#51 20. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 3 - 5 Punkte Bereits das Vorliegen einer mittleren Abhängigkeit spricht für die Verwendung einer Entwöhnungshilfe. Mit einer Entwöhnungshilfe haben Sie gute Chancen für einen erfolgreichen Ausstieg aus der Sucht. Bewährt hat sich hier eine Nikotinersatztherapie. Dem Körper wird für einige Wochen oder Monate das Nikotin in Form von Pflastern, Lutschtabletten oder Kaugmmi zugeführt. So können Entzugserscheinungen wie Heißhunger, Schlafstörungen oder schlechte Laune gemildert werden. Toller Tipp! Klappte bei mir nur sehr mäßig... + Multi-Zitat Zitieren
#52 20. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 0 - 2 Punkte Dies spricht für eine geringe Abhängigkeit, Sie rauchen wenig und nur bei besonderen Gelegenheiten. Trotzdem sollten Sie künftig auf das Rauchen verzichten. Oft gelingt es Rauchern in diesem Stadium noch, durch eine einfache Willensentscheidung auf das Rauchen zu verzichten. Hmm... Stimmt teilweise aber bei mir is des Tagesabhängig, gestern z.b. ne Big Box gezogen, heut erst 4 Stück... je nach Laune und Wetter, heut is mir nämlich zu kalt um zu rauchen (kann nur draußen rauchen^^) + Multi-Zitat Zitieren
#53 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 3 - 5 Punkte Die tipps helfen nicht wirklich, da jeder mensch anders vorgehen muss, um sich vom rauchen zu lösen + Multi-Zitat Zitieren
#54 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest ach naja so schlimm ists nun auch wieder nicht^^ + Multi-Zitat Zitieren
#55 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 3 - 5 Punkte Bereits das Vorliegen einer mittleren Abhängigkeit spricht für die Verwendung einer Entwöhnungshilfe. Mit einer Entwöhnungshilfe haben Sie gute Chancen für einen erfolgreichen Ausstieg aus der Sucht. Bewährt hat sich hier eine Nikotinersatztherapie. Dem Körper wird für einige Wochen oder Monate das Nikotin in Form von Pflastern, Lutschtabletten oder Kaugmmi zugeführt. So können Entzugserscheinungen wie Heißhunger, Schlafstörungen oder schlechte Laune gemildert werden. Nja ich hätts nie anfangen solln, wär besser gewesen wenn ichs ned gmacht hät... + Multi-Zitat Zitieren
#56 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest Egal was man anklickt. Es wird einem erklärt aufzuhören. Zahlt das überhaupt meine Krankenkasse? Steigen die Steuern wenn alle Raucher aufhören zu rauchen? HILFE!!!!!!! Daruf zünd ich mir doch erstmal eine an. + Multi-Zitat Zitieren
#57 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 0 - 2 Punkte Dies spricht für eine geringe Abhängigkeit, Sie rauchen wenig und nur bei besonderen Gelegenheiten. Trotzdem sollten Sie künftig auf das Rauchen verzichten. Oft gelingt es Rauchern in diesem Stadium noch, durch eine einfache Willensentscheidung auf das Rauchen zu verzichten. + Multi-Zitat Zitieren
#58 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 3 - 5 Punkte Bereits das Vorliegen einer mittleren Abhängigkeit spricht für die Verwendung einer Entwöhnungshilfe. Mit einer Entwöhnungshilfe haben Sie gute Chancen für einen erfolgreichen Ausstieg aus der Sucht. Bewährt hat sich hier eine Nikotinersatztherapie. Dem Körper wird für einige Wochen oder Monate das Nikotin in Form von Pflastern, Lutschtabletten oder Kaugmmi zugeführt. So können Entzugserscheinungen wie Heißhunger, Schlafstörungen oder schlechte Laune gemildert werden. + Multi-Zitat Zitieren
#60 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 0-2 tja bin halt mehr so der partyraucher + Multi-Zitat Zitieren
#61 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 0 - 2 Punkte Dies spricht für eine geringe Abhängigkeit, Sie rauchen wenig und nur bei besonderen Gelegenheiten. Trotzdem sollten Sie künftig auf das Rauchen verzichten. Oft gelingt es Rauchern in diesem Stadium noch, durch eine einfache Willensentscheidung auf das Rauchen zu verzichten. Stimmt 100%ig, bin Gelegenheitsraucher! + Multi-Zitat Zitieren
#62 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 0 - 2 Punkte Morgens kann ich gar nicht rauchen, weil dann bei jedem zug den totalen brechreiz bekomme Erst so ab 13:00 uhr werden es dann mehr. Abends wenn ich was trinke kommt meistens eine nach der anderen + Multi-Zitat Zitieren
#63 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 8 - 10 Punkte Bei Ihnen liegt eine sehr starke Abhängigkeit von Zigaretten vor, empfohlen wird die Teilnahme an einer Raucherentwöhnungsbehandlung. Bei einer starken Abhängigkeit empfiehlt sich die Kombination von einer Nikotinersatztherapie mit einer Verhaltenstherapie. Das heißt, es werden einerseits die Symptome des Entzuges abgeschwächt, zum anderen die psychischen Aspekte wie z. B. warum rauche ich? behandelt. * Nikotinersatztherapie Dem Körper wird für einige Wochen oder Monate das Nikotin in Form von Pflastern, Lutschtabletten oder Kaugmmi zugeführt. * Verhaltenstherapie Eine Verhaltenstherapie erleichtert es dem Raucher, schrittweise sein Verhalten unter Kontrolle zu bringen. Ein zentraler Bestandteil ist dabei die Motivation und der Aufbau von Selbstkontrolltechniken. da ich selber nich rauche, hab ich den test für meinen vater gemacht , sprich ich hab im die fragen gestellt xD + Multi-Zitat Zitieren
#65 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 0-2... is bei mir unterschiedlich mal 5 kippen am tag manchmal mehrere tage ga nicht... also eher gelegenheitsraucher + Multi-Zitat Zitieren
#66 21. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 6 - 7 Punkte Bei Ihnen liegt eine starke Abhängigkeit von Zigaretten vor, empfohlen wird die Teilnahme an einer Raucherentwöhnungsbehandlung. xD wusst ich auch so "hust" + Multi-Zitat Zitieren
#68 22. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 3 - 5 Punkte OHA! Ich alter Junkie xD + Multi-Zitat Zitieren
#69 22. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 8 - 10 Punkte Bei Ihnen liegt eine sehr starke Abhängigkeit von Zigaretten vor, empfohlen wird die Teilnahme an einer Raucherentwöhnungsbehandlung. xD never geb ichs rauchen auf -.- mir gehts gut das ist die hauptsache^^ + Multi-Zitat Zitieren
#70 22. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 3 - 5 Punkte Als ob ich das nicht wüsste...leider + Multi-Zitat Zitieren
#71 22. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest Hi, also bei mir sollen es 6-7 Punkte sein solange ich nicht weiß wieviel Punkte es maximal gibt mach ich mir mal keine soo großen Sorgen ;-) Gruß Jaisa + Multi-Zitat Zitieren
#72 22. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 0 - 2 Pinkte, ich bin aber zugegebener nicht mehr (/nur auf partys) raucher. Habe früher einmal geraucht ... so 4 jahre lang! + Multi-Zitat Zitieren
#73 22. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 6 - 7 Punkte Bei Ihnen liegt eine starke Abhängigkeit von Zigaretten vor, empfohlen wird die Teilnahme an einer Raucherentwöhnungsbehandlung. gibt schlimmeres^^ Der einzige grund für mich auf zu hören, wäre wenn ein kind erwartet wird. Würde schon in der Schwangerschaft der Partnerin aufhören und das dann auch durchziehen wegen der vorbildfunktion, die wie ich finde einiges ausmacht. Auch so würde ich niemals neber kindern ne kippe anmachen. + Multi-Zitat Zitieren
#74 22. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest 0 - 2 Punkte Dies spricht für eine geringe Abhängigkeit, Sie rauchen wenig und nur bei besonderen Gelegenheiten. Trotzdem sollten Sie künftig auf das Rauchen verzichten. Oft gelingt es Rauchern in diesem Stadium noch, durch eine einfache Willensentscheidung auf das Rauchen zu verzichten. + Multi-Zitat Zitieren
#75 22. Oktober 2007 AW: Raucher Selbsttest Ich finde das sie bei der Meinung richtig liegen,denn wenn man wirklich mit dem Rauchen aufhören will muss man erst seine Wille zeigen,dann klappt es auch! + Multi-Zitat Zitieren