Von Eiweis wird man dicker ??

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von BLANK, 19. Februar 2009 .

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  1. #1 19. Februar 2009
    Hallo RR'ler

    Also ich mache jetzt krafttraining und nehme Eisweis und wollte fragen ob man davon dicker wird ?
    Weil ein freund von mir das behauptet.

    mfg
    BLANK
     

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  3. #2 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Eiweiß fördert den Muskelaufbau. Dicker wirst du nicht wenn du Trainierst also ich zumindest nicht ich nehme zwar auch Eiweiß seit 3 Wochen hab 3 Kilo zugenommen aber nicht an Fett sondern an Muskeln sieht richtig gut aus :)
     
  4. #3 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Und noch eine Frage Wie nimmt ihr das denn nach dem oder vor dem training ?? Und wieviel nimmt ihr davon
     
  5. #4 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Ich weiss nicht was du für Zeug nimmst aber ich nehm Molkeneiweiße 2 Esslöffel 2 Stunden vor oder direkt nach dem Training. Steht aber normal auf der Verpackung.

    Ich nehms immer Morgens und Abends und direkt nach dem Training
     
  6. #5 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Also zurzeit nehme ich noch kein Eiweis pulver

    Weil ich zurzeit kein geld habe :S

    Und welchen eiweis pulver würdet ihr mir empfehlen nehme dann nur 99% eiweis.
     
  7. #6 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Puh also was da das Beste für welchen Typ Mensch ist kann ich dir nicht sagen dafür kenn ich mich nicht genug aus es gibt aber durchaus Fachgeschäfte wo du einfach reinstrahlen kannst und Fragen was du da nehmen sollst. Aber nimm dir Eiweiss mit geschmack (z.b. Schoko oder Erdbeer) :D ich hab das ohne das schmeckt eklig aber man kanns runtersaufen :)
     
  8. #7 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    kein mensch kann in 3 wochen 3 kg muskelmasse aufbaun^^ niemad ;)

    außer mit illegalen präperaten, wovon ich aber ausgeh dass du nix stoffst.

    ähm wenn du mit richtigem EP trainierst dann haste kcal überschuss (is richtig so) und des wird dann leider auch bissi fett. aber schadet nix glaub mir.

    @ threadersteller:

    du wirst nicht dicker sondern breiter weil man eiweiß zum muskelaubau benötigt.

    desweiteren möcht ich hier keine werbung machen, daher rate ich dich nach "whey" zu erkundigen ;)

    mfg
     
  9. #8 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Leute, wie geil seid ihr eigentlich?

    Wenn du in 3 Wochen 3kg MUSKELMASSE zunimmst, solltest du mal zum Arzt und über ne Teilnahme anner BB Meisterschaft nachdenken *lach*
    Wenn du 4kg im JAHR reine Muskelmasse schaffst, dann ist das ne absolute Top Leistung!

    Wer sich nichtmal vernünftig mit Eiweiß auskennt, sollte sich auch keins bestellen.
    Nur mit Eiweiß bzw Proteinen ists nicht getan, dein Ernährungsplan sollte auch gut sein.
    Zudem gibts kein 99%tiges Eiweiß, höchstens das Produkt welches Eiweiß hat ist hochprozentig, aber 99% gibts sowieso nicht, nichtmal bei Whey.

    Ich nimm zur Zeit Super Hi Pro 128 von Powerstar, ist gutes Zeug, 80% Proteine.

    Guck dass du dir nen guten EP machst, wenn du den hast dann könn wa gerne nochmal über Supplemente reden.
     
  10. #9 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    wenn du kein geld hast dann lass dir von deiner mutter magerquark einkaufen und dann mischt du das mit marmalade und isst das. Hat auch relativ viel eiweiß.
     
  11. #10 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??


    Jop das esse ich schon :)
    mit einem Brötchen und 1 apfel oder bannane
     
  12. #11 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    ich weiss nicht, wenn ich immer lese eiweißshakes usw, jungens, das zeug ist schädlich für die nieren....warum kauft ihr nicht eiweißhaltiges wie pute, hähnchen etc. denn das ist viel gesünder als diese chemischen stoffe da, esst viel und hört auf mit diesen gekauften gelumpe da, das ist nur geldmacherei und es schadet



    so long
     
  13. #12 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    dann würde ich dir sagen, dass das an eiweiß erstmal reicht, wenn du grade angefangen hast zu trainieren.Ich esse jtzt pro Tag 500 g Quark extra und das sind so 60 g eiweiß dazu. Für das erste sollte das reichen.

    zum theam, von weißweit wirst du nicht fett. ist ein schlankmacher essen. Steht jedenfalls in dem mc fit magazin.
     
  14. #13 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Ich hab leztens gehört wenn man zu viel Eiweiss nimmt kann es vorkommen dass Gehirnmasse abgebaut wird. K.a. obs stimmt aber mach dich lieber schlaub ;)
     
  15. #14 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    also ich würde dir empfelen lieber viel pute und linsen zu essen.
    das ist viel günstiger und natürlicher.
     
  16. #15 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Das Problem mit den Nieren kannst du umgehen, wenn du viel trinkst.
    Mindestens 3-4 Liter Wasser müssen am Tag eh drin sein, dass sollte dir klar sein.

    Denke Eiweißshakes haben einfach den Vorteil, dass du nicht den ganzen Tag fressen musst...
    Ich nimm ~ 200g Proteine am Tag zu mir, ohne meine Shakes (80g Proteine) müsste ich zuviel essen, wozu auch teilweise die Zeit oder die Lust am kochen fehlt.
    Die anderen 120g hol ich mir durch Thunfisch und Magerquark.


    Gehirnmasse abbauend?
    Hm, das müssteste mir mal biologisch erklären...
     
  17. #16 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Hm KP vll warns auch 5 Wochen oder 6 aber es sind auf jeden fall 3 Kilo und Fett ist es auch nicht Kp worauf sich eure Aussagen berufen aber ich bin der gegenbeweis :D
     
  18. #17 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    und woher willst du wissen dass es kein fett sondern nur muskeln sind?
    beweis mal du gegenbeweis :D
     
  19. #18 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Hm ich würd mal ganz dreist behaupten das sieht man anfangs hat die Haut total gejuckt und ist teilweise Sprödegeworden weil sie nicht hinterhergekommen ist :) aber mitlerweile bauen sich nicht mehr so schnell Muskeln auf das die Hautreisst ^^ und nein ich nehme keine Anabole oder sonstn scheiss.
     
  20. #19 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    =) =) =)


    dann sehen wir dich wohl in 3-4 monaten auf de rbühne,wenn das so weiter geht,oder?
    ich glaube hier muss ncihtmehr viel hirn abgebaut werden:]

    kauf dir ein gescheites whey-protein ,ess gesund und trink viel.das reicht.
     
  21. #20 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    a) kann das Wasser sein das der Körper zieht
    b) kann das natürlich auch Fett sein
    c) schwankt das Körpergewicht jeden Tag um die 1,5kg
    d) kanns natürlich auch einfach nur :poop: sein die du erzählst...

    Was hälst mal vonnem Pic von dir, würds gerne sehen, 3-4 kg Muskelmasse sieht man...
     
  22. #21 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Dummfug.... ohne irgendwelche Wissenschaftlichen Quellen einfach mal reingeknallt ins Forum.
    Ja wenn man nur 500ml am tag trinkt und 2-3g Protein/Kg Körpergewicht zu sich nimmt werden sich die Nieren sicher bemerkbar machen. Nur dann spielt es auch keine Rolle woraus die Proteine kommen.

    Weiß nich wie du dir das vorstellst mit den Proteinpulvern aber man mischt da nicht einfach Chemikalie A mit B und hat dann Proteinpulver.
    Gutes whey protein z.B. wird durch physikalische verfahren aus Molke hergestellt.
    und ob es gesund ist soviel Protein zu essen wie man es in diesem Sport tut sei mal dahingestellt, Außerdem hat man in Fleisch auch alle möglichen unerwünschten Stoffe wie Purine drin.
     
  23. #22 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    Ja du meinst Proteinpulver ! Und kein Eiweiß ,dass kriegst du in jede Nahrung oO! Ich krieg wirklich einen Herzinfakt ,wenn ich paar Posts lese.

    Eiweiß fördert den Muskelwachstum und wenn du net trainiere gehst ....und weiter zunehmen sehr viel Eiweiß zu dir stopfst ,dann wirst du dick ;)
     
  24. #23 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    @mhill
    Du sagst du hast 3kg Muskelmasse in 5 Wochen zugelegt? :D
    Witziges Kerlchen bist du...das mussich dir lassen *rofl*

    @BLANK
    Lass doch den Quark mit Eiweißpulver....ernähr dich ausgewogen,
    wennde dadurch nicht genug KISTE wirst dann wills der Liebe Gott einfach nich!
    Basta ;)
     
  25. #24 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    3kg Muskelmasse in 3-5 Wochen :D Den Schenkelklopfer kenn ich auch von allen denen mit ihren supergeilen Massgainern, wodurch sie es sogar schaffen 5-8 Kilo aufzubaun im Monat, Muskeln versteht sich! *rolleyes*

    Und das das schädlich ist ist der größte Unfug den ich je gehört habe. Du meinst das zerstört die Nieren? Die allgemeine Meinung ist das zuviel Eiweiß, unabhängig aus welcher Quelle, die Nieren schädigt, was bis jetzt allerdings durch noch keinen Fall oder eine Studie belegt wurde.

    Und ob du dick wirst hängt nicht mit dem Eiweißpuler zusammen. Du wirst dick, nimmst zu, wenn du einen Kalorienüberschuss hast.
     
  26. #25 19. Februar 2009
    AW: Von Eiweis wird man dicker ??

    ich weiss gar nicht was ihr habt, diese 3 wochen sind fast ein ganzer monat, vielleicht sind es bei ihm 3 wochen und ein paar tage, aber er hat es auf 3 wochen gerundet und dann wär es ein monat.

    aber wenn ein mensch vorher noch nie trainiert hat und plötzlich angefangen hat richtig zu trainieren und sein eiweißbedarf zu decken, dann ist es machbar, dass er 3 kiloaufbauen kann.

    es können natürlich auch 2,7 kg muskeln und rest fett sein oder 2,5 kg muskeln und rest fett, aber es ist auf jeden fall machbar.


    klammert euch einfach nicht zu sehr an die zahlen die er postet sondern beantwortet seine frage.


    also von eiweiß allein wird man nicht besonders stark dicker wenn masn trainier, es liegt eher an deinem kalorienüberschuss in deiner ernährung, aber das ist vollkommen normal, muskeln lassen sich nicht ohne fett aufbauen.



    mfg allstar
     

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