Schule - Sport

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von MaZuS, 15. November 2006 .

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  1. #1 15. November 2006
    Hi,
    wir müssen für Sport zusammen mit einem Partner am Anfang jeder Sportstunde ein kleines Programm aufstellen.
    Also z.B. mit aufwärmen, Dehnübungen oder einigen Spielen (Basketball, Volleyball etc.) und da wollte ich fragen, ob ihr mir ein paar Tips geben könntet?
    Also was der Klasse Spaß machen könnte und es sollte eventuell auch ausgefallen sein, was nicht jeder machen würde.
    naja es wird auch von der Lehrerin benotet...

    Es sollte ungefähr 10-20Minuten dauern.
    Danke vorraus.
     

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  3. #2 15. November 2006
    AW: Schule - Sport

    .... ihr macht sachen.... naja ich würd myb erstmal kleine fangspiel als laufaufwärmung machen... denke is nich sooo öde wie sprödes einlaufen

    oder du kombiniert einlaufen mit dehnungübungen wie: strecksprünge,liegstütze,sit ups, arme kreise,kniebeuge, anversen, galopplauf (oder wie das heißt)
    dann würd ich ne runde völkerballspielen. das macht eig immer laune und wenn man da mit einsatz dabei ist, ist man eig. ziemlich warm und fit für den unterricht

    viel erfolg

    achja das einlaufen 10 min und spielen 10 min , dann is fertig ^^

    greetz
     
  4. #3 15. November 2006
    AW: Schule - Sport

    JA also am Anfang würd ich auch en Fangspiel machen ! Dann würd ich 2er Gruppen bilden lassen, und immer ein Medizinball hin und her werfen ( für die obere Muskulatur), danach noch en paar Dehnübungen, dass es keinen Muskelkater gibt !
     
  5. #4 15. November 2006
    AW: Schule - Sport

    Jops, Völkerball macht Sinn, weil Team vs. Team, da strengt man sich an, weil man ja nicht zum Verliererteam zählen will.. = man wird warm ^^

    Sonst gibts auch noch son Spiel, ich kanns nur leider nur etwas knapp beschreiben:

    Zwei dicke Matten (also diese ganz weichen dicken da o_O)

    Zwei Teams, ein son Schaumball (später zwei)

    Der Ball muss vorher erst aufn Boden aufgedotzt werden und darf ERST DANN die matte berühren = ein punkt für das team... Also ich tribbel, gib ab, Partner muss den Ball so auf den Boden werfen, dass er dann auf die Matte springt. Angreiferteam darf nicht auf die matte, Verteidigerteam darf ruhig auf die Matte springen und mit Händen und Füßen versuchen den Ball wegzuschlagen bevor er die Matte berührt ^^

    Ich hoff du hast des verstanden xD Und später dann halt zwei bälle, gibt nen schönes chaos und man muss immer wachsam sein...

    Viel Spaß @ Sport xD

    MfG ProX
     

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