Mehr muskelmasse durch protein 85?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von R2Dzwo, 16. Mai 2009 .

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  1. #1 16. Mai 2009
    hi,

    kann man durch protein 85 mehr muskelmasse aufbauen oder ist es ehr zur definition?
    hab mir jetzt das von peak protein 85 zugelegt.

    wie oft sollte man es einnehmen? Denke 2 mal am tag ist ne gute dosis?

    greez
     

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  3. #2 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Wieso kaufst du dir ein Produkt und erkundigst dich erst nach dem Kauf? ;)

    Definiert wird in der Küche, sprich mit ner richtigen Ernährung und Cardio. Dem zu Folge wirst du mit dem Zeug schon aufbauen, wenn die ganzen Faktoren wie Training, Ernährung, Regeneration und so auch stimmen., da Proteine ja die Bausteine der Muskeln sind.

    Zur Einnahme: Das hängt sicherlich auch von der Dosierung ab. Pauschaul wird man dir da nicht direkt weiter helfen können.
     
  4. #3 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Ist zum muskelaufbau geeignet . Nimmt ein kumpel von mir auch .


    einahme hab ich gegoogelt
    Dosierung : Je nach Proteinbedarf 1 bis 4 Drinks aus 25 g (ca. 2 Esslöffel) Proteinpulver in 250 ml Magermilch gemixt verzehren.
     
  5. #4 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Muskeln wachsen in der Regenerationsphase und Proteine unterstützen das, Protein sollten im Aufbau sowie in der Defi genommen werden.
     
  6. #5 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Da Proteine Eiweise sind, brauchst du sie generell zum Muskelaufbau. Ob durch Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel.. Für defi wärs natürlich auch nicht schlecht, wenn ma noch ein wenig proteine extra zu sich nimmt ;)
     
  7. #6 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Bei der Defi ist das ein muss, da ich nicht davon aussgehe das du in der Defi Muskeln verlieren willst
     
  8. #7 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?



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  9. #8 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Ja klar ... man sollte sich doch mal lieber informieren, Protein ist das A und O beim Muskelaufbau
     
  10. #9 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Nen MKP kann man ja auch so gut mit Crea vergleichen, wa? Oo

    Außerdem hat er sich das Zeug doch eh schon gekauft.
     
  11. #10 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    naja hatte davor immer nen whey nachm training genommen, hab aber nicht so das ergebnis gehabt wie ich mir vorgestellt hatte...naja mal gucken was jetzt kommt;)

    Training und Regeneration stimmen schon, leider nicht immer Ernährung.

    aslo werd ich erstmal 3 shakes am tag nehmen.
    und ne crea-kur will ich jetzt nicht machen;)
     
  12. #11 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    whey is aufjeden besser wie des protein 85 ...
    ich nehms zum frühstück mit milch und nachm training mit wasser.
    und wenn die ernährung nich stimmt wirst auch mit dem besten eiweiß-shake der welt keine guten ergebnisse haben. ist einfach so
     
  13. #12 16. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    welche ergebnisse willst du denn bei einem whey sehen?!
    wenn dein training beschissen ist und deine ernährung aus burgerking und döner besteht wirst du nichts sehen, ist doch klar.
    da hilft dir auch kein proteinshake, der eine ERGÄNZUNG der nahrung ist.
     
  14. #13 17. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Proteine bauen Muskel auf.

    einfach nach jedem Fittness ein Bechher mit der beschriebenen Dosis einnehmen das wäre der beste Zeitpunkt


    mfg poedda
     
  15. #14 17. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?



    wer sagt denn was von döner und burger king...man man man....so was regt mich immer total auf....ich rede davon das ich nicht den ganzen tag pute und an einen richtigen essplan halte
     
  16. #15 17. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Naja und uns regen diese Leute auf, die denken Whey, Proteine, Creatine sind die Wundermittel zum Muskelaufbau. ;)
    Nur weil DU in keiner Ahnung was fürn Zeitraum keine erfolge gesehen hast, muss das Zeug ja nicht gleich :poop: sein. Des Weiteren hat er Dir ja auch nur nochmal erläutert, dass diese Supps ein geringen Teil zum Muskelaufbau aus machen, gerade im Anfangsstadium und darüber hinaus gehen eh die wenigsten, da die wenigsten wirklich BB betreiben möchten.

    Kurz und knapp: Supps sind keine wundermittel und man sollte sich nicht zu sehr darauf versteifen, nur weil du jetzt vlt was anderes nimmst und evtl doch was mit der Zeit siehst, muss es nicht an dem Zeug liegen, Muskeln wachsen auch ohne Whey usw. !

    Edit: Ok der erste Satz is übertrieben, aber naja. Nimm den Text halt nicht zu persönlich, dann passt das schon.

    Gruß
     
  17. #16 17. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Ja Ernährung sollte schon stimmen, aber am Anfang reicht schon alleine das Training zum Aufbau, wenn es dann doch was mehr seien sollte ist ganz klar auf die Ernährung zu achten.
    Ja klar auch am Anfang sollte man ein wenig drauf achten, wenigstens die Fette runterschrauben und etwas Proteinreicher essen.
    Es kann auch sein das er Ektomorph veranlagt ist und dann ewig braucht um aufzubauen, aber dann eben ohne Fett...
     
  18. #17 17. Mai 2009
    AW: Mehr muskelmasse durch protein 85?

    Proteinshakes generell halb stunde vor Fitness. Sonst vllt einmal zum frühstück und nachm training nochmal.
     

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