#126 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? in der woche 1,5 stunden Handballtraining 3 Stunden Fußballtraining Ab und zu Joggen Fitness also Bankdrücken Liegestütz, Klimzüge, Bizeps+Trizeps training + Multi-Zitat Zitieren
#127 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? ich trainier 4 mal die woche fussball und fitness also mein plan sieht so aus montag:fussball dienstag: fitness mittwochen fussball donnerstag:fitness freitag:fussball samstag:fitness sonntag:fussball und fitness + Multi-Zitat Zitieren
#128 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? also ich geh 4x die woche ins fitness studio und naja bettsport ansonsten habe ich keine methoden um mich fitzuhalten! + Multi-Zitat Zitieren
#129 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? im sommer schwimmen und fahrrad fahren. aber das ganze jahr über skateboard fahren.... also das reicht soweit mal ansonsten sport unterricht(naja) und ich hab bald vor bei ner paketfirma nebenher zu jobben, das hält einen auch recht fit hab ich von nem freund gehört! + Multi-Zitat Zitieren
#130 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Jeden Tag 8 stunden WOW. Ne scherz ich zocke gar nicht. xD Kp Fahrad fahrn oder so *gg* Bissel hanteltraining usw ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#131 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Also ich hab mindestens 2 mal in der Woche training eigentlich immer 3 mal und sonst halt fuba mit freunden manchmal geh ich auf bissel joggen und so das normale halt zum Kühlschrank laufen + Multi-Zitat Zitieren
#132 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? ich mache vier mal die woche ein bis zwei stunden fitness studio und zwei mal die woche spiele ich auch noch basketball im verein auch je zwei stunden denke das ist nen ganz gutes pensum^^ + Multi-Zitat Zitieren
#133 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? sex, naja derzeit hau ich mir einfach einen runter lg annac + Multi-Zitat Zitieren
#134 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Mit sowas hier :-D 12 Ring-Dips - YouTube MFG + Multi-Zitat Zitieren
#135 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? jo also langlauf hält ziemlich fit...sehr abwechslungsreicher sport...wir gehen mit unserer trainingsgruppe 2 mal die woche joggen...das kombinieren wir meistens mit krafttraining...dann wird meistens noch 2-3 mal skiroller gefahren...und 1 X so krafttraining... um nach der winterpause wieder reinzukommen steigen wir mit radfahren, inlineskaten ein... also is wirklich abwechslungsreich und man hält sich auf jedenfall fit...nur zu empfehlen... gruß papp + Multi-Zitat Zitieren
#136 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Hm 3-5 mal die Woche Training in allen möglichen variationen, von ausdauer bist kraft. und dann neben bei noch konzentrationsübungen durch jonglieren und einrad fahrn ;-) mfg SouthParker2k + Multi-Zitat Zitieren
#137 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Ich halte mich mit 2* Fußballtraining die Woche fit! Öfters kommt dann noch am Wochenende ein Spiel dazu, sonst außer Schulsport bin ich nicht weiter sportlich aktiv! Reicht aber! + Multi-Zitat Zitieren
#138 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? 2 -3 mal die Woche in das Fitness studio (Ausdauer und Kraft Trainieren). 2 mal die Woche Fußball spielen. Ansonsten noch Schwimmen da ich ja Rettungsschwimmer bin und mich alle 2 Jahre Prüfen lassen muss. Naja das ist eigentlich schon einiges könnte aber mehr sein! + Multi-Zitat Zitieren
#139 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? 3xmal die woche fitnessstudio und das reicht mir dann aber auch mfg bobek + Multi-Zitat Zitieren
#140 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? 5x mal die woche fitness studio hehe ich lebe dort sozusagen alles mögliche dazu schlucken und joggen ==> Kischt + Multi-Zitat Zitieren
#141 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? gar nicht oO und gut aussehen tu ich trotzdem :/ grüße. + Multi-Zitat Zitieren
#142 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Mach ne Montagefirma auf , denn biste fit und brauchst auch kein Geld mehr für´s Fitnesstudio Sprich ---- mit Arbeit .... Duckstein + Multi-Zitat Zitieren
#143 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? 2-3 fitness-studio joa das wars^^ + Multi-Zitat Zitieren
#144 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Geh ca. 2 mal die Woche ins Fitness Studio und ansonsten fahr ich ca. 2 Mal die Woche zuhause aufm Hometrainer 30 km. Ansonsten versuch ich so viel wie möglich zu fuß zu machen, also wenn da ne Treppe und ne Rolltreppe is geh ich lieber per pedes + Multi-Zitat Zitieren
#145 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Also momentan bin ich recht diszipliniert und ergeizig. Trainier eigentlich täglich und das sieht wie folgt aus. Montag, Mittwoch & Freitag wird Fitness & Krafttraining gemacht Und Dienstag & Donnerstag bin ich auf dem Sportplatz und spiel Fußball, sodass ich was für meine Ausdauer mache. Denke es ist doch ziemlich ausgewogen. Außerdem ernähre ich mich gesund. ...8) + Multi-Zitat Zitieren
#146 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? 3x die woche fitnessstudio und körperlich anstrengende arbeit. das reicht mir allemal. + Multi-Zitat Zitieren
#147 31. Januar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? also ich gehe mindestens 3-mal die woche zum fitnessstudio, in der schule fußball und handball AG uind dann noch mit freunden bischen fußball spielen + Multi-Zitat Zitieren
#148 27. Februar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? ich spiele fussball und gehe ins fitness studio + Multi-Zitat Zitieren
#149 27. Februar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? ich geh MO,DI,MI zum bauchkurs,wobei ich montags und mittwochs dazu noch 2muskelpartien trainiere....dienstags auch mal steppen oder sowas...fühle mich ganz gut dabei..dann zum abschluss meist noch inne sauna...das hält mich erst recht fit,und stärkt das imunsystem! + Multi-Zitat Zitieren
#150 27. Februar 2008 AW: Wie haltet ihr euch fit?? bodybuilding 3x die woche! bodybuilding KEIN fitness aka hausfrauen 40+ übungen + Multi-Zitat Zitieren