#26 12. Januar 2010 AW: Schlafrhythmus ich gehe immer erst spät ins Bett, und jeden Morgen sag ich mir heute Abend gehst du früher schlafen, aber machen tue ich es trotzdem nicht. Im Laufe des Tages werde ich wacher und habe nicht das Bedürfniss früher schlafen zu gehen + Multi-Zitat Zitieren
#27 12. Januar 2010 AW: Schlafrhythmus Da ich jeden Tag um 6.15 Uhr aufstehe, geh ich auch jeden Tag zwischen 23 Uhr und 0 Uhr ins Bett. Außer natürlich am Wochenende Als ich immer noch zur Berufsschule gegangen bin, konnte ich ne Stunde länger ratzen. Bin dann aber trotzdem zur selben Zeit ins Bett. Mach dabei also kein Unterschied Ich brauche eh nur ca. 5-6 Stunden Schlaf. Dat langt. Das andere hol ich dann am WE nach + Multi-Zitat Zitieren
#28 12. Januar 2010 AW: Schlafrhythmus also ich passe meinen schlaf der uhrzeit an wenn ich aufstehen muss. da ich versuche immer so um die 7-8 stunden schlaf zu bekommen. + Multi-Zitat Zitieren
#29 12. Januar 2010 AW: Schlafrhythmus Also ich geh immer so gegen 00:00 - 03:00 Uhr pennen , da ich im Schichtbetrieb arbeite und Woche für Woche anders aufstehen muss gewöhnt man sich eh an nichts ! Wär Nachts zu wenig schläft macht halt nen schönen Mittagsschlaf oder legt sich nach der Arbeit ne Stunde hin.... so mach ich es + Multi-Zitat Zitieren
#30 12. Januar 2010 AW: Schlafrhythmus Ich geh immer so ins Bett das ich eine feste Zahl der Stunden schlafe. Wenn ich das nicht tue, bin ich entweder den ganzen Tag zu müde oder bekomm am nächsten Abend einschlafprobleme. + Multi-Zitat Zitieren
#31 12. Januar 2010 AW: Schlafrhythmus Ich passe das immer an. Wenn ich später aufstehen muss, dann gehe ich auch später ins Bett. Meistens übertreib ichs aber doch und kommt am nächsten Morgen nicht hoch. 5-6 Std Schlaf sind bei mir wenig. In der Regel penn ich so 7-8 Std... + Multi-Zitat Zitieren
#32 12. Januar 2010 AW: Schlafrhythmus Ich schaffs nich so gut das umzustellen. Meistens läufts dann auf 2 uhr hinaus und dann hab ich noch 5 Stunden Schlaf und bin am nächsten Tag total im *****. + Multi-Zitat Zitieren
#33 13. Januar 2010 AW: Schlafrhythmus Also ich probiere spätestens um 10-11 zu schlafen . Wenn man schon um halb 6 aufstehen muss , braucht man einfach den Schlaf. Aber wenn ich urlaub habe bin ich ich immer gegen 1-2 wach abgesehen wen party ist^^ + Multi-Zitat Zitieren