können Nüsse dick machen?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von XtodaZ, 24. Februar 2009 .

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  1. #1 24. Februar 2009
    Ich hab hier grad ne Edelnussmischung von "Sweet Valley" vor mir liegen die ich oft nebenbei so esse. Wie handgerechte kleine sachen. Jetzt haben die aber nen brennwert von 600+ kcal auf 100g und die mischung hat 200g. Da kommt nichtmal ne tafel weiße schokolade mit. Jetzt frag ich mich ob die genauso reinhaut wie schokolade, noch schlimmer oder weniger schlimm ist. Nüsse enthalten ja sehr gesunde fette und eigentlich dürfte das doch weniger schlimm sein oder????
     

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  3. #2 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Wenn man's in Maßen genießt, machen die nicht dick, da es, wie du ja schon richtig gesagt hast, gesunde Fette sind. Aber Kalorien machen eben dick, wenn man zuviel in sich reinstopft und einen Kalorienüberschuss hat, ganz einfach. Dazu zählen auch Nüsse, die richtige Kalorienbomben sind...
     
  4. #3 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Quatsch. Nüsse sind die größten Dickmacher die es gibt.

    Wie du sagst, du hast 2 Nüsse, dann besteht eine davon NUR aus Fett.
    Klar in Maßen genießen ist gut. Aber wenn man so ne Dose vor sich stehen hat, isst man die alleine mal ganz schnell weg.

    Fett ist Fett. Ein Normaler Mensch sollte 60g Fett am Tag zu sich nehmen, Abnehmer 30 und Zunehmer 90+ .

    Kannst mir ruhig glauben ich war 4 Wochen in ner Kur mit nem Fettpunkte Ernährungsplan.

    Also du kannst schon mal ne Packung Nüsse essen, nur dann solltest du die nächsten Tage Pause machen. :D Jeden Tag solch ne Packung und du hast schnell ein paar Pfunde mehr^^

    AUSNAHME : Jeder Mensch verdaut anders. Es kann sein das du die Dinger essen kannst soviel du willst und du nimmst minimal / garnicht zu, ist bei jedem Mensch anders.

    PS: Wir z.B in der Kur hatten auch zunehmer und die mussten jeden Tag 5 von diesen Packungen essen und Chips, uvm und haben innerhalb einer Woche nur 200g zugenommen.
     
  5. #4 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Die Masse machts. Nüsse sind extrem gesund und so ziemlich die beste Quelle pflanzlicher Fette, besonders Walnüsse. Ich ess pro Tag auch ne kleine Hand voll Walnüße, aber eben nur ne kleine.
     
  6. #5 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Wo behaupte ich denn das Gegenteil?
     
  7. #6 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Stimmt!

    Man muss echt bei Nüssen aufpassen in der AD waren die Teile meine Überlebensquelle, da hab ich schon ma ne Packung Erdnüsse reingehauen auch so 200g.

    Aber wenn du grade nicht in der AD bist solltest du nicht über 50g Nüsse am Tag gehen, haben wie schon erwähnt ein haufen Fett.
     
  8. #7 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Nüssen sollen zwar gesund sein!
    Aber sie machen wirklich dick!
    also muss man wirklich aufpassen!

    mfg
     
  9. #8 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    so einen quatsch wenn ich les.

    cashew kerne naturell haben so gut wie kein gramm fett glaub 7g auf 100g nüsse.

    und haben kcal und eiweiß ohne ende.

    es kommt drauf an was du mit deinen nüssen bezwecken willst.

    bzw du solltest die richtigen auswählen (nicht geölt, nicht gesalzen) dann kannste auch nüsse schnabuliern ohne ende..
     
  10. #9 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    ich würde schon sagen das die dick machen allein schon 600+ kcal bei 100g?wie schon bei den post vor mir gesagt wurden,nüsse machen dick!
     
  11. #10 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Cashew haben auf 100g knapp 50g Fett
     
  12. #11 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Hallo
    meines Wissens nach sind Nüsse übelste Kalorienbomben ;)
    Ich weiß sie schmecken saugeil, aber der Glaub "ja kommt ausser natur...macht schon nicht dick" stimmt hier leider nicht ;)

    aber was solls ;)

    mfg chaser
     
  13. #12 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    haupsache es schmeckt, natuerlich solltest du nicht yu viel davon essen , weil die dinger sau viel fett enthalten und ziemlich auf die hueften gehen, aber wie gesagt wenns schmeckt dann isst man das nun mal =) =) =) =) =)

    Gruss eXa
     
  14. #13 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Ich ess die Dinger auch obwohl sie mir nicht schmecken :D
    Einfach nur weil sie gesund sind, stell dir das mal vor :)
     
  15. #14 24. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    natürlich machen nüsse dick aber wenn man nebenbei noch sport treibt,fussball spielt oder ähnliches dann kann man auch mal nüsse essen und wird auch nicht dick du musst ja nicht jeden tag welche essen und dann passiert auch nichts
     
  16. #15 25. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    das ist mir ehrlich gesagt völlig neu, soweit ich wusste sind nüsse eher zum abnehmen empfehlenswert. also kenne das von meinem onkel, wennd er diat macht, gehären nusse zu einem seiner hauptnahrungsmittel:D

    ansonsten vllt noch interessant, dass nüsse iwie gut für die funktion des herzens sein sollen, speziell walnüsse sollen auch den blutdruck positiv beeinflussen.


    mfg ChiliPalmer:]
     
  17. #16 25. Februar 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Nüsse haben vergleichsmäßig sehr viel kCal. Daraus folgt, dass man dadurch dick werden kann.
    Leider ist das sehr untergegangen, weil nur wenige Menschen genausoviele Nüsse wie z.B. Schokolade essen. Wenn man es jedoch genau vergleicht, so stellt man fest, dass Nüsse größere Kalorienbomben sind, als Schoko :D
     
  18. #17 5. März 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Auch gesunde fette sind fette mein bester. Das ist eine einfache Milchmädchenrechnugn : Nimmst du mehr kalorien zu dir als du verbrennst nimmste zu. Nätürlich ist es besser nüsse zu naschen als schokolade aber nüsse bestehen hauptsächlich aus Fett und Fett macht Fett, wenn man zuvile davon zu sich nimmt. So einfahc ist das! NAtürlich wird man von schokolade bissel fetter da der körper die mischung aus Kohlenhydrate (zucker) und Fett gleich in die Fettzellen als Fett einlagert.
    Informiere dich nbei so etwas kompliziertem wie dem Stogffwechsel und der Ernährung nicht in solchen Foren,!"
     
  19. #18 5. März 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Nüsse sind sehr gute natürliche Energieträger, weil sie auf sehr kompakter Masse sehr viel und sehr ausdauernd Energie speichern. Deswegen reichen kleineren Tieren auch geringe Mengen um in Notzeiten zu überleben. Ausserdem werden Nüsse als Survival-Food von Abenteurern und Militär geschätzt, da so eine Person sehr viel Energie um mehrere Tage zu überleben in sehr kompakter Form (einer der Vorteile) dabei haben kann. Dies klingt alles super wenn man am Rande der Welt ist und nichts zu essen hat, wenn man jedoch 3 Mahlzeiten am Tag genießt dreht sich das ganze und Nüsse werden, eben deshalb das sie so viel Energie enthalten, zum Dickmacher, da du die ganze Energie nicht mehr brauchst (da du ja schon vom normalen Essen genug hast), somit wird diese Energie überschüssig, und überschüssige Energie legt der Körper in Form von Fett an. Die Antwort auf deine Frage: Ja, wenn du schon genug gegessen hast und auf dauer noch Nüsse mit drauf packst machen sie dick, genauso wie alles andere was du überflüssigerweise noch auf deinen Speiseplan "mit oben drauflegst". Hoffe ich konnte helfen. :D
     
  20. #19 6. März 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Nüsse sind sogar sehr gute Fettmacher !

    Gesund sindse auf jeden fall, son paar Walnüsse am Tag tun den Körper sehr gut !
    Aber ich geb jedem dem Rat, das lieber nicht zu viel ^^
    Davon sind scho dauerbohnenstangen fetter geworden und das heißt was ;)
     
  21. #20 6. März 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Also das mit dem Fett ist so. Es gibt gesättigte und ungesättigte Fette. Nüsse haben größtenteils ungesättigte Fettsäuren, das sind die Guten. Da Nüsse aber sehr viel Fett enthalten, sollte man nicht mehr als eine Handvoll am Tag essen. Erdnüsse zählen zu den empfehlenswerteren. Welche sonst noch, kann ich dir leider nicht sagen.
     
  22. #21 6. März 2009
    AW: können Nüsse dick machen?

    Naja Nüsse sind ziemlich fettig ne,aber...ob du Nüsse oder Chips knabberst das nimmt sich nix.
    Solange man die nur so zwischendurch mal mampft und nicht als Frühstück,Mittagessen und Abendbrot dann passt das^^
     

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