#51 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz Ja ich trainiere jetzt schon länger jeden tag mit liegestützen !! Daher kann ich natürlich auch mehrere hinterienadnere. Aber das beste jíst die übung zu varieren, z.b. die hände zusammen legen, dass durch die zeigefinger und daumen ein viereck sich ergibt, also zeigefinger vorne berühren und daumern vorne berühren !! Das geht gut auf die arme !! + Multi-Zitat Zitieren
#52 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz also wenn ich an einem stück liegestüzen machen will, schaff ich 30 ohne pause ^^ aber wenn ich das den ganzen tag machen würd locker 200 oder so ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#53 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz mahlzeit nächste mal sufu benutzen den threads gabs schon öfter ich schaffe wen ich nicht im training bin 50-100 und wenn ich wieder trainiere schaffe ich 100-150 am stück + Multi-Zitat Zitieren
#54 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz ich schaff, wenn ich gut gefrühstückt habe, 35.639 stück... mal wieder n schöner schwanzvergleichthread... aber im ernst schaff ich vllt 20 - 25...aber ich trainiers auch nich ausser ab und zu beim fußballtraining. ich hab mir aber vorgenommen wenn cich fertig bin mit der schule, wieder anzufangen mit kraft-training. mfg + Multi-Zitat Zitieren
#55 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz 50 schaff ich schon...mussten das oft in Sport machen zum Aufwärmen und so...hab ich fast immer geschafft^^ + Multi-Zitat Zitieren
#56 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz wieder so ein angeber thread... also wenn ich gut in form bin schaffe ich 30 sonst nur 20 aber der einzige sport den ich mache, ist tischtennis und da gehe ich auch aus zeitgründen nicht regelmäßig hin. bin zufrieden ohne traning 20-30 liegestützen zu schaffen + Multi-Zitat Zitieren
#57 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz ich mach 30 und dann kan ich nich mea aber jetzt bin ich sowieso eingeschränkt wegen gipsarm-.- + Multi-Zitat Zitieren
#58 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz Jetzt bleim mal aufm boden... das ist doch kein Angeber thread, es hat mich nur mal interessiert, wie fit die raid-rush user so sind... + Multi-Zitat Zitieren
#59 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz aber der andere liegestützt-threat ist scon über 3/4tel jahr alt, in der zeit kann sich viel ändern + Multi-Zitat Zitieren
#60 6. Oktober 2007 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017 AW: Liegestütz Thema gab es schon mal , Wieviele Liegestützen schafft ihr? - RR:Board 50 stück kriege ich wohl hin ! ok hast wohl selber schon den alten thread endeckt + Multi-Zitat Zitieren
#61 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz 28-30 100 pro naja mehr auch nun wieder nicht. + Multi-Zitat Zitieren
#62 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz Nunja, ich mache Krafttraining, weswegen ich schon 50 Liegestütze am Stück auf die Reihe bekomme. + Multi-Zitat Zitieren
#63 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz Naja ich hab ma 30-50 angekreuzt. Wenn man ein bissl mehr für die eigene Fitness machen würde dann würde ich sicher au mehr schaffen aber naja die Faulheit ... Vorm PC Hocken udn so is dann dochh sinnvoller für mein Geschmack^^ + Multi-Zitat Zitieren
#64 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz 50-100....auch wenn ich nicht so aussehe ^^ mfg forry + Multi-Zitat Zitieren
#65 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz jo bei mir auch 30 bis 40 , mach jeden morgen liegestütz aber ich komm auch als ins zittern + Multi-Zitat Zitieren
#66 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz Darf ich dir einen Tipp geben? Jeden Morgen Liegestütze machen ist gar nicht so effektiv, weil dir die Kraft dann über den Tag fehlt. Außerdem können sich die Muskeln nicht gut aufbauen(Falls das dein Ziel ist). Wenn du Abends folgendermaßen trainierst: - 10 Liegestütze - 3 Minuten Pause - 10 Liegestütze - 3 Minuten Pause - Nochmal 10 Liegestütze Dann können sich die Muskeln über Nacht teilweise regenerieren, außerdem trainierst du so die Muskelgröße, und nicht die Ausdauer. + Multi-Zitat Zitieren
#67 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz 30-50 Sollte locker drinn sein, wenn nicht O.O Aber ich trainiere jeden Tag vor dem Duschen, bis ich umfalle + Multi-Zitat Zitieren
#68 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz ja das mach ich auch immer, weil dann duscht man ja eh nachher und dann kann man vorher ja schwitzen wie ne sau + Multi-Zitat Zitieren
#69 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz Ich musste beim Bund in der AGA 50 liegestütze im Kampfanzug machen, also mit Koppel und Helm (ca 8 kilo) hab die am Stück geschafft. War aber echt hart. Die letzten 10 haben ziemlich gebrannt. Wenn mir langweilig ist mach ich auf der Arbeit welche, dann meißt 50 am Stück. Hab an nem Freitag mal 200 über die Arbeitszeit verteilt + Multi-Zitat Zitieren
#70 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz 100 und mehr genauso wie 30 klimzüge etc btw: übung macht den meister PS: World Records for Push-Ups 10k am stück ist weltrekord.... + Multi-Zitat Zitieren
#71 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz aboooo 10.000... das is ja übertrieben...der hat bestimmt so große arme wie der bauch meines vaters^^lol + Multi-Zitat Zitieren
#72 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz jo habe mal gerade getestet bin auf 36 gekommen... habe aber auch schon lange keine mehr gemacht... + Multi-Zitat Zitieren
#73 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz für 10k braucht man keine extremen musklen sondern kondition, also innere muskelatur,welche die äußere muskelatur verkümmern lässt. btw: schon mal wer was von einarmigen liegestütz im handstand gehört XD + Multi-Zitat Zitieren
#74 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz Hab gehört der Yeti hält den Rekord in der Disziplin Wohl zu viel Dragonball gesehen + Multi-Zitat Zitieren
#75 6. Oktober 2007 AW: Liegestütz bei wikipedia unter links: one-handed handstand pushups: Yury Tikhonovich (Russia) did twelve pushups while standing on one hand in June 2006 at the Starclub variete in Kassel (Germany). He repeats this feat almost every day in the rehearsal for his show http://www.recordholders.org/en/list/pushups.html + Multi-Zitat Zitieren