Nahrungsplan für Muskelaufbau

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Atze Fikka, 4. Oktober 2007 .

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  1. #1 4. Oktober 2007
    hey , ich trainiere jetzt seit knapp nem jahr und soviel ist noch nicht passiert , also ich beruhe auf größere oberarme , brust und bauchmuskeln , wer trainiert und hat größere fortschritte und kann mir sein nahrungsplan mal aufzählen , vom aufstehen bis zum schlafen gehen :p
     

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  3. #2 4. Oktober 2007
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017

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