Muskelaufbau-Tutorials-Tipps

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von HardStyler, 27. Juli 2007 .

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  1. 10. August 2007
    AW: Muskelaufbau-Tutorials-Tipps

    so leute ich habe keien ahnung ob ich es hier ruhig posten kann meine frage, schätze aber schon,und gesucht nach ner passenden antwort habe ihc auch schon,aber nix gefunden:

    wie kann ich die innenseite die oberarms trainieren?, wenn ihc den unterarm bis ca. 45° anhebe und dann den bizeps und trizeps anspanne,schaut des bei mir voll verkrüppelt aus. so richtig abgeflcht und garnicht harmonisch.

    versteht ihr vllt mein prop?

    mfg
     
  2. 11. August 2007
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017
    AW: Muskelaufbau-Tutorials-Tipps

    Also hier folgende Antwort :

    Es gibt keinen Muskel zwischen dem Trizeps oder Bizeps
    Wenn das Zwschenstück bei dir lasch aussieht dann würd ich Trizeps und Bizeps trainieren das kannste in meinem Tutoraial nachschauen hier hab ich noch ein Grafik für dich die das belegt

    agoanta.gif
    {img-src: //www.sportunterricht.de/lksport/agoanta.gif}
     
  3. 11. August 2007
    AW: Muskelaufbau-Tutorials-Tipps

    das heißt,ich müsst die einfach weiter trainieren und dann schaut es iwann gut aus ^^

    dank dir
     
  4. 12. August 2007
    AW: Muskelaufbau-Tutorials-Tipps

    keine Ursache bei weiteren Fragen bitte posten
     
  5. 18. August 2007
    AW: Muskelaufbau-Tutorials-Tipps

    *push*
     
  6. 18. August 2007
    AW: Muskelaufbau-Tutorials-Tipps

    klasse Thread/Tutorial, das mit dem Muskelaufbau kannt ich zwar alles schon, aber die Ernährungsgeschichten bringen mich schon ein Stück weiter. Klasse erklärt alles, gute Arbeit @ HardStyler
     
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