Classic
    * Portionsgröße224g
    * Zucker7,3g
    * Brennwert327kCal
    * Eiweiß26g
    * Kohlenhydrate39,9g
    * Fett6,9g

    Chicken Bagel

    Brennwert (kJ) 1361
    Brennwert (kcal) 325
    Eiweiß (g) 19
    Kohlenhydrate (g) 44
    davon Zucker (g) 4
    Fett (g) 7
    davon gesättigte Fettsäuren (g) 4


    Von den Nährwerten gibt es doch schlimmeres oder täusche ich mich?
    BW für Hilfe geht klar

    Gru
     
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  3. #2 12. Juni 2011
    AW: Grilled Chicken Classic Burger King gesund?

    Zu dem burger King burger kann ich dir weiter helfen:

    Von den 7,8g Fett sind 2,5g mehrfach ungesättigte Fettsäuren. "Man kann ihn sich also mal gönnen"


    Angaben für 100 g
    Brennwert 643 kJ
    Kalorien 154 kcal
    Fett 3,5 g
    Kohlenhydrate 18,5 g
    Protein 11,6 g
    Ballaststoffe 1,4 g
    Broteinheiten 1,5


    Ist meiner meinung nach garnicht mal so ungesund
     
  4. #3 12. Juni 2011
    AW: Grilled Chicken Classic Burger King gesund?

    Es kommt drauf an, wie es in deine Gesamternährung passt. Einzelne Mahlzeiten haben da recht wenig Belang. So von den Nährwerten her ist der Grilled Chicken Classic aber ganz "gut".

    Ob du mit deiner Ernährung aufbaust, kannst du doch selbst am besten beurteilen.
     

  5. Videos zum Thema
    Video Script
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