#1 13. August 2012 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 13. April 2017 Akram Omankulov / Workout 2012 Ziemlich krasser Typ ! 1 Person gefällt das. + Multi-Zitat Zitieren
#2 13. August 2012 AW: Akram Omankulov / Workout 2012 und die beine? bei mcfit läuft auch sowas mit barstars oder so. ***** die an stangen schwingen sieht schon bisschen affig aus. 1 Person gefällt das. + Multi-Zitat Zitieren
#3 13. August 2012 AW: Akram Omankulov / Workout 2012 Hammer Körper der Typ ,den könnt ich mir in coolen Martial Arts Streifen als Darsteller vorstellen ,die OngBakmäsigen Filme zumindest 1 Person gefällt das. + Multi-Zitat Zitieren
#4 15. August 2012 AW: Akram Omankulov / Workout 2012 Wie muss man da trainieren um sowas zu koennen? Ausnahme halt mit 3 schon zum Turnen geschickt zu werden. Ich mein wenn ich Trizeps/Bizeps trainiere werden die staerker kann groessere Gewichte stemmen aber sowas kann ich dann nicht... + Multi-Zitat Zitieren
#5 15. August 2012 AW: Akram Omankulov / Workout 2012 Zu allererst musst du Asiate sein, die können sowieso alles. Danach solltest du wirklich mit spätestens 6 Jahren anfangen zu turnen + Multi-Zitat Zitieren
#6 21. August 2012 AW: Akram Omankulov / Workout 2012 Ich glaub aber nicht das z.B. Barilla und Hannibal mit 6 schon zum Turnen sind? Also ohne Turnen geht das nicht mehr? + Multi-Zitat Zitieren
#7 21. August 2012 AW: Akram Omankulov / Workout 2012 Doch das geht auch ohne Turnen! Klimmzüge etc. kann man einfach Trainieren und das in fast jedem alter! Du musst halt erstmal eine Basis schaffen um mit bestimmten Übungen überhaupt anfangen zu können. Nennt sich Eigengewichttraining. Normal brauchst du kein Fitnessstudio oder sonstwas. Nur einen Trainingsplan der aus Eigengewichtsübungen besteht, irgendwann merkt man dann schon das solche Übungen besser klappen. Dazu musst du natürlich extrem viel Körperspannung aufbauen können und einen guten Gleichgewichtssinn haben... 1 Person gefällt das. + Multi-Zitat Zitieren
#8 21. August 2012 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 13. April 2017 AW: Akram Omankulov / Workout 2012 er geht auch ab + Multi-Zitat Zitieren