#76 6. März 2009 AW: Rezept Magerquark Genau so mache ich das auch Frag mich nur, ob es richtig ist, wenn man den Quark schon um 18:00 Uhr essen soll?( + Multi-Zitat Zitieren
#77 6. März 2009 AW: Rezept Magerquark in dem fall ist der mq als abendessen zu sehen und dient nicht der versorgung der muskeln während der ruhephase. insofern ist es nicht verkehrt! erfüllt nur einen anderen zweck + Multi-Zitat Zitieren
#78 6. März 2009 AW: Rezept Magerquark wieso is das eiweiß denn bei dem rezept ne mehr gut für die muskeln?oder versteh ich dich falsch + Multi-Zitat Zitieren
#79 7. März 2009 AW: Rezept Magerquark Du verstehst in falsch Das Eiweiß ist schon noch sehr wichtig für die Muskeln, allerdings hat das Rezept einen viel zu hohen Kohlenhydratanteil um als Gute-Nacht-Mahlzeit zu dienen. + Multi-Zitat Zitieren
#80 7. März 2009 AW: Rezept Magerquark Richtig, Kh´s sollten nach 18 Uhr niedrig gehalten werden. + Multi-Zitat Zitieren
#81 7. März 2009 AW: Rezept Magerquark ich ess den so auch vor 18 uhr wenn ich nicht eher dazu komm ess ich den nur mit süßstoff btw jens beantworte bitte mal meine pm + Multi-Zitat Zitieren
#82 11. März 2009 AW: Rezept Magerquark Mache abends meistens 500g Magerquark, Früchtejoghurt, Milch, 2 Bananen und Müsli in den Thermomix. Danach trink ich die Hälfte und der Rest wird für nächsten Morgen aufgehoben. Schmeckt gut und ist gesund + Multi-Zitat Zitieren
#83 11. März 2009 AW: Rezept Magerquark nimm am besten Eiweiß pulver viel besser und mehr eiweiß drin Wenn nicht Einfach 1 Esslöfel Marmelade reingeben umrühren und essen + Multi-Zitat Zitieren
#84 11. März 2009 AW: Rezept Magerquark Man sollte nicht immer alles durch Nahrungsergänzungsmittel ersetzten, sonder das was man rausholen kann sollte man durch die richtige Ernährung machen. Desweitern ist in 500g MQ mehr Protein enthalten, als in einem Shake + Multi-Zitat Zitieren
#85 11. März 2009 AW: Rezept Magerquark Oder seit Männer und isst die 500gr. Magerquark Packung pur mit Süßstoff ,ich hab mich hingegen so an den Dreck gewöhnt ,dass der Quark mir langsam richtig schmeckt Wenn ihr Männer sein wollt, dann zieht das durch + Multi-Zitat Zitieren
#86 11. März 2009 AW: Rezept Magerquark Süßstoff is für Weicheier Einfach den Quark pur, nur noch nen bisschen Naturjoghurt und Milch rein damits weicher wird und mir nicht das ganze Wasser aus dem Mund zieht. + Multi-Zitat Zitieren
#87 17. April 2009 AW: Rezept Magerquark früher hab ichs mit marmelade gemischt um bisschen geschmack zu bekommen, mittlerweile esse ich ihn einfach so einfach packung auf, löffel rein und ab gehts, in 2 minuten sind auch die 500g weg + Multi-Zitat Zitieren