ernaehrung

Hi Com, Also hier gehts um mehrere Sachen. Ich brauche einen neuen Trainingsplan. Moechte so ca. alle 8 Wochen den Plan aendern damit ich bzw....

Hi, wie deckt ihr eure eiweissreiche Ernährung? Ich mag Sachen wie: -Putenbrust mir Reis und Soße -Eieromlett mit Thunfisch Z.B....

Guten Tag, wie kann man sich ausgewogen und eiweissreich ernähren? Hier der Anfang der Liste: -Jogurt -Milch -Fisch -Hünchen -Soja .... Was...

Hi, ich schreibe grade aus Amerika, wo ich ein Austauschjahr mach :P Vorerklaerung: Ich habe hier vor 2 Wochen mit Wrestling (aehnlich, oder...