#1 11. November 2009 Moin, Ich habe mich letztens im Physik Kurs mit ein paar Leuten über Alkoholabbau unterhalten. Also folgende Situation: Unsere Disco hier in meiner kleinen Stadt liegt direkt am anderen Ende der Stadt. Wenn ich jetzt Nachts nach Hause gehe (sind so 2,0 km würde ich schätzen), ist es dann sinnvoller gemütlich zu gehen oder zu joggen? Wie baut man schneller den Alkohol ab, durch Zeit oder durch körperliche Betätigung? Mfg Opsirunner + Multi-Zitat Zitieren
#2 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Im Volksmund baut man 0.1% in 1h ab. Körperliche betätigung hilft da glaube ich eher weniger... Aber um den Alkohol schneller abzubauen oder es dem Körper zu erleichtern: + Multi-Zitat Zitieren
#3 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Wer hat lust nach dem Trinken joggen zu gehn? btt.: wie soll sport den alkohol abbau fördern? dir wird eher schlecht, als das es irgendwas bringt ^^ joggen regt nur den kreislauf o.ä. an + Multi-Zitat Zitieren
#4 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Die 0,1 Regel in einer Stunde trifft so gut wie nie zu. In einem Test hatte die Testperson 1,9 Promille...hat nach 5 Stunden Schlaf noch 1,8 gehabt...somit würde ich das Körperabhängig machen. In Sachen Sport, wüsste ich nicht warum es schaden bzw helfen soll... Aber meines Empfindens nach, hilft Sport ungemeint, ich geh den Tag darauf gerne Joggen und geschadet hat es mir noch nie Davon ab fühle ich mich dadurch besser! + Multi-Zitat Zitieren
#5 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau also ich muss as eigener erfahrung sagen: wenn man beim saufen war und will am nächsten tag katerfrei und möglichst nüchtern sein, gibt es nicht besseres als vor dem pennen noch nen bissl(vllt. 1km reicht schon) zu joggen und sich 1-2 liter wasser rein zu pressen. da biste danach quasi nüchtern und am nächsten tag total katerfrei. d.h.: ich würd dir raten die strecke zu joggen. vorraus gesetzt du bist noch klar genug im kopf damit es dich nicht jede 10m auf die legt greeze + Multi-Zitat Zitieren
#6 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Ist das nicht der Fall, brauch man sich auch keine Sorgen um nen Kater machen + Multi-Zitat Zitieren
#7 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Trink Wasser und Jogg, dann sollte das am nächsten Morgen passen Aber ne genaue Zahl kann man nicht nennen, da es auch bei jedem Körper verschieden ist. Kannst ja mal en Selbsttest machen, sauf einfach, leg dir en Alkoholmessgerät zu und mess in regelmäßigen Abständen ;P so far, sn00p + Multi-Zitat Zitieren
#8 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Moin! also das mim joggen weiß ich auch net... noch nie ausprobiert... ich trinke wenn ich zuhause bin meistens noch zwei bis drei liter wasser und mir gehts morgens blendend! wobei ich auch sdazu sagen muss, das ich sowieso nicht wirklich "kater-anfällig" bin... zum glück xD greeTz MustasoV + Multi-Zitat Zitieren
#9 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Also aus selbstversuchen biste nachm joggen frischer.... geht aber nur bis zu einem bestimmten Pegel, ab da is sowieso egal was du machst..... Dann Viel wasser mind. 1,5 liter und Fenster auf und so lang schlafen wies geht. Also ich tendier zum joggen ganz klar + Multi-Zitat Zitieren
#10 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Ich weiß ja nicht wie ihr feiert, aber wenn ich trinke dann meistens so dass ich nichtmal ansatzweise dazu in der Lage bin zu joggen ?( Denke dass sind alles irgendwelche Mythen, Fakt ist dass du üblicherweise pro Stunde 0,1 Promille abbaust, und da hilft auch kein Kaffee oder sonst was. + Multi-Zitat Zitieren
#11 11. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau signed .. eher sogar weniger in der Lage noch richtig zu LAUFEN ... also wenn man richtig einen gesoffen hat hilft eine aspirin vorm pennen echt viel .. ansonsten halt bevor du heimkommst irgendwo entleeren .. den magen versteht sich + Multi-Zitat Zitieren
#12 12. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Also ich als Sani kann nur sagen nach dem Trinken eine gute Infusion legen und man kann direkt wieder los;-) Aber es ist einfacher viel wasser zu trinken!!! + Multi-Zitat Zitieren
#13 14. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Ich schwöre auf magnesiumtabletten! Hau dir abends eine rein und vorm schlafen gehn 2 und das ganze mit mindestens 2 liter runter... und wenn du hastt knall dir auch vitamine a-z rein! aber wichtigste ist magnesium das haut auf alle fälle richtig rein. peacen EDIT: und ja sport bringt was, durch das schwitzen wird auch alkohol aus dem körper entfernt... ist aber so wenig das es nicht der rede wert ist und durch das schwitzen müsstest du dir dann noch mehr wasser reinknallen... also vrom schlafen gehn 2-4 liter trinken und 2 magnesiumtabletten (bisschen uncool mit wasserbauch schlafen aber am nächsten morgen weißte eh nix mehr von wenn du gut warst xD) und morgen dann trockene brötchen 2-3 stück damit der magen wieder fit kommt peacen nochmal + Multi-Zitat Zitieren
#14 14. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau ich hab das schon oft erlebt, mit restalkohol zum training, danach gings mir wieder hammer gut. müßt ihr ausprobieren, das hilft wirklich! + Multi-Zitat Zitieren
#15 14. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau man kann den alkoholabbau nich beschleunigen.... pro std sinkt dein pegel um 0,1-0,15 promille. egal was man tut oder trinkt oder isst... das mit dem sport etc. issn irrglaube! außerdem: welcher pallo zieht sich einen und joggt dann nachts nach hause??? + Multi-Zitat Zitieren
#16 14. November 2009 AW: Zeit/Weg verhältnis Alkoholabbau Es ist echt lustig wie manche Leute echt sowas glauben! Sport hilft weder den Alkohol abzubauen, noch schwitzt man Alkohol aus! Ich weiß nicht wer euch solche Mythen erzählt, aber sowas funktioniert nicht! Glaub es meinetwegen, aber es stimmt nicht! Klar kann es sein, das du nachdem du Sport gemacht hast, du dich fitter fühlst, ja und das täuscht aber Außerdem schwitzt man schneller wenn man Alkoholisiert ist, da kann ein 500m Fußmarsch schon reichen, und das hilft kein bisschen mehr abzubauen! Wie zum Teufel soll auch Alkohol der im Blut ist ausgeschwitzt werde??? LOOOOL =) Ich meine ich schwitze ja auch Blut, wer denn nicht? + Multi-Zitat Zitieren