Wieviele Liegestützen schafft ihr?

Dieses Thema im Forum "Sport und Fitness" wurde erstellt von H1tmaN89, 7. Januar 2007 .

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  1. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    ich schaff so 20-30 ...wenn ich das täglich ne woche lang mache dann schaff ich 40 und mehr
     
  3. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    BIn bisschen aus der Übung.... mein Rekord lag mal bei 50 Momentan pack ich vllt 30, muss mal wieder ordentlich trainieren dann komm ich wieder an die 50 ran

    mfg tayfun
     
  4. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    wenns gut läuft dann 10 , ansonsten vielleicht 5 oda so

    ich finde liegestütze werden total ueberbewertet


    mfg Bierbaron
     
  5. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    Liegestützen sind alles eine sache der übung ich schaff schon locker 50 kommt aber auch daher das ich es oft mache^^

    schon schwiriger sind liegestützen mit einem Arm schaff ich auch ein paar von vielleicht max 5bis6

    aber ist schon ne feine sache wenn man die jeden morgen und aben macht ! dann aber auch richtig, denn es kommt nicht darauf an wieviel man schafft sondern wie man sie ausführt !
    sauber und langsam !!!

    MFG wankstar87
     
  6. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    Ich schaff vllt 15-20...
    Aber ich wiege auch nicht gard wenig...
    Naja also 15 mal 100 Kg zu heben is auch nicht grad wenig


    GReCc0
     
  7. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    Also ich hab mich seit 2 Wochen auch mal rangemacht mehr zu trainieren und schaffe 15 - 20, wenn ich den Boden mit der Nase berühre und 20 - 25 wenn ich nicht ganz runter geh...
    Ich weiß nich wie's bei euch is aber bei mir macht des nen morz Unterschied...
    Aber hey ich bin ja auch erst am Anfang...

    ...8)
     
  8. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    ich liege so bei 40-50 leigestütze...allerdings fängt dann meine schulter an rumzu zicken da ich eine hochbeweglcihe schulter habe..die genau bezeichnung weiß ich net mehr^^
    also ich kann die mir selber rausdrücken... ..
     
  9. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    verdammt .. hab grad nur 3 stück geschafft und hab mir dabei meine schulter angestaucht lool!!!1
     
  10. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    Ich denke mal die Menge hängt auch immer von der Ausführung ab, bzw. wie tief man runter geht und wie langsam man das macht. Bei tiefen und langsamen schaff ich so 20 und dass mach ich dann 9 mal zum aufwärmen.
     
  11. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    25-30 stück hintereinander langsam.

    wieg ~77 kg
     
  12. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    sag ichs mal so
    wieviel liegestütze schafft ihr nicht xDDD
    naja so 20 aber mach mehr esports kostet nich soviel kraft ^^
     
  13. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    3 x 20 (1 session a 10 min. - und zwar RICHTIGE liegestütze - unten beginnend und langsam mit richtiger atemtechnik) - und das zweimal am tag - macht 120 pro tag.

    und da gibts noch mehr übungen... aber das gehört hier net hin
     
  14. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    Ich schaffe eig. auch so um die 30..

    Aber wenn ich richtig gut drauf bin kann ich auch an die 50 schaffen

    MfG Kelvin
     
  15. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    hab mal ein jahr kung-fu gemacht da konnte ich 50 max. machen auf fingerspitzen konnte ich 10 und auf 2 daumen konnte ich auch so 10-15

    jetzt nach 3 jahren pause schaff ich grad ma 20^^
     
  16. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    Mh , da ich z.z net viel trainiere und grad meine faulheitsphase habe ^^ schaff ich grad höchstens 15-25 kommt drauf an.
     
  17. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    ich schaff so ca. 50 mach die auch regelmäßig...
     
  18. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    Wir müssen bis zum Halbjahr für den Sportunterricht 50.Stück können..
    Wenn´s gut kommt schaffe ich wohl 35.Stück..naja habe ja noch n bissle Zeit^^

    BR
     
  19. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    kommt ganz drauf an wie schnell du die machst
    ich schaff 30 in einer minute, dann aber auch n paar minuetn lang .....oder du powerst dich voll aus dann nur 70 udn es is vorbei^^
     
  20. 8. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    also ich schaffe so um die 40-50
    mfg
     
  21. 9. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    ich würd glaub ich so um die 40schaffen...ist nicht sehr viel aber dafür bin ich seh jung;9

    mfg
     
  22. 9. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    Da es bei unserem Training pflicht ist Liegestützen zu können und ich auch täglich welche zuhause mache, lieg ich bei 40 Stück.
     
  23. 9. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    50 morgens mittags und abends
     
  24. 9. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    5-6 ^^
     
  25. 9. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    ich weiß net genau... letzte woche warens 37 xD & wiege 68 kg.
    beim rudern sind die klimmzüge wichtiger
     
  26. 9. Januar 2007
    AW: Wieviele Liegestützen schafft ihr?

    yo also ich schaffe 3 sätze à 30 stück . zwischen den sätzen 1-2 mins pause

    denk aber dass ich mehr schaffen könnte aber keine böcke mehr zu machen
     
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