Sixpack in X Wochen Video.

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von FakeMeIamFamous, 27. Dezember 2009 .

Schlagworte:
  1. #1 27. Dezember 2009
    Hi hier war mal ein Thread mit einem Video von Youtube wo verschiedene Übungen vorgestellt waren für ein Sixpack in 6 Wochen, ist schon n weilchen her.
    Mit der SSuche finde ichs einfach nicht mehr, hat das jemand noch? Ich hattes als Lesezeichen aber nur beim alten PC :'(
     
  2. #2 27. Dezember 2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017
  3. #3 27. Dezember 2009
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    Ich hab mich mal selber zitiert. da steht etwas von youtube video! Deinen Thread hab ich auch gefunden.
     
  4. #4 27. Dezember 2009
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    8 min six pack workout - YouTube

    Home ab workout: crunch exercise for 6-pack abs - YouTube

    eins davon?

    ich will dir nur sagen, dass es sehr ungesund ist, wenn man nur den bauch trainiert,
    trainier wenigstens noch den unteren rücken, das ist pflicht, sonst ist das ganze
    ziemlich ungesund.
     
  5. #5 27. Dezember 2009
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    Das Video war von einer Internetseite und da war auch Rücken und Bauch Beine Po Workout deshalb such ich ja genau das eine!
    Sind es aber beide leider nicht!
    Es war ein deutsches Video!
     
  6. #6 27. Dezember 2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    denk mal du meintest das hier oder?:

    Eight-Pack in 8 Wochen

    und das is die seite die du glaub meintest :

    http://www.fitness4mma.de/
     
  7. #7 28. Dezember 2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    Danke wie hast das noch gefunden?
    Super super super
    Gaaaanz großes Dankeschön!
     
  8. #8 28. Dezember 2009
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    Btw: Für ein Sixpack sind keine besonderen Übungen schuld, sondern ein niedriger Körperfettanteil und ein bisschen Bauchtraining.

    Such lieber nach Artikel über ERnährung, wenn du n SIxer haben wills.
     
  9. #9 28. Dezember 2009
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    Ich will auch kein Sixpack haben sondern Bauch und Rücken für schwimmen stärken!
     
  10. #10 28. Dezember 2009
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    die meisten schwimmer trainieren auch den latismus,
    nur so als tipp.

    http://images.starpulse.com/pictures/2008/08/10/previews/Michael%20Phelps-ASG-016925.jpg
     
  11. #11 28. Dezember 2009
    AW: Sixpack in X Wochen Video.


    Dann geh schwimmen. Dann werden genau die Muskeln gestärkt, die du beim Schwimmen benötigst.

    Ein Rennradfahrer macht auch keine schweren Kniebeuge, nur weil diese auch die Beine trainieren. Die Belastung ist nämlich eine ganz andere.
     
  12. #12 28. Dezember 2009
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    http://www.youtube.com/watch?v=ixXqOm1yE-o

    Ich weiß zwar nicht ob du das suchst aber das training lohnt sich auf jedenfall wenn du es regelmäßig mindestens alle zwei tage voll durchziehst und nach und nach mehr wiederholungen machst.

    Wenn es dir hilft dann bitte Bewerten
     
  13. #13 28. Dezember 2009
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    komisches trianing und sogar falsche techniken benutzen.
    bei den klimmzügen weit zur brust müssen die arme weiter auseinander
    und beim vorbeugenen rudern müssen die hanteln knapp übern
    bauchnabel gezogne werden udn nicht so hoch wie er es macht.

    guck liebe hier wenn du wirklich viele übungen willst
    Fitness-xl.de — Fitness - Bodybuilding - Kraftsport
     
  14. #14 28. Dezember 2009
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 13. April 2017
    AW: Sixpack in X Wochen Video.

    nja das doch alles schwachsinn, min 3/4 der arbeit besteht darin das körperfett am bauch zu removen - schau mal da:

    http://de.scoobysworkshop.com/6packabs.htm




    PS: den rest vom körper nich vergessen

    ED: ach du ******** gerad ma sonen video angesehen das sollte verboten werden mit diesen springenden liegestütz, das einzig gute an dem clip über mir is der hund der bei 2 minuten so dumm in die cam schaut xD

    mfg
     

  15. Videos zum Thema
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