#1 12. November 2007 Hallo Leute, ich trainiere jetzt schon über ein Jahr und seh noch keine besonderen erfolge , ich spiele mit dem Gedanken Creatin etc. zu nehmen! Keine Illegalen Sachen wie Anabolika oder so , nur etwas das man einfach bekommt im Laden oder so! Habt ihr irgendwelche Guten oder schlechten Erfahrungen? + Multi-Zitat Zitieren
#2 12. November 2007 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017 AW: Bestes Aufpushmittel? bei mir hat Kreatin geholfen.. musst aber dazu viel trinken.. Proteinpulver schadet auch nicht.. mit den einzelnen Marken kenne ich mich nicht so aus.. schau sonst in diesen beiden threads rein: Wie nehme ich an Gewicht zu? / Nahrungsmittelergänzung - RR:Board Frage zur Nahrungsmittelergänzung - RR:Board und frag in einem Expertenlasen + Multi-Zitat Zitieren
#3 12. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? gibt es sowas wie legale anabolika , also natur anabol oder so , ich trainiere jetzt ja schon über nen jahr und bin gut in form! was würdet ihr da so empfehlen , am besten was bei ebay oder so ! + Multi-Zitat Zitieren
#4 12. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? http://www.promusc.de/index.htm?buecher_bms_verlag.htm hier könnt ihr bestellen und euch bestimmt auch invormieren (viele sachen sind aber illegal auf der seite also vorsicht) von anabolika bis eiweiß gibts da alees MfG + Multi-Zitat Zitieren
#5 12. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? Was soll denn davon Anabolika sein?! Also ich habe da keins gefunden. Kenn zwar seiten wo du soetwas bekommen würdest aber da du es ja nicht nehmen willst (was auch gut so ist) würde ich dir zu Cell-Max von Weider raten. Kommt natürlich auch drauf an ob du auf Definition oder Masse trainiern willst. Aber so wie ich dich verstanden habe auf Masse. Da jetzt die kältere Jahreszeit angefangen hat würde ich sonst Mega Mass oder ähnliche Gainer nehmen. Musst das Fett dann blos vor dem Frühjahr rechzeitig wieder umwandeln + Multi-Zitat Zitieren
#6 12. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? Bestes Aufpushmittel -> Adrenalin und Todesangst An sonsten: Gesund und ausgewogen essen und der Körper hat das was er brauch. that´s it. ich halte nichts von anderem. + Multi-Zitat Zitieren
#7 12. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? Aufputschmittel für mich ist 'Kaffee' - du trainierst schon über ein Jahr und siehst nichts? Naja das kannst dir auch einbilden, ich meine du siehst dich ja jeden Tag und da fällt dir das vielleicht nicht so auf oder du machst irgendeinen Fehler bei deinem Training. + Multi-Zitat Zitieren
#8 12. November 2007 Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 15. April 2017 AW: Bestes Aufpushmittel? LoL... seitwann bekommt man den von adrenalin und todesangst muskelwachstum?! er wohnt bestimmt noch bei seinen eltern und da ist es nicht so einfach der mutter eben zu sagen du sollst jetzt nur eiweißhaltige nahrung aufn tisch servieren (sry wenn du schon weg ausm elternhaus bist ) naja falls dus unbedingt willst, nimm creatin oder protein shakes ... mit creatin kenn ich mich garnicht aus, nehme es nicht, aber kenne einige leute die das nehmen und ziemlich große muskeln davon bekommen haben, doch an kraft haben sie nicht so wirklich gewonnen daher mein rat an dich ... gedult und richtiges training das wäre eine gute lektüre für dich! Showthread Php 295554 / Download - RR:Suche achja, nimm bloß nicht anabolika oder anderen scheiß + Multi-Zitat Zitieren
#9 13. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? überlege dir ersteinmal ob dein training wirklich hart und effektiv/intensiv genung ist, so dass man eig. erfolge sehen müsste überlege dir: trainierst du bei jedem einzelenen satz/wiederholung mit 100%iger konzentraion bis zur vollkommenen erschöpfung??? oder trainierst du mit freunden unterhälst dich vuielmit ihnen und trainierst so neben bei? wenn das erste nicht zu tifft wird die creatin und co NICHTS aber wirklich NICHTS bringen!!!! bei fragen PN an mich mfg + Multi-Zitat Zitieren
#10 13. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? mit creatin kenn ich mich garnicht aus, nehme es nicht, aber kenne einige leute die das nehmen und ziemlich große muskeln davon bekommen haben, doch an kraft haben sie nicht so wirklich gewonnen Von creatin bekommst du keine muskeln , erst recht keine dicken ! du nimmst nur an masse zu , also bei mir waren es im monat ca. 4-8 killo das kommt immer auf die person an. + Multi-Zitat Zitieren
#11 13. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? Also des beste Mittel für Erfolge ist RICHTIG HARTES TRAINING! Trainierst du zur Zeit überhaupt hart genug, oder weißt du wie man trainiert? Weil, nach 1 Jahr training und du siehst keine Erfolge, da stimmt was net. Entweder du hast nen "ungünstigen" Körpertyp, der eben nicht viel Muskeln aufbaut, oder du trainierst nicht genug. Also, für den Muskelaufbau hilft z.B Kreatin, Whey Protein, etc.! + Multi-Zitat Zitieren
#12 13. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? mein ich ja^^ masse nunja, gut aussehen tut es ja schon... + Multi-Zitat Zitieren
#13 13. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? Aber da es zu 90% Wassereinlagerungen sind, bringt das nicht viel außer Kraft. Hm ... ich weiß nicht wenn man nach 1nem Jahr Training keine Erfolge sieht hat man nicht richtig trainiert, das ist nicht meine Meinung das ist SO! Klar, nimmt man wenn man dünn ist sehr schlecht an Masse zu aber nach einem Jahr ?( , ich kenne genug ausm Fiti die auch dünn sind und richtig derbe definiert und das erst nach 5 Monaten. + Multi-Zitat Zitieren
#14 13. November 2007 AW: Bestes Aufpushmittel? Hab hier mal was für dich, ich glaube der Text spricht für sich. Würde aber sagen, wenn du schon ein bisschen Trainingserfahrung hast weisst du was damit anzufangen. Andro Shop für Bodybuilding & Kraftsport - Supplements und Muskelaufbau-Produkte + Multi-Zitat Zitieren