#77 6. August 2006 ich empfehl euch ins fitnessstudio zu gehen. da könnt ihr alles machen: radfahrn laufen und vorlallem bodybuilding. und dann solltet ihr noch wissen dass schwimmen die muskeln weich und geschmeidig macht. also wenn ihr nen titanbizeps wollt solltet ihr das mitm schwimmen lassen. gz Al_FIST + Multi-Zitat Zitieren
#78 7. August 2006 also meine übungen sind morgens aufstehen und dann rechner anmachen, eine rauchen gehen und kaffe machen, ab und zu aufstehen und mal die arme bewegen und dann abends den rechner aus machen und dann kommt das anstregenste mir noch schnell unter der bettdecke einen ****xxxxxxxxen schlafen u.s.w.!!!! + Multi-Zitat Zitieren
#79 7. August 2006 da ich zur zeit verletzt bin gehts nicht so wirklich mit dem fit halten einzigste was ich momentan mach is schlafen wi**** und schwimmen gehen im hallenbad, beidem scheiss wetter braucht man eh nicht ins freibad (schade eig.) sonst normal joggen. werd micjh aber demnächst ma wieder im fitnescenter blicken lassen hehehe mfg t0w3 + Multi-Zitat Zitieren
#80 7. August 2006 RE: Wie haltet ihr euch so fit? normalerweise hab ich zweimal in der woche handballtraining, des langt um fit zu bleiben. manchmal geh ich zusätzlich noch joggen und in der runde haben wir dann wöchentlich auch noch ein spiel (am wochenende, so bleib ich fit. aber jetzt wo ferien sind bin ich ein wenig faul und mach eigntl gar nichts. ein hoch auf meinen stoffwechsel + Multi-Zitat Zitieren
#81 7. August 2006 Normal 3x die Woche Fußball(2x Trianing jeweils 2-2.30h) + 1 x Spiel. Z.Zt. 3-4mal Training die Woche+1 Spiel + Multi-Zitat Zitieren
#83 7. August 2006 Mit Badminton- und Fitnesstraining... und nicht soooo viele Schleckereien zwischen durch mfg + Multi-Zitat Zitieren
#84 7. August 2006 RE: Wie haltet ihr euch so fit? Ich mache jetzt nicht so Hanteltraining oder so. Ich spiele in der Freizeit mit meinen Freunden Basketball. Ich lebe auch in einem Dorf, in dem man sehr gut Fahrrad fahren kann und das nutze ich natürlich. Einen festen Plan habe ich aber nicht. Kommt alles spontan. Greets Daedalus + Multi-Zitat Zitieren
#85 7. August 2006 jeden tag 500 meter schwimmen hält mich fit und stärkt mein imunsystem gegen kälte und abundzu danach laufen. + Multi-Zitat Zitieren
#86 12. August 2006 RE: Wie haltet ihr euch so fit? Hi geh immer mal wieder joggen... außerdem bin ich öfters im Fitnessstudio.... ich geh einmal in der Woche schwimmen des reicht mir vollkommen!!! :] + Multi-Zitat Zitieren
#87 31. Dezember 2007 Moin, wollte nur mal so rumhöhren wie ihr euch so fit haltet. Mich mal als Ersten : Jede Woche 4x Schwimmen und mindestens 2x Laufen und andere Aktiviteten wie Fußball mit Freunden und andere Funsportarten. Schreibt einfach was ihr so macht und ob ihr nen Trainingsplan habt. mfg da- major + Multi-Zitat Zitieren
#88 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? wow respect 4x Schwimmen in der woche da hast du bestimmt eine ziemliche ausdauer ich habe in der woche 3-4 mal in der woche training (4tes mal wenn wir am wochenende schlecht gespielt haben ) jo und dann halt nocvh wochenende immer ein spiel jo und dann sind da noch so paar andere sachen aber ist auch egal =) + Multi-Zitat Zitieren
#89 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? fitnessstudio ca 3 mal in ner woche fußbhall mit freunden und ab und zu fahrradfahren + Multi-Zitat Zitieren
#90 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Fitnessstudio 2x die Woche... Joggen am Wochenende joa das wars eigentlich und reicht mir auch mfg slider + Multi-Zitat Zitieren
#91 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? fußball oft genug in der woche, gesundes essen (zählt auch zu fitness) ab und zu fahrrad fahren, ... sex MfG GeWo + Multi-Zitat Zitieren
#92 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? ehm gar nicht ! xD OK das doch ! =) Aber werd demnächst wieder Pumpen gehen ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#93 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? nachdem ich beim fubbes meine knie kaputt getreten wurden und ich mir in 3 monaten gut was angefressen habe, bin ich vor kurzem mit 3xkraft + 2-3xCardio pro woche wieder eingestiegen - nach langen zwangs-pausen weiß man seine gesundheit zu schätzen und kann vom sport nicht genug bekommen... + Multi-Zitat Zitieren
#94 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? 4xmal in der Woche Fitness Studio. und ab und zu mal ein bischen Joggen. Aber sonst bin ich fit + Multi-Zitat Zitieren
#95 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Trainingsplan?Ne... Aber ich geh einmal dieWoche zum Tai Bo... + Multi-Zitat Zitieren
#96 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? ich mache kampfschwimmen und mache bobybulding + Multi-Zitat Zitieren
#97 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? also ich mache nich ganz soviel wie der threadmacher aber ich versuche halt so oft wie möglich zum training ins gym zu gehen, das heisst so ungefähr 3 - 4 mal die woche... dann noch einmal in der woche basketball... + Multi-Zitat Zitieren
#98 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? ich mache auch nichts wills aber diesen sommer mal ändern ^^ + Multi-Zitat Zitieren
#99 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? 5 Tage in der Woche Krafttraining, bischen Kondition halten und sonst aber auch net mehr. + Multi-Zitat Zitieren
#100 31. Dezember 2007 AW: Wie haltet ihr euch fit?? Durch die Arbeit (etwas anspruchsvoll für die Muskulatur /Ausdauer) und der rest macht die frau gell...Früher war Fußball...aber nu nicht mehr ;-( + Multi-Zitat Zitieren