Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen)

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von Feuerkopp, 17. Dezember 2007 .

Schlagworte:
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  1. #1 17. Dezember 2007
    Hi,
    suche einen Proiftrainigsplan fürs Kickboxen!
    Damit hier nicht gleich wieder welche rumplärren von wegen:
    "Trainingspläne müssen individuell angepasst werden..."
    oder "Sag doch erst mal was für Typ du bist..."
    Ich muss ein Referat über Kickboxen machen, als Hauptthema Sport und Ernährung.
    Wäre gut, wenn jmd ein Montags bis Sonntags Trainigsplan hat!!

    MfG Feuerkopp
     

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  3. #2 17. Dezember 2007
    AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen)

    Geh doch mal in so ein Kickbox-Studio oder wie man das auch nennt und frag da mal einen Trainer und als Dank spendierst du ihm einen oder so ?(
     
  4. #3 18. Dezember 2007
    AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen)

    Push
     
  5. #4 19. Dezember 2007
    AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen)

    hmm wenn du ein referat machen musst, werden die anderen wahrscheinlich keine ahnung von sonem plan haben, dann brauchste ja nicht unbedingt nen kickbox plan sondern einen trainingsplan bei den alle muskeln trainiert werden oder =
     
  6. #5 20. Dezember 2007
    AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen)

    Da ich selber recht professionell Kickboxen betreibe könnte ich dir meinen mal nennen.

    Gesamtsport:

    Montags:
    18:00-18:45 Aufwärmen
    18:45-20:00 Techniktraining

    Dienstags:
    ab 16:00 - ca 18:30 FitnessStudio
    19:00 - 19:30 Sandsack

    Mittwochs:
    18:00-18:45 Aufwärmen
    18:45-20:15 Kampftraining

    Donnerstags:
    ab 17:30 - 19 Uhr FitnessStudio
    21:00 - open End wahlweise Sandsack oder Lauftraining(Ausdauer)

    Freitags:
    18:00-18:45 Aufwärmen
    18:45-20:00 Techniktraining

    Samstags:
    ab 15:00 freies Kampftraining

    Sonntags:
    Eigentlicher Ruhetag
    bzw freier Sport
     
  7. #6 20. Dezember 2007
    AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen)

    geh doch einfach in ein kickboxen studio und frag doch mal den trainer....der kann dir bestimmt weiterhelfen
    hoffe war hilfreich;)
     
  8. #7 20. Dezember 2007
    AW: Suche Profi Trainigsplan (Kickboxen)

    Kann Ihm rechts geben Trainiere seit 7/halb Jahren so wie es hier geschriben ist...
     

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