Training?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von aka.cR!m3, 2. Januar 2009 .

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  1. #1 2. Januar 2009
    Hallo, da ich ja auch ins fitness studio gehe wollte ich euch mal was fragen

    also ein sporttrainer sagte zu meinem bruder wenn man jeden tag trainieren geht baut man mehr muskeln ab als auf

    stimmts das?

    ich will schon eig jeden tag gehen aber wenn es so ist dann kp :p

    man kann ja halt auch verschiede muskel trainieren z.b. brust und dann was anderes^^

    aber ich wollte mal wissen ob das stimmt was der gesagt hat
     

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  3. #2 2. Januar 2009
    AW: Training?

    schwachsinn was der sagt, du musst dich nur richtig ernähren eiweiß ist das wichtigste beim muskelaufbau naja davon abgesehen ob das gut für den körper ist jeden tag zu trainieren bezweifle ich ich gehe immer jeden 2ten tagtrainieren und in den freien tagen ausdauer wie zum beispiel joggen oder fahrrad fahren
     
  4. #3 2. Januar 2009
    AW: Training?

    Wenn du jetzt jeden Tag die brust trainierst ist es nicht gut, aber du kannste ja z.B. montags - brust trainieren, dienstag - schulter und nacken, mittwoch - rücken........
    So macht mann es normaler weisse.
     
  5. #4 2. Januar 2009
    AW: Training?

    kk, dann werd ich dann jeden tag andere muskeln trainieren.

    Wollte nurmal wissen ob das stimmt was der sagt
     

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