MuskelaufbauTraining?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Cyzec, 27. Dezember 2007 .

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Ist Muskelaufbau ein fester Bestandteil eurer Freizeit?

  1. Ja, ich gehe mind. 1x ins FitnessStudio

    27 Stimme(n)
    36,5%
  2. Ja, ich habe eigene Geräte zuHause

    18 Stimme(n)
    24,3%
  3. Ja, ich betreibe regelmaßig Muskeltraining wo anders

    12 Stimme(n)
    16,2%
  4. Nein, nichts in dieser Richtung - kein Training

    17 Stimme(n)
    23,0%
  1. #1 27. Dezember 2007
    Hy @ all,
    Ich weiß es gibt schon viele Threads über Training, FitnessStudio etc.
    Aber hier möchte mich ganz auf das Thema Muskelaufbau / Fitness Training eingehen und in Erfahrung bringen, wer von euch aktiv Muskelaufbau betreibt.

    Hier will ich nicht wissen, ob ihr vllt mal alle zwei Wochenlaufen geht, sodern ein fester Bestandteil eurer Freizeit das oben angesprochen Training ist.

    Ich selber mache bereits seit ca. 2 Jahren Muskelaufbau. Erst bin ich immer zu nem Kollegen gegangen, nu steht ne eigene Bank in meinem Zimmer.

    Thx
     

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  3. #2 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    Du betreibst muskelaufbau mit einer bank in deinem zimmer ?
    Bankdrücken only oder wie ?! ;D

    Naja ich bin jetzt niemand der nur auf Masse geht .. ich bin halt im Winter immer auf Masse und zum frühling hin wird definiert.
    Möchte im Sommer nicht wie ein Michelinmännchen rumlaufen .. muss mir schon selber gefallen (;
     
  4. #3 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    Naja..Mit ner Bank und dazugehörigen Komponenten trainiere ich den gesamten Oberkörper...
    Brust, Schuler, Bizeps, Trizeps, Latissimus etc.
    Wie n MichelinMännchen seh ich eig nich aus, aber n bisl Muskelmasse muss sein^^
     
  5. #4 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    mal wieder jemand der keine beine trainiert .. schlimm schlimm
    wirst schon früher oder später sehen was du davon hast :p
     
  6. #5 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    Was fürn Schei* alter...
    Wenn ich zwei mal pro Woche zwei STunden Fußballtrainig habe...Einmal Pro Woche Tennis Spiele am Wochenende FußballPunktspiele habe, ein bis zwei Mal pro Woche laufe und sonst im SOmmer im Schwimmbad oder sonst mit den andern Kollegen so Fußball spielen geh..Würd das wohl reichen...

    Da ist es eher mein Oberkörper der trainiert werden muss.


    // aber wollte eig hier auch von den anderen Leuten wissen, ob / inwiefern die TRaning betreiben...
     
  7. #6 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    jo wenn du meinst ..

    dann brauch meine oma auch keine beine trainieren .. die macht ja schließlich nordic walking
    und jeder der sich 1x am tag einen runterholt muss auch keine arme trainieren gehen ( ;
     
  8. #7 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    seh ich auch so:D
     
  9. #8 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    Du willst es nich verstehn oder?..
    ARme bzw. Oberkörper werden bei keinem Sport (außer in geringen Maßen beim Tennis) beansprucht...Der Rest ist einseiti Unterkörper beanspruchend...
    Deinem Standpunkt zu folge hast du noch kein einziges Mal auf dem Platz gestanden und Fußball gespielt bzw dich in irgeiner Sportart betätigt, die auf den Unterkörper geht...
    Sitzt vor deinem Recher daddelst und redest hier wie n Blinder von Farben.

    ich frage mich warum du mit solchem Mangelwissen überhaupt hier gepostet hast -.-
     
  10. #9 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    tut mir leid, dich mit meinem mangelwissen aufgehalten zu haben ..

    ich glaub ich geb meine b-lizenz zurück und häng mein training an den nagel ;0)

    aber egal .. hab ja kein bock auf streit und so und bei dem thema hatte ich schon genug diskussionen wobei natürlich immer jeder seine eigene meinung vertritt

    im leben is' halt alles relativ ;0)
     
  11. #10 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    Fußball, Tennis bla bla ersetzen kein ordentliches Beintraining mit Gewichten. Soviel dazu.

    b2t:
    Also ich gehe min 3x die WOche ins Fitnessstudio und das seit etwa 7 Jahren. Und ich spiele nebenbei Basketball aber trainiere trotzdem meine Beine im Studio :p
     
  12. #11 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    Warum fällt es mir schwer dich als B Lizens ausgebildeten Menschen wahrzunehmen...
    Typischer Board :poop:it -.-

    Aber naja...belassen wir es einfach dabei, da gebe ich dir recht und vertiefen die ganze Sache nicht weiter. Jeder bleibt bei seinem STandpunkt, dass ist okay so, und belassen wirs einfach dabei :]

    Hoffe auf weitere Statemants, ob Fitness Traning ein Bestandteil eurer freizeit is..Denn darum gings hier =)
     
  13. #12 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    ich trainiere jetzt seit 15 jahren jedentag im studio

    und gehe fußballspielen, tennis, basketball, hockey und mache dauerlauf....also trodzdem allem brauche ich für meine beine 2 bis 3 stunden am tag ein intensives muskelaufbautraining
     
  14. #13 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    belassen wirs dabei .. is ja auch ok jetzt :)

    hatte nicht vor dich pers. anzugreifen oder so .. vertrete wie ja jeder hier nur meine eigene meinung
    und das wie gesagt, nicht das erste mal, bei DIESEM so oft diskutierten thema

    jetzt sollen sich aber bitte auch mal andere user zu wort melden haha : ))
     
  15. #14 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    Da gebe ich dir recht, da du ja anscheinend sehr intensives Training betreibst.
    und da is als Ergänzung auf jeden Fall inform von Beintraining nötig.

    Aber ich denke, dass mein Oberkörpertraining nicht soooo intensiv ist, und von daher in meinem fall die Sportarten, die ich betreibe als Ergänzung reichen.
     
  16. #15 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    ich mach nur Zuhause, also nur Oberkörper- bizeps tri. brust rücken ....etc.
    Beine werden beim biken AUSGIEBIG trainiert !!-da muss ich nix weiteres mehr machen.;)
     
  17. #16 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    um muskeln aufbauen zu können muss man oft ins fitness studio gehn...ich geh 4 mal die woche ...ja udn am besten noch masse ahben, die in muskeln umgewandelt werden kann
     
  18. #17 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    ich geh 2-3 mal die woche ins fitnessstudio
    wenn ich mal keine zeit oder lsut hab dann hab ich zuhause au noch ne hantel liegen mit der kann ich zwar net die beine trainieren aber besser wie nix^^
    aber eig klappts immer mim fitnessstudio ganz selten mal das ich net dazu komm dann nehm ich halt meine hantel und trainier zuhausi bisschen
     
  19. #18 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    Wie soll ich das denn verstehn ?(
    Muskeln bilden sihc indem sich die Muskelfaser verdicken.
     
  20. #19 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    also ich geh 3-4x die Woche ins Studio jedes mal ca. 2 Std....Brust, Arme, Bauch intensiver..aber trainiere schon alles.
     
  21. #20 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    also ich spiele 3mal die woche 2 stunden fuba im ferein + dann die spiele am wochenende!
    und in der woche mache ich ca jeden tag 1 stunde noch training mit hanteln und so!
    am anfang habe ich immer mit einem freund zusammen trainiert und seid jetzt knapp 2 jahren habe ich eigene sachen in meinem zimmer und im keller stehen
     
  22. #21 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    göttlich =) :ironie:
     
  23. #22 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    also ich habe mir vor ca. 2 jahren eine hantelbank für zu hause angeschaft und seit dem ist das training auch ein fester bestandteil meiner freizeit.....
     
  24. #23 27. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    ich werd vonner Krankenkasse zum Fitnessstudio geschickt ^^
    damit ich meine Muskeln aufbau ^^
     
  25. #24 28. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    also n bisschen pumpen muss aufjedenfall sein !!

    im studio kannste aufjedenfall deine muskeln am besten und einfachsten trainieren...

    aber zuhause mit ner handel kannst auch schon einiges ereichen... vondaher ist es halt ne sache vom nötigen kleingeld, das du fürs studio springen lassen könntest ;)
     
  26. #25 28. Dezember 2007
    AW: MuskelaufbauTraining?

    Jojo das weiß ich, aber wollte eig von euch wissen, wie ihr es in dem Thema handhabt ;)
     

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