#26 15. November 2007 AW: Hass- und Lieblingsübungen im Fitnesscenter Lieblingsübung : Beinpresse = 150-170 kg ( Fußballeroberschenkel^^ ) Bankdrücken = 70-80 kg Bankdrücken positiv Hassübungen : Alles was mit laufen zu tun hat ( bin schon genung gelaufen bei Fußball ) Ein Speedy hier rein zu posten aus auch mal ein ding ^^ hast ne bw dafür + Multi-Zitat Zitieren
#27 16. November 2007 AW: Hass- und Lieblingsübungen im Fitnesscenter Lieblingsübung von mir ist/ sind Bankdrücken aller art (Flachbank, Schrägbank, Negativ) Man erreicht bei diesen sehr schnell Fortschritte. Und meine Hassübungen sind Langhantel-Curls, hierbei tun einem oft die Handgelenke nach der Übung weh X( + Multi-Zitat Zitieren
#28 16. November 2007 AW: Hass- und Lieblingsübungen im Fitnesscenter also von den geräten her mach ich butterfly am liebsten und sonst hanteln noch ganz gerne lang und kurz! Hassen fällt mir jetz grad nix ein + Multi-Zitat Zitieren
#29 16. November 2007 AW: Hass- und Lieblingsübungen im Fitnesscenter ich habe keine hass übungen im studio weil sie ja im grunde alle gut sind für den körper abe am liebsten mache ich meine 110kg bankdrücken und meine 260kg beinpresse und 124kg kniebeugen + Multi-Zitat Zitieren
#30 18. November 2007 AW: Hass- und Lieblingsübungen im Fitnesscenter Meine absolute Lieblingsübung sind Dips. Einfach geil wie das ballert Was ich absolut nicht ab kann ist Kniebuegen, da brech ich immer regelmäßig zusammen + Multi-Zitat Zitieren